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Le renforcement musculaire du bas du corps ne doit pas se limiter aux cuisses. Surtout en course à pied. Stabiliser… [Lire]

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Pour courir plus efficacement, il faut faire de la musculation ! Si de nombreux hommes opposent ces deux disciplines, elles… [Lire]

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Faire de la course à pied permettrait de vivre plus longtemps

Une nouvelle étude scientifique révèle que les hommes qui pratiquent la course à pied pourraient vivre plus longtemps. Alors, courir,… [Lire]

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Les pics de pollution ont des conséquences sur la vitesse au volant. Mais doivent-ils aussi avoir une influence sur notre… [Lire]

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Trente minutes d’exercice par jour allongent l’espérance de vie de 7 ans

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Comment optimiser son entraînement cardio ?

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