Relaxation musculaire : 12 astuces pour une détente profonde

Vous venez juste de terminer votre entraînement et vous sentez des tensions dans vos muscles. Vous vous félicitez, car vous vous êtes entraîné dur et vous êtes sûr d’obtenir de bons résultats. Mais ce que vous oubliez c’est que la seconde partie d’un bon entraînement c’est la relaxation musculaire. Vous n’avez pas uniquement besoin de… Poursuivre la lecture Relaxation musculaire : 12 astuces pour une détente profonde

Transformer votre corps : Les stratégies radicales pour brûler la graisse et sculpter le muscle !

Dans la pratique du fitness (comme dans la vie), vous aimez avoir les meilleures informations en votre possession afin de vous aider à prendre les meilleures décisions pour atteindre votre objectif, souvent dans un temps réduit et avec des résultats encore plus importants que ceux auxquels vous vous attendiez. Voici quelques excellents conseils pour votre… Poursuivre la lecture Transformer votre corps : Les stratégies radicales pour brûler la graisse et sculpter le muscle !