On a testé Foodspring : la fitness food du quotidien

Se muscler plus facilement, préparer son corps à l’effort et mieux récupérer, c’est la promesse de Foodspring, qui propose une gamme complète de compléments alimentaires, poudres et autres suppléments pour améliorer la performance du sportif. Nous avons reçu un kit complet, ainsi nous avons eu l’occasion pendant plusieurs semaines d’essayer certains produits de chez Foodspring.… Continuer la lecture

Power Plate : on a testé la plateforme fitness qui vous fait vibrer

Power Plate est la première marque à avoir réellement ouvert le marché des plateformes vibrantes au grand public dans les années 2000. Annoncée comme la machine qui muscle et affine sans effort, elle fait vite parler d’elle et trouve sa place dans de nombreux centres de fitness. Mais que cache cette plateforme « miracle » ? Voici… Continuer la lecture

Voici comment réussir son meal prep special fitness (5 étapes)

Healthy meal prep containers with chickpeas, chicken, tomatoes, cucumbers and avocados. Healthy lunch in glass containers on beige rustic background. Zero waste concept. Selective focus.

Quelle est la clé pour être sûr de rester sur la bonne voie en ce qui concerne votre alimentation ? Avoir toujours plusieurs options saines de repas à portée de main !  Le meal prep est donc une stratégie particulièrement intéressante si vous souhaitez booster vos efforts à la salle par des repas à la… Continuer la lecture