stress

stress

Comment lutter contre le burn-out au travail ?

Quelles sont les problématiques qui rendent mon travail stressant ? [Lire]

Il y a 1 mois

Les bonnes habitudes du matin pour booster sa journée

Adopter des comportements positifs dès le lever du lit vous aidera à être plus heureux, plus productif, bref plus épanoui,… [Lire]

Il y a 6 mois

Comment la respiration peut vous aider à garder la forme ?

Inspirer, expirer, inspirer, expirer... La respiration est un processus plus complexe que cela qui peut vous apporter de vrais bienfaits. [Lire]

Il y a 10 mois

La sophrologie, c’est aussi pour les hommes

Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais… [Lire]

Il y a 11 mois

La méditation, pas pour les hommes ?

Des scientifiques affirment que le méditation de pleine conscience ne serait pas efficace chez les hommes. Alors, avez-vous vraiment intérêt… [Lire]

Il y a 12 mois

L’auto-hypnose : comment la pratiquer et pourquoi ?

Comme l'hypnose traditionnelle, l'auto-hypnose peut vous être d'une grande aide pour arrêter de fumer, maigrir ou en finir avec le… [Lire]

Il y a 1 an

8 conseils pour combattre le stress au quotidien

Le stress touche aussi bien les hommes que les femmes. Et souvent, il empoisonne la vie. Alors, comment gérer cette… [Lire]

Il y a 1 an

ASMR : la relaxation à la sauce YouTube

L'ASMR est la technique de relaxation la plus en vogue du moment. Mais de quoi s'agit-il ? Comment peut-on se… [Lire]

Il y a 1 an

Sylvothérapie : qui veut faire des câlins à un arbre ?

Si elle est née dans les forêts du Japon, la sylvothérapie séduit de plus en plus d'hommes en France. Mais… [Lire]

Il y a 2 ans

Zéro Mental : une méthode de méditation pour poser son cerveau

De plus en plus d'hommes se tournent vers la méditation. La thérapie Zéro Mental permet justement de faire le ménage… [Lire]

Il y a 2 ans

Et si vous vous mettiez à la méditation ?

Difficile de nier les bienfaits de la méditation lorsque l'on est trop stressé. Mais comment s'y mettre quand on n'a… [Lire]

Il y a 2 ans

3 méthodes bien-être pour en finir avec le stress

Vous êtes stressé ? Voici 3 soins très tendance qui devraient vous permettre de retrouver de la sérénité. Zen, restons… [Lire]

Il y a 3 ans

La meilleure solution contre le stress ? Faire la vaisselle !

Qui l'eût cru ? Faire la vaisselle et s'adonner à la méditation pourraient avoir plus de points communs que vous… [Lire]

Il y a 4 ans

Le Reiki, solution idéale pour en finir avec le stree

Son nom complet est Reikibunseki. Mais on parle plus simplement de Reiki. Gros plan sur cette pratique de relaxation et… [Lire]

Il y a 5 ans

3 solutions pour vaincre sa peur en avion

La peur de l'avion est une phobie plutôt gênante lorsque l'on veut voyager. Mais des solutions existent pour vaincre sa… [Lire]

Il y a 5 ans

Un ordinateur rapide, c’est bon pour la santé

Avoir un ordinateur performant, ce n’est pas juste conseillé pour les pros de l’informatique ou les gamers acharnés. C’est une… [Lire]

Il y a 5 ans

30 minutes de méditation par jour pour retrouver la pêche !

Pour en finir avec l’anxiété et la dépression, 30 minutes de méditation chaque jour pourraient suffire. Enfin, tout n’est pas… [Lire]

Il y a 6 ans

Les réseaux sociaux, c’est mauvais pour la sexualité

Les réseaux sociaux peuvent être utiles pour draguer et faire des rencontres. Mais leur influence peut être plus néfaste quand… [Lire]

Il y a 6 ans

Un bracelet connecté pour surveiller votre poids et votre stress

Pas une semaine ne se passe sans qu’un nouveau bracelet connecté fasse son apparition sur le marché. Voici AIRO, qui… [Lire]

Il y a 6 ans

Massage aux pierres chaudes : une relaxation pleine de vertus

De tradition hawaïenne, le massage aux pierres chaudes est actuellement très à la mode. Très relaxant, il vous aidera notamment… [Lire]

Il y a 6 ans

Regarder le foot à la TV, c’est dangereux pour la santé

Le fait de regarder un match de football à la télévision pourrait conduire à une hausse des accidents cérébraux vasculaires.… [Lire]

Il y a 7 ans

Les hommes stressés préfèrent les rondes

Il semblerait qu'un lien étroit existe entre l'environnement de l'homme et sa perception du corps de la femme. Ainsi, les… [Lire]

Il y a 7 ans

12 minutes de yoga par jour pour en finir avec le stress

D'après une nouvelle étude de l'University of California, Los Angeles (UCLA), 12 minutes de yoga par jour pendant huit semaines… [Lire]

Il y a 7 ans

Et si le stress était bon pour… la vie sociale ?

Une étude tend à prouver que le stress rendrait les hommes plus aimables [Lire]

Il y a 7 ans

L’odeur du café aurait des vertus déstressantes

Sentir l'odeur du café serait efficace pour se détendre, d'après une étude sud-coréenne publiée dans la version en ligne du… [Lire]

Il y a 11 ans