Cela ne vous aura pas échappé, la méditation est devenue un véritable phénomène au sein de notre société occidentale. Cette pratique millénaire venue d’Inde semble… [Lire]
La pratique du "bain de forêt" existe depuis de très longues années maintenant. Mais elle prend une nouvelle dimension en 2020, en cette période de… [Lire]
Nous aimerions tous trouver un moyen efficace pour garder la forme. Pour y parvenir, nous recherchons souvent une méthode miracle qui promet des résultats incroyables… [Lire]
Découvrez vite nos 5 conseils pour rester zen en voiture en toutes circonstances, et affronter tous les embouteillages sans péter les plombs. Il n’est pas… [Lire]
Quelles sont les problématiques qui rendent mon travail stressant ? [Lire]
Adopter des comportements positifs dès le lever du lit vous aidera à être plus heureux, plus productif, bref plus épanoui, tout au long de la… [Lire]
Inspirer, expirer, inspirer, expirer... La respiration est un processus plus complexe que cela qui peut vous apporter de vrais bienfaits. [Lire]
Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ? [Lire]
Des scientifiques affirment que le méditation de pleine conscience ne serait pas efficace chez les hommes. Alors, avez-vous vraiment intérêt à méditer ? [Lire]
Comme l'hypnose traditionnelle, l'auto-hypnose peut vous être d'une grande aide pour arrêter de fumer, maigrir ou en finir avec le stress du quotidien. [Lire]
Le stress touche aussi bien les hommes que les femmes. Et souvent, il empoisonne la vie. Alors, comment gérer cette anxiété sans perdre les pédales… [Lire]
L'ASMR est la technique de relaxation la plus en vogue du moment. Mais de quoi s'agit-il ? Comment peut-on se relaxer sur YouTube ? [Lire]
Si elle est née dans les forêts du Japon, la sylvothérapie séduit de plus en plus d'hommes en France. Mais en quoi les arbres peuvent-ils… [Lire]
De plus en plus d'hommes se tournent vers la méditation. La thérapie Zéro Mental permet justement de faire le ménage dans votre tête. [Lire]
Vous êtes stressé ? Voici 3 soins très tendance qui devraient vous permettre de retrouver de la sérénité. Zen, restons zen... [Lire]
Qui l'eût cru ? Faire la vaisselle et s'adonner à la méditation pourraient avoir plus de points communs que vous ne le pensiez. [Lire]
Son nom complet est Reikibunseki. Mais on parle plus simplement de Reiki. Gros plan sur cette pratique de relaxation et de méditation japonaise. [Lire]
La peur de l'avion est une phobie plutôt gênante lorsque l'on veut voyager. Mais des solutions existent pour vaincre sa peur en avion. [Lire]
Avoir un ordinateur performant, ce n’est pas juste conseillé pour les pros de l’informatique ou les gamers acharnés. C’est une question de santé publique ! [Lire]
