Après nous avoir aidé à analyser les raisons de l’échec trop fréquent des programmes de remises en forme, le coach David Kirsch nous livre aujourd’hui ses secrets pour une alimentation optimale. Voici les 5 règles à suivre pour bien manger au quotidien et être au top de sa forme. Règle #1 : pas d’alcoolRègle #2 … Lire la suite de Équilibre et gourmandise : les 5 règles d’une alimentation parfaite pour une vie saine et délicieuse !