Calculer son IMC, c’est dépassé !

Il y a quelques années, l’Indice de Masse Corporelle (IMC) était la référence en matière de calcul de poids et tout particulièrement de surpoids. Cependant, en 2021, ce n’est plus du tout le cas. Notre expert en musculation et alimentation David Costa vous explique pourquoi. Le calcul de l’IMC, comment ça marche ? Depuis les… [Lire] Calculer son IMC, c’est dépassé !

Changement de saison : comment vous préparer avec l’homéopathie ?

Tout le monde le sait : quand vient le changement de saison, l’organisme humain est rudement éprouvé, car soumis à des conditions climatiques particulièrement changeantes. Si l’on désire atténuer au mieux les effets de ce changement sur le corps et bien vivre cette période, il faut s’y préparer en s’aidant des divers moyens de prévention… [Lire] Changement de saison : comment vous préparer avec l’homéopathie ?

Un homme de 28 ans explose le record du monde de gainage

Longtemps détenu par l’Américain George Hood, le record du monde de gainage vient d’être pulvérisé par Daniel Scali, un Australien de 28 ans. L’homme a tenu la position de la planche pendant 9 heures 30 minutes et 1 seconde, soit environ 75 minutes de plus que le précédent record ! Le record a été homologué… [Lire] Un homme de 28 ans explose le record du monde de gainage

La battle rope est-elle vraiment indispensable pour prendre du muscle ?

La battle rope a fait son apparition avec le développement du fitness et du crossfit. En particulier auprès de ceux qui veulent un entrainement cardio global sollicitant de nombreux muscles du corps en même temps et brûlant ainsi un maximum de calories. Mais qu’est-ce qu’une battle rope ? Comment s’en servir ? Cette corde infernale est-elle… [Lire] La battle rope est-elle vraiment indispensable pour prendre du muscle ?

Test Silk’n ToothWave : La brosse à dents électrique à radio fréquence

A l’occasion de la sortie du modèle noir de la Silk’n ToothWave, nous avons eu l’opportunité de l’essayer pendant quelques semaines, le temps de se faire un avis sur cette brosse à dents électrique à radio fréquence. Des ondes pour se brosser les dents ? Avec sa technologie DentalRF, Silk’n propose une brosse à dents… [Lire] Test Silk’n ToothWave : La brosse à dents électrique à radio fréquence

Osez le CBD en cuisine

La cuisine est un art qui peut facilement devenir monotone et ennuyeux. Quand les idées manquent, il faut aller les chercher et surtout oser de nouvelles choses. Parmi les nouveautés arrivées tout droit des USA, on retrouve l’insolite et l’excitant CBD : un aliment qui ne laisse personne de marbre. Qu’est-ce que le CBD ?… [Lire] Osez le CBD en cuisine

Essai et avis Theragun Elite : appareil de massage par percussion

Les pistolets de massage sont devenus depuis quelques années l’accessoire privilégié des sportifs pour récupérer après une bonne séance de sport. Cette semaine, nous avons eu l’occasion d’essayer le Theragun Elite, un appareil de massage par percussion haut de gamme. Présentation du Theragun Elite Nouvel accessoire tendance dans le monde du sport, le pistolet de massage… [Lire] Essai et avis Theragun Elite : appareil de massage par percussion

TNS, quelle est la meilleure mutuelle pour un indépendant ?

C’est un fait : les travailleurs non-salariés (TNS) sont souvent moins bien couverts que les salariés en matière de complémentaire santé. Les raisons évoquées : un manque de temps et d’informations pour choisir leur contrat. Pourtant, les TNS sont plus touchés par les maladies et accidents professionnels, leur santé est globalement moins bonne que celle… [Lire] TNS, quelle est la meilleure mutuelle pour un indépendant ?

Comment avoir de belles fesses quand on est un homme ?

Si vous aimez regarder les fessiers rebondis des dames, avoir de belles fesses quand on est un homme, c’est aussi important ! Oui, mais voilà, comment faire de votre postérieur un atout ? On vous donne quelques conseils de base pour muscler vos fessiers ! Muscler ses fessiers, c’est tout un art ! Beaucoup d’hommes qui… [Lire] Comment avoir de belles fesses quand on est un homme ?

Tout savoir sur l’acupression

L’acupression est une forme de massage énergétique venue de Chine. Elle consiste à appliquer une pression soutenue sur certains points du corps pour différents résultats. Elle permettrait de soulager les migraines, d’apaiser certains maux et d’atteindre un plus grand niveau de bien-être en général. L’acupression dans la tradition chinoise Cette forme ancestrale de médecine s’apparente… [Lire] Tout savoir sur l’acupression

Yoga et musculation : compatible ou non ?

A chaque activité physique sont attachées une image que nous nous en faisons et une perception personnelle. Evidemment, celles-ci changent selon les personnes. Alors quand on parle de musculation, on peut penser à tout… mais on l’associe rarement au yoga. Pourtant, ces deux disciplines ne sont peut-être pas si éloignées que ce que l’on pourrait… [Lire] Yoga et musculation : compatible ou non ?

Quelles sont les bonnes raisons d’utiliser un tapis de course ?

L’un des appareils de fitness les plus populaires que vous pouvez utiliser à la maison est le tapis de course. Marcher ou courir sur un tapis de course est un excellent moyen de se mettre en forme et de le rester grâce à un exercice régulier. Continuez la lecture de notre article pour découvrir toutes… [Lire] Quelles sont les bonnes raisons d’utiliser un tapis de course ?

Tout savoir sur la perte de ventre chez les hommes

Travail à distance, confinement et études en visioconférence, toutes les conditions sont réunies pour prendre du poids depuis le début de la pandémie de Covid-19. Si la masse graisseuse a tendance à s’accumuler au niveau des hanches chez les femmes, celle-ci se voit essentiellement au niveau de l’abdomen chez l’homme. Voici donc quelques astuces pour… [Lire] Tout savoir sur la perte de ventre chez les hommes

Un programme express et efficace pour se muscler à la plage

Parfois, on a tendance à s’ennuyer lorsque l’on s’entraine chez soi ou en salle. Alors quoi de mieux que le grand air de la plage pour faire une séance intense et efficace de musculation à poids corps ? Vous voulez vous y mettre cet été ? Ca tombe bien, le programme concocté par notre coach… [Lire] Un programme express et efficace pour se muscler à la plage

Grossophobie : faut-il avoir honte d’être gros quand on est un homme ?

La grossophobie n’est pas un mal exclusivement féminin. Etre un homme en surpoids n’est pas facile au quotidien. Alors, comment faire pour être fier de ses kilos, messieurs ? On va essayer de vous y aider dans cet article. Comment assumer sa virilité quand on est en surpoids ? Souffrir d’être gros n’est pas exclusivement… [Lire] Grossophobie : faut-il avoir honte d’être gros quand on est un homme ?

Mini-pistolets de massage : 3 modèles pour se faire du bien !

Vous avez forcément déjà entendu parles des pistolet de massage, ces petits appareils utilisés par les professionnels aussi bien que les amateurs. En effet, le “massage gun” se développe de plus en plus depuis quelques années, et la majorité des constructeurs proposent maintenant des modèles « minis », moins chers et plus facile à prendre en main… [Lire] Mini-pistolets de massage : 3 modèles pour se faire du bien !

Huile de CBD : Quels sont les bienfaits ?

L’huile de CBD est l’un des soins palliatifs les plus populaires de la médecine traditionnelle. Vous souhaitez-y avoir recours ? Nous vous présentons ses principaux bienfaits. L’huile de CBD (cannabidiol) est depuis quelques années devenue le deuxième cannabinoïde le plus répandu au monde derrière l’éternel THC. Et si les produits contenant du CBD peuplent progressivement les… [Lire] Huile de CBD : Quels sont les bienfaits ?

Kuch, le CBD de haute qualité made in france

Kuch, la fabrique française de CBD pour des produits d’exception Créée en 2018, Kuch a la particularité de regrouper des passionnés de CBD (cannabidiol). Cet amour du produit les a conduits à sélectionner les meilleures fleurs, pollens et huiles. Aujourd’hui, ces produits fabriqués en France d’une qualité exceptionnelle sont accessibles en boutique ou sur leur… [Lire] Kuch, le CBD de haute qualité made in france