Cela ne vous aura pas échappé, la méditation est devenue un véritable phénomène au sein de notre société occidentale. Cette pratique millénaire venue d’Inde semble… [Lire]
Si l'on a tendance à penser que la sueur nocturne concerne surtout les femmes et ce en période de règles ou de ménopause principalement, bon… [Lire]
Vous venez juste de terminer votre entraînement et vous sentez des tensions dans vos muscles. Vous vous félicitez, car vous vous êtes entraîné dur et… [Lire]
La pratique du "bain de forêt" existe depuis de très longues années maintenant. Mais elle prend une nouvelle dimension en 2020, en cette période de… [Lire]
Compter les moutons ne vous aide pas à dormir ? Et si la solution venait de produits high-tech comme une bague ou un bandeau connecté… [Lire]
Nous aimerions tous trouver un moyen efficace pour garder la forme. Pour y parvenir, nous recherchons souvent une méthode miracle qui promet des résultats incroyables… [Lire]
Découvrez vite nos 5 conseils pour rester zen en voiture en toutes circonstances, et affronter tous les embouteillages sans péter les plombs. Il n’est pas… [Lire]
Les nuits de plus en plus courtes, ça vous fatigue. Même si elles peuvent s’avérer tenaces, les insomnies ne sont pourtant pas une fatalité ! [Lire]
Comment arrêter de ronfler ? Quelles sont les solutions pour retrouver des nuits paisibles ? Retrouvez nos explications et conseils à adopter d'urgence ! Vous… [Lire]
Au-delà de la qualité de vos entraînements, le repos entre deux séances de musculation est primordial si l'on veut progresser plus vite. [Lire]
Parmi toutes les solutions qui s'offrent à vous pour perdre des kilos, de plus en plus d'hommes se tournent vers l'infrathérapie. Mais de quoi s'agit-il… [Lire]
Inspirer, expirer, inspirer, expirer... La respiration est un processus plus complexe que cela qui peut vous apporter de vrais bienfaits. [Lire]
De plus en plus de jeunes hommes se laissent tenter par la thalassothérapie. Normal quand on voit les nouvelles offres que proposent ces séjours bien-être. [Lire]
Savant mélange de yoga et de stretching, le Pilates séduit de plus en plus les hommes. Plus qu'un sport, le Pilates aide à prendre conscience… [Lire]
Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ? [Lire]
Des scientifiques affirment que le méditation de pleine conscience ne serait pas efficace chez les hommes. Alors, avez-vous vraiment intérêt à méditer ? [Lire]
Comme l'hypnose traditionnelle, l'auto-hypnose peut vous être d'une grande aide pour arrêter de fumer, maigrir ou en finir avec le stress du quotidien. [Lire]
Le stress touche aussi bien les hommes que les femmes. Et souvent, il empoisonne la vie. Alors, comment gérer cette anxiété sans perdre les pédales… [Lire]
Wim Hof est un homme qui a mis au point une méthode de respiration censée fortifier le corps et permettre de résister au froid glacial.… [Lire]
S'il a une connotation sensuelle évidente, le massage cachemirien diffère du massage purement érotique. Mais il fait tout autant de bien ! [Lire]
