Ce n'est pas la vitesse à laquelle vous perdrez vos kilos superflus qui déterminera l'efficacité de votre régime. Alors, comment « bien maigrir » ?

Messieurs, vous êtes à la recherche d'un nouveau régime minceur ? Voici les nouvelles tendances 2022 en matière de perte de poids.

Eviter l'alcool et les biscuits caloriques... Cela parait simple. Mais lorsque l'on prend l'apéritif, cela peut devenir nettement plus compliqué !

Lorsque l'on veut perdre du poids, on hésite parfois entre la musculation et le cardio. Des chercheurs ont justement comparé les deux méthodes.

Quand on est un homme, on a souvent tendance à vouloir prendre des bras, avoir des biceps. Mais que faire quand on veut maigrir des bras ?