Certains prétendent que ce n'est pas un sport physique. Et bien nous allons vous prouver le contraire ! [Lire]
Lorsque l'on parle de musculation à un homme, deux éléments reviennent à chaque fois : avoir des gros biceps et de belles tablettes de chocolat.… [Lire]
On associe souvent la musculation à la gonflette. Surtout quand on veut critiquer... Car pour bon nombre de pratiquants, faire de la gonflette, c'est juste… [Lire]
Plus jeune marin de l'Histoire à participer au Vendée Globe en 2016, Alan Roura remet le couvert en 2020. Mais qu'est-ce qui peut pousser un… [Lire]
Les femmes ont la cellulite, les hommes ont les poignées d'amour (et la cellulite et les vergetures aussi !) On n'est pas loin de la… [Lire]
Muscler les pectoraux, c'est facile ! Avec un exercice comme les pompes, vous pouvez même le faire sans matériel. Et pour les hommes qui veulent… [Lire]
Si l'on a tendance à penser que la sueur nocturne concerne surtout les femmes et ce en période de règles ou de ménopause principalement, bon… [Lire]
Le métabolisme, c'est LE facteur essentiel pour vous aider à perdre du poids. Mais que cache ce terme un peu barbare ? Pourquoi est-il aussi… [Lire]
A côté des bras et des pectoraux, s'il y a bien une partie de leur corps que les hommes aiment muscler, ce sont les abdos.… [Lire]
Une question que beaucoup d'hommes se posent : comment se muscler les bras rapidement ? Sébastien Bourgeon, coach sportif chez GymCenter, à Lyon, vous a… [Lire]
La kettlebell est un accessoire très prisé des adeptes de musculation. Avec JaxJox, cette grosse boule devient connectée… Le CES de Las Vegas est généralement… [Lire]
Quel est le nombre de séries optimal pour se muscler rapidement ? Combien de pompes ? Combien d'abdos ? En musculation, on a tendance à… [Lire]
Vous venez juste de terminer votre entraînement et vous sentez des tensions dans vos muscles. Vous vous félicitez, car vous vous êtes entraîné dur et… [Lire]
La perte de poids est habitée par des centaines de mythes. Et malheureusement ces mythes vous empêchent d’avoir des résultats car ils rendent la sèche… [Lire]
Vous en avez marre de ne plus progresser et/ou de tourner en rond à la salle de sport ? Just Lift est le programme musculation homme… [Lire]
Très souvent, quand on pense à la puissance et à la force du membre inférieur, les cuisses sont le premier groupe musculaire auquel nous pensons,… [Lire]
Que l'on fasse de la musculation ou un autre sport afin de prendre du muscle, il arrive toujours un moment où l'on ne progresse plus.… [Lire]
On vante souvent les mérites des protéines pour sécher et maigrir rapidement. Mais est-ce une solution aussi efficace qu'on le dit ? Les marques de… [Lire]
Considéré comme un instrument de torture par les uns ou comme le meilleur accessoire pour se muscler par les autres, le rameur divise. Mais son… [Lire]
Comme son nom l'indique, le cardio, c'est bon pour la tête, les jambes et... le coeur ! Mais vous allez voir qu'un bon entraînement cardio-vasculaire… [Lire]