Petits mensonges et grandes vérités : Les secrets que les couples gardent (et devraient partager)

Entrer dans une relation implique l’échange d’une part importante de soi, mais cela signifie-t-il pour autant renoncer à nos petits jardin secrets ? Dans cet article, nous explorons le monde complexe des secrets et des vérités au sein d’un couple et pourquoi certains de ces secrets devraient être partagés.

Les différentes catégories de secrets

Il est souvent dit que « l’honnêteté est la meilleure politique » lorsqu’il s’agit de relations. Pourtant, tous les secrets ne sont pas créés égaux, et il existe différents types de secrets ayant des implications divergente :

1. Secrets sans conséquence : Ces secrets n’ont pas d’impact réel sur la relation et sont souvent gardés en raison des préférences ou des habitudes personnelles. Par exemple, si vous avez un faible pour les comédies romantiques, même si votre partenaire pense que ce sont des films ridicules, cela ne nuit pas nécessairement à votre connexion.
2. Secrets par omission : Certaines choses ne sont simplement pas mentionnées car elles ne sont pas pertinentes pour le moment présent. Ce pourrait être un sujet qui vous met mal à l’aise à discuter ou même quelque chose dont vous êtes particulièrement fier, comme une réalisation passée.
3. Secrets pour protéger : Il y a des moments où l’on garde un secret pour éviter de causer de la douleur ou du stress inutile à notre partenaire. Par exemple, si vous savez que la meilleure amie de votre partenaire a reçu une promotion alors qu’elle-même enjoie difficultés au travail, vous pourriez choisir de ne pas partager cette information pour éviter de la rendre malheureuse.
4. Secrets destructeurs : Ce sont les secrets qui ont le plus grand potentiel de nuire à la relation infidélité, problèmes financiers cachés, mensonges sur son passé. Ils sapent la confiance et l’intimité dans un couple et peuvent provoquer des sentiments de trahison.

Les impacts des secrets sur les couples

Garder des secrets peut avoir des conséquences diverses pour les individus et leur relation :

• Un sentiment de culpabilité : Même lorsque les secrets sont inoffensifs, le fait de les garder peut entraîner des sentiments de culpabilité chez celui qui retient l’information. Cela peut être particulièrement intense lorsque le secret a un impact direct sur le partenaire ou qu’il est très important pour lui-même.
• La perte de confiance : Un secret découvert peut révéler un gouffre entre les attentes d’un couple et la réalité. La découverte de ces vérités cachées risque de provoquer la méfiance vis-à-vis du partenaire et de ses motivations.
• L’érosion de l’intimité : Savoir que l’autre garde des secrets peut créer chez certaines personnes une barrière invisible entre elles. Cette distance peut rendre difficile l’établissement d’une véritable connexion émotionnelle entre elles.

Pourquoi partager certains secrets ?

Si les couples est confronté à ces risques, pourquoi devraient-ils s’ouvrir et partager certains de leurs jardin secrets ? Voici quelques raisons :

1. Renforcer la confiance : Partager des secrets ouvre la porte à une communication honnête et transparente. En dévoilant ses jardin secrets, on permet à l’autre de voir notre vulnérabilité et cela renforce la confiance mutuelle dans la relation.
2. Favoriser la compréhension : Partager des secrets permet au partenaire d’avoir une meilleure idée de qui nous sommes réellement, de nos pensées et de nos sentiments. Cette compréhension mutuelle aide à créer une connexion plus profonde entre deux personnes.
3. Éviter les conflits et les malentendus : Les secrets découverts par accident sont souvent source de frictions pour un couple. En étant honnêtes sur nos jardin secrets,’ils préservent ainsi leur relationdu stress et de la tension potentiels dus aux secrets non partagés.

Comment aborder le sujet ?

Discuter de vos secrets avec votre partenaire peut être intimidant. Voici quelques conseils pour vous aider à entamer cette conversation sensible :

• Choisissez le bon moment : Essayez de planifier la discussion à un moment où vous vous sentez tous les deux détendus et disposés à parler ouvertement. Évitez de parler de secrets lorsque vous êtes tous les deux fatigués, stressés ou émotionnellement surchargés.
• Expliquez vos motivations : Commencez par expliquer à votre partenaire que vous aimeriez partager quelque chose avec lui et assurez-vous qu’il comprenne que vous le faites pour renforcer votre relation et non pour semer la discorde.
• Faites preuve d’empathie : Essayez de vous mettre à la place de votre partenaire pendant que vous révélez votre secret. Pensez à ce que vous aimeriezentendredans cette situation et adaptez votre communication en conséquence.
• Préparez-vous aux réponses : La personne qui entend un secret peut avoir une réaction intense face à l’information. Prenez le temps de laisser votre partenaire exprimer ses sentiments et écoutez attentivement ses préoccupations.

Quels secrets devraient être partagés ?

Il n’est pas nécessaire de partager absolument tout avec son partenaire, mais il est essentiel d’être honnête sur les éléments ayant un impact important sur leur bien-être :

1. Ceux liés à la santé (physique ou mentale)
2. Ceux relatifs aux finances et à la sécurité financière du couple
3. Les secrets au sujet des enfants (si vous en avez ensemble)
4. Les problèmes liés à l’infidélité et à la fidélité

En fin de compte, décider quels secrets partager et lesquels garder pour soi dépend de la relation spécifique entre deux personnes, de leurs valeurs personnelles et de ce qu’ils estiment être nécessaire pour maintenir une connexion solide. L’essentiel est d’être conscient de l’impact que nos jardin secrets peuvent avoir sur notre partenaire et agir avec compassion et honnêteté.