Bronzer en toute sécurité : les 4 meilleurs conseils pour protéger votre peau du soleil

Dès que le soleil pointe le bout de son nez, la tentation d’une séance de bronzage en terrasse, en ville, à la campagne comme à la plage est grande. Aussi bon soit-il pour le moral et l’organisme, il peut se transformer en ennemi numéro 1 pour notre peau. Voici donc quelques conseils à l’approche de l’été pour protéger son épiderme et profiter sans danger des premiers rayons.

1. Préparer sa peau en amont
2. Limiter son exposition au soleil
3. Bien choisir sa crème solaire
4. Contrôler sa peau et consulter un spécialiste
3 produits pour préparer votre peau au soleil

1. Préparer sa peau en amont

On laisse de côté les UV et les auto-bronzants pour adopter une stratégie 100% naturelle. Certains naturopathes préconisent l’huile essentielle de carotte pour préparer sa peau. Un mois avant les vacances, on peut ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de carotte (daucus carota) dans son lait ou huile hydratante pour le corps et une goutte dans la crème visage. Cela prépare la peau au bronzage, permet de l’accentuer et donne immédiatement de l’éclat. Elle est cependant contre-indiquée en cas d’hypertension.

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NIVEA Lait Hydratant Douceur 48h (1 x 250 ml), Soin corporel enrichi en concentré de soin NIVEA & en beurre de karité, Lait pour le corps hydratation intense pour peaux sèches

Ingrédients actifs – Enrichi en concentré de soin NIVEA & en beurre de karité, le soin hydratant veille à ce que votre peau soit douce longtemps. Peaux sèches – Idéal pour les femmes qui ne s'arrêtent jamais, ce soin du corps offre une hydratation intense qui dure 48H d'affilée pour une peau confortable. Formule ultra fondante – La crème hydratante procure douceur et souplesse à votre peau : elle est confortable, ne tiraille pas et est parfaitement hydratée. Conseils d’application – Appliquez quotidiennement le soin femme sur tout le corps en effectuant de légers massages pour faire pénétrer le produit. Emballage – NIVEA Lait Hydratant Douceur 48H, soin hydratation longue durée, Lait pour le corps spécial peaux sèches, 1 x 250 ml, numéro d’article : 83877.

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HYDRATE ET RESTAURE LA PEAU : Le lait hydratant CeraVe hydrate la peau en continu pendant 24 h et contribue à restaurer la barrière cutanée du visage et du corps. Il est idéal pour les peaux sèches à très sèches. FORMULE CIBLÉE : La formule de cette lotion pour le corps est élaborée à partir de 3 céramides essentiels naturellement présents dans la peau et contient de l'acide hyaluronique hautement hydratant. FORMULE DERMATOLOGIQUE : Développé et testé sous contrôle dermatologique, ce lait corps et visage est formulé sans parfum. Non comédogène, il est hypoallergénique et possède une texture non grasse, non collante. VOTRE ROUTINE HYDRATATION : Après la toilette avec la crème lavante ou l'huile de douche CeraVe, appliquer le lait hydratant sur le visage, le corps et les mains. Renouveler aussi souvent que nécessaire. Compléter avec une crème hydratante visage. SOINS DERMATOLOGIQUES CIBLÉS : CeraVe propose des soins cutanés développés avec des dermatologues à partir de 3 céramides essentiels, avec un système de diffusion révolutionnaire, pour aider à restaurer la barrière naturelle protectrice de la peau.

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Le Petit Marseillais | Lait Soin Hydratant Nutrition Peaux Très Sèches (flacon-pompe de 250 ml) – Lait corps au beurre de karité, amande douce et huile d'argan – 24 h de confort cutané

Soin de la peau : Découvrez notre lait de soin pour le corps Le Petit Marseillais inspiré des traditions de beauté méditerranéennes. Pour retrouver une peau souple et confortable Nutrition intense : Ce lait pour le corps est spécialement conçu pour prendre soin des peaux très sèches. Belle et nourrie, votre peau est réconfortée pour 24 heures Application facile : Avec sa texture onctueuse et son parfum gourmand, ce lait hydratant pénètre rapidement, sans coller et procure une sensation de bien-être tout au long de la journée Formule riche : Ce lait corps hydratant pour le corps associe du beurre de karité, de l'amande douce et de l'huile d'argan aux vertus hydratantes, nourrissantes et adoucissantes pour la peau Détails pratiques : Flacon-pompe de 250 ml. Appliquez une noix de Lait Soin Hydratant Nutrition dans votre main et massez délicatement jusqu'à ce qu'il pénètre complètement

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Pour les personnes à la peau fragile ou allergiques, des compléments alimentaires à base généralement de sélénium, de vitamine E et de caroténoïdes peuvent être pris 2 à 3 semaines avant le départ en vacances pour minimiser les effets agressifs.

2. Limiter son exposition au soleil

Le meilleur moyen de se protéger du soleil, en plus d’appliquer des produits solaires, est de ne pas s’exposer pendant les heures les plus chaudes de la journée (entre 12h et 16h), de boire fréquemment de l’eau pour s’hydrater, et de rester dans des lieux ventilés en cas de fortes chaleurs.

Souvent, la vigilance est associée aux congés, mais le soleil frappe partout, même en ville, d’où la nécessité de limiter son exposition quel que soit le lieu où l’on se trouve. Chapeau à bord large, vêtements clairs, lunettes sont de mise.

Une astuce pour éviter les coups de soleil consiste à ne jamais rester allongé longtemps au soleil et de se crémer aussi en milieu urbain, sans oublier les mains et le décolleté pour les femmes.

3. Bien choisir sa crème solaire

Une bonne crème solaire doit à la fois protéger contre les UVB et les UVA. Sur le flacon doivent figurer le logo UVA et un écran protection (FPS) de minimum 6. Cet indice renseigne sur la capacité du soleil à filtrer les rayons UVB – responsables du vieillissement cutané –, mais ne donne en revanche aucune information sur les UVA, non filtrés par l’ozone, qui provoquent des coups de soleil en brûlant la peau et des cancers de la peau.

NIVEA SUN Spray solaire Protect & Hydrate FPS 50+ (1x200 ml), protection solaire immédiate pour peaux normales, écran solaire hydratant et résistant à l’eau

Filtres UVA/UVB – La protection solaire FPS 50+ protège des réactions cutanées, irritations et allergies dues au soleil ainsi que des coups de soleil. Hydratant – Résistant à l’eau, le spray solaire à la formule soin est hydratant et résistant à l’eau, pour une peau particulièrement douce et protégée. Facile à utiliser – Le produit solaire à la texture légère qui pénètre rapidement peut s'appliquer facilement grâce à son format spray Conseils d'utilisation – Appliquez le produit solaire toutes les 2 heures et juste après la baignade ou la pratique d’une activité physique. Emballage – NIVEA SUN Spray solaire Protect & Hydrate FPS 50+, écran solaire respectueux de l’environnement, protection solaire hydratante et résistante à l’eau 1 x 200 ml, numéro d’article : 85669.

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Spray Solaire Dermo Kids Protect SPF50+ : Protège contre les rayons UVB, UVA et UVA longs des effets à court et long termes Protection dédiée pour les peaux sensibles des enfants : une formule anti-sable, non-grasse et non-collante qui résiste à l’eau et à la transpiration. Protège de l’exposition directe et de la réverbération Testée sur 100% de peaux sensibles : une formule hypoallergénique et sans parfum testée sous contrôle pédiatrique Conseils d’utilisation: Appliquez le produit juste avant l’exposition au soleil. Réappliquez fréquemment pour maintenir la protection, surtout lorsque l’enfant a nagé, transpiré ou s’est essuyé Contenu : 1x Spray Solaire Dermo Kids Protect SPF50+, 150ml

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NIVEA SUN Spray solaire activateur de bronzage Protect & Bronze FPS 30 (1 x 200 ml), huile solaire avec protection UVA/UVB pour un hâle naturellement bronzé, crème solaire bronzage

Stimule le bronzage – Cet accélérateur de bronzage enrichi en extrait de pro-mélanine stimule le bronzage pour un résultat uniforme et lumineux. Haute protection – Grâce à une protection UVA/UVB très efficace, ce spray à la formule légère et non grasse protège immédiatement la peau des coups de soleil. Résiste à l'eau – Avec ce produit solaire résistant à l'eau, pas besoin d'attendre avant de vous baigner. Il est toutefois conseillé d'en appliquer fréquemment. Conseils d’utilisation – Appliquez le produit solaire au minimum toutes les deux heures et aussitôt après la baignade ou la pratique d'une activité physique. Emballage – Spray solaire activateur de bronzage Protect & Bronze NIVEA SUN, protection UVA/UVB FPS 30, écran solaire avec extrait de pro-mélanine bronzage, 1 x 200 ml, numéro d'article : 85445.

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L’application de produit solaire doit être renouvelée toutes les 2 heures et/ou après s’être baigné, essuyé ou avoir transpiré. Si le mode connecté vous branche, des applications, comme June, suggèrent à tout moment l’indice de crème approprié aux UV du moment et donnent quelques conseils pour s’abriter ou se protéger du soleil.

4. Contrôler sa peau et consulter un spécialiste

4 Français sur 10 n’ont jamais consulté un dermatologue. Dans un premier temps, il est conseillé de regarder régulièrement sa peau pour vérifier si les grains de beauté changent ou grossissent et noter l’apparition éventuelle de tout autre marque. Le dépistage des mélanomes devrait être une habitude, pas encore suffisamment acquise, selon les dermatologues.