La table d’inversion permet de lutter efficacement contre les douleurs du dos, qui peuvent parfois devenir de véritables poisons pour le bien-être. Qu’est-ce qu’une table d’inversion ? La table d’inversion désigne un dispositif d’étirement composé d’une planche ayant la capacité de pivoter et d’un cadre fait en métal, de sorte que l’ensemble soit en mesure… Continuer la lecture
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Faut-il utiliser une ceinture de force pour ses entraînements en musculation ?
Porter une ceinture de force peut être une bonne solution pour se muscler sans se blesser. Encore faut-il que l’accessoire soit correctement utilisé.
Le massage par l’eau : les bienfaits de l’hydromassage
Vous aimez vous relaxer après une séance de sport ? Vous avez souvent mal au dos ? Le massage par l’eau, ou hydromassage, est fait pour vous !
La balle Lacrosse, la balle qui fait du bien
Souvent négligée par les hommes, la balle Lacrosse est un petit accessoire qui peut faire beaucoup de bien pour garder la forme.
4 astuces pour soulager son dos au bureau
Difficile de ne pas souffrir du dos lorsque l’on passe ses journées de travail assis au bureau devant un ordinateur. Voici nos astuces pour vous soulager.
Comment prendre soin de son dos au bureau ?
Lorsque l’on passe ses journées assis à un bureau, devant un écran d’ordinateur, c’est souvent le dos qui trinque. Alors, comment prendre soin de son dos ?
Comment renforcer les muscles de votre dos ?
Se muscler les abdos ou les pecs, tous les hommes y pensent. En revanche, vous êtes trop nombreux à négliger le renforcement musculaire du dos…
Comment se muscler sans avoir mal au dos ?
Les blessures vous empêchent d’atteindre votre objectif sportif. Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour protéger votre dos et rester loin du kiné.
Fabien Gilot : un champion au service de votre dos
Champion olympique, champion du monde et champion d’Europe de natation, Fabien Gilot milite aussi pour la prévention du mal de dos. Rencontre.
Comment se muscler le dos ?
Quand on parle musculation, on pense pectoraux, abdos. Rarement au dos. Pourtant, David Costa vous explique que la musculation du dos est essentielle.
Comment prévenir le mal de dos ?
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Thermothérapie : une ceinture contre le mal de dos
Parmi les différentes solutions existant pour combattre des douleurs, la cryothérapie – traitement par le froid – est déjà bien connue. Mais il est
Mal de dos : une solution contre le mal du siècle ?
Le mal de dos est régulièrement qualifié – à tort ou à raison – de « mal du siècle ». Il est vrai que de plus en plus de personnes sont touchées par
Prenez soin de votre dos avec « la machine du dos »
Le mal de dos serait l’un des maux du siècle. En effet, qui ne s’est jamais plaint de diverses douleurs dorsales ? Il faut avouer que, chaque jour,
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