Si vous avez l’habitude de conserver une bouteille d’eau ouverte pendant plusieurs jours, il est temps de revoir cette pratique. Selon le Dr Jimmy Mohamed, médecin bien connu des médias et réseaux sociaux, vous devriez jeter une bouteille d’eau en plastique au bout de 24 heures, qu’elle soit finie ou non.
Cette recommandation, qu’il a récemment partagée lors d’une chronique sur RTL, s’explique par les dangers liés à la dégradation rapide du plastique et à l’exposition aux microplastiques.
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Pourquoi ne pas conserver une bouteille ouverte plus de 24 heures ?
Dès qu’une bouteille d’eau en plastique est ouverte, le processus de dégradation du plastique commence. Selon le Dr Mohamed, les microplastiques présents dans le plastique commencent à se libérer progressivement dans l’eau. Plus la bouteille reste ouverte longtemps, plus il y a de risques que ces particules se retrouvent dans ce que vous buvez.
Même si ces particules sont invisibles à l’œil nu, elles sont bel et bien présentes et, à long terme, peuvent avoir des conséquences sur la santé, bien que les études sur les effets des microplastiques en soient encore à leurs débuts.
Anecdote pratique : Une étude citée par Jimmy Mohamed mentionnait que plus une bouteille de soda reste ouverte, plus les taux de plastiques mesurés augmentaient dans le liquide. C’est également vrai pour l’eau, d’où l’importance de ne pas garder une bouteille trop longtemps après son ouverture.
Les risques pour la santé
Les microplastiques, en plus d’être présents dans l’environnement, sont désormais omniprésents dans de nombreux objets du quotidien, y compris les bouteilles en plastique. Boire de l’eau contaminée par ces particules pourrait entraîner à long terme des problèmes de santé comme des inflammations ou d’autres réactions encore mal comprises.
Le Dr Mohamed insiste donc sur le fait qu’il ne faut pas prendre de risques inutiles. Même si la quantité de plastique que l’on ingère via l’eau en bouteille semble faible, il est recommandé de ne pas conserver une bouteille d’eau en plastique ouverte plus de 24 heures. Le geste simple de la jeter après ce délai est une mesure de précaution à adopter.
Réutiliser les bouteilles : une mauvaise idée
Vous avez peut-être aussi l’habitude de réutiliser une bouteille d’eau en la remplissant avec de l’eau du robinet. Pourtant, Jimmy Mohamed rappelle qu’il ne faut jamais réutiliser une bouteille en plastique comme une gourde. Le plastique de ces bouteilles n’est pas conçu pour supporter une utilisation prolongée, et le fait de la remplir à plusieurs reprises risque d’accentuer la dégradation du plastique, augmentant encore plus la libération de particules indésirables dans l’eau.
De plus, la réutilisation des bouteilles sans les nettoyer correctement peut aussi provoquer la prolifération de bactéries. Ces germes peuvent s’accumuler dans les recoins difficiles à nettoyer de la bouteille, augmentant les risques pour la santé.
Que faire alors ? Les alternatives plus sûres
Si vous souhaitez réduire votre exposition aux microplastiques et limiter le gaspillage des bouteilles en plastique, optez pour des gourdes réutilisables en acier inoxydable ou en verre. Ces contenants sont conçus pour être utilisés durablement et ne libèrent pas de particules nocives dans l’eau. Ils sont également plus écologiques et économiques sur le long terme.
Astuce : Pensez à bien nettoyer vos gourdes en verre ou en métal après chaque utilisation pour éviter le développement de bactéries, surtout si vous les utilisez quotidiennement.
Le message du Dr Jimmy Mohamed est clair : ne conservez pas une bouteille d’eau en plastique ouverte plus de 24 heures. Ce geste simple permet de limiter l’ingestion de microplastiques et de préserver votre santé. Si vous cherchez une solution plus écologique et durable, privilégiez les gourdes réutilisables en verre ou en inox, et dites adieu aux bouteilles en plastique à usage unique. Vous ferez ainsi un geste bénéfique à la fois pour votre santé et pour la planète.