Petit-déjeuner et perte de poids : démêlez le vrai du faux !

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Des chercheurs de l’université de l’Alabama annoncent que, malgré la croyance populaire, sauter le petit-déjeuner n’empêche pas la perte de poids, sans pour autant la favoriser. Petit-déjeuner et perte de poids : un lien inexistant ? Cette étude, publiée dans la revue médicale The American Journal of Clinical Nutrition, a examiné l’effet que prendre ou… Poursuivre la lecture Petit-déjeuner et perte de poids : démêlez le vrai du faux !

Massage Nuru : une expérience érotique intense

Si vous cherchez une expérience de massage unique pour pimenter votre relation, le massage Nuru est peut-être la solution idéale. Originaire du Japon, cette technique de massage est une pratique courante dans ce pays, où elle est utilisée pour décupler les sensations et le plaisir. Le massage Nuru, c’est quoi ? Le massage Nuru est… Poursuivre la lecture Massage Nuru : une expérience érotique intense

Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espérance de vie. Cette étude montre également qu’un coureur vit en moyenne plus… Poursuivre la lecture Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace

Ramadan en pleine forme : 5 conseils pour jeûner sans perdre votre vitalité

Chaque année, les musulmans du monde entier sont invités à « faire le ramadan » dans le cadre de leur religion. Pendant un mois, les habitudes alimentaires sont bouleversées, puisqu’il convient de jeûner en journée et de s’alimenter au coucher du soleil. Mais quand les journées sont longues, il n’est pas toujours facile de ne pas manger… Poursuivre la lecture Ramadan en pleine forme : 5 conseils pour jeûner sans perdre votre vitalité

Le café fait-il vraiment grossir ? Voici le nombre de tasses à ne pas excéder

Des recherches ont prouvé que boire du café avec modération est bon pour la santé, mais il ne faut pas en abuser. Des chercheurs australiens révèlent dans une nouvelle étude que boire plus de cinq ou six tasses de café par jour peut faire prendre du poids et augmenter le risque de syndrome métabolique. Le… Poursuivre la lecture Le café fait-il vraiment grossir ? Voici le nombre de tasses à ne pas excéder

Zentaï : le fantasme qui dérange

Vous avez surement déjà vu ces collants intégraux qui cachent tout votre corps (même les yeux)… tout en mettant vos formes en valeur. C’est ça, le zentaï. Cette façon d’exhiber son corps sans le montrer a le don d’émoustiller certaines personnes… et d’en déranger d’autres. Mais alors, que penser de ce drôle de fantasme ?… Poursuivre la lecture Zentaï : le fantasme qui dérange

Obésité et fertilité : Comment votre poids affecte votre sperme

Vous n’êtes pas sans savoir que l’obésité est devenue un problème de santé mondial. Depuis quelques années, on sait qu’elle a des effets sur la fertilité. En effet, l’obésité peut perturber les hormones et la fonction ovulatoire chez les femmes, compliquant ainsi la conception. Chez les hommes, l’obésité peut avoir diverses conséquences sur la fertilité.… Poursuivre la lecture Obésité et fertilité : Comment votre poids affecte votre sperme

Faire du sport autrement : les 5 préjugés à abandonner tout de suite

Non, le sport ne fait pas maigrir. C'est une idée reçue pourtant très répandue. Mais ce n'est pas pour autant une raison pour ne pas vous y mettre.

Le sport n’est pas un remède miracle, mais… A la rentrée sonne l’heure des bonnes résolutions. Effacer les excès de l’été, retrouver une silhouette tant convoitée… Les objectifs peuvent être nombreux et le sport est une arme fatale pour les atteindre. Mais, attention à ne pas tout mélanger et à considérer le sport comme un… Poursuivre la lecture Faire du sport autrement : les 5 préjugés à abandonner tout de suite

Face au burn-out : comprendre, agir et se reconstruire

Un phénomène nécessairement lié au travail Au Japon, le « karoshi », ou « mort par surmenage » de salariés se tuant littéralement à la tâche, est reconnu comme accident du travail depuis les années 70. En France, le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas, lui, reconnu comme une maladie professionnelle et, faute de… Poursuivre la lecture Face au burn-out : comprendre, agir et se reconstruire

Méditation express : Boostez votre énergie quotidienne en 30 min

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Une trentaine de minutes de méditation quotidienne contribuerait à soulager des symptômes d’anxiété et de dépression, selon une analyse des résultats de près de 50 essais cliniques. Mieux que les antidépresseurs ? « Un grand nombre de personnes recourt à la méditation mais cet exercice n’est pas considéré comme faisant partie d’une quelconque thérapie médicale… Poursuivre la lecture Méditation express : Boostez votre énergie quotidienne en 30 min

La science le dit : vous devez manger plus lentement, mais pourquoi exactement ?

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Dans un monde où tout va à cent à l’heure, l’idée de prendre son temps à table semble presque utopique. Pourtant, une simple modification de notre vitesse d’alimentation pourrait bien être la clé d’une meilleure santé et d’une silhouette affinée. C’est ce que révèle une étude américaine publiée dans le Journal of the Academy of… Poursuivre la lecture La science le dit : vous devez manger plus lentement, mais pourquoi exactement ?

D’après une étude, cette activité quotidienne brûle plus de calories que vous ne le pensez

Les personnes qui cherchent à perdre quelques kilos seront heureuses d’apprendre que des chercheurs américains ont trouvé que de courtes séances d’activité intense peuvent avoir un fort impact. Porter de la lessive et monter des escaliers Dans une étude parue dans l’American Journal of Health Promotion de l’université de l’Utah des chercheurs ont remarqué que… Poursuivre la lecture D’après une étude, cette activité quotidienne brûle plus de calories que vous ne le pensez

Accent sexy, cœur conquis : l’arme ultime des séducteurs

Du nord au sud, d’ouest en est, la France regorge d’une multitude d’accents aux intonations diverses et variées. Souvent évoqué dans le monde entier, l’accent français est parfois moqué, mais aussi perçu comme attendrissant. Revenons aux différents accents que l’on retrouve en France… qu’ils soient chantants ou plus prononcés. L’accent, un atout de séduction sous-estimé… Poursuivre la lecture Accent sexy, cœur conquis : l’arme ultime des séducteurs

Au-delà des centimètres : ce qui compte vraiment pour les femmes

D’après une étude hollandaise sur les couples hétérosexuels publiée dans la revue Public Library of Science (PLoS) One, les deux sexes préfèrent que l’homme soit plus grand que la femme, mais dans des proportions raisonnables. L’étude a révélé que les couples composés d’un homme plus grand et d’une femme plus petite étaient les plus heureux.… Poursuivre la lecture Au-delà des centimètres : ce qui compte vraiment pour les femmes

Secrets de longévité : la castration chez l’homme, un élixir de vie?

A quoi sert la castration ? La castration est l’ablation médicale ou chirurgicale des organes reproducteurs, généralement les testicules chez les hommes. Il s’agit d’une procédure utilisée depuis des siècles à différentes fins, notamment pour réduire la libido et l’activité sexuelle, modifier le comportement et empêcher la reproduction. Dans certains cas, elle peut être pratiquée… Poursuivre la lecture Secrets de longévité : la castration chez l’homme, un élixir de vie?

Épilation intégrale ou au naturel : les préférences des hommes face à la pilosité féminine

Si de plus en plus d’hommes sont adeptes de l’épilation, avouez, messieurs, que vous êtes aussi sensibles à la façon dont madame s’épile le maillot… L’épilation intégrale du maillot, c’est dépassé ? Pendant de nombreuses années, les femmes ont eu l’impression qu’il fallait être aussi imberbe que les actrices de films X pour plaire à… Poursuivre la lecture Épilation intégrale ou au naturel : les préférences des hommes face à la pilosité féminine

Harmonie amoureuse : découvrez les mystères de l’homogamie

Des chercheurs du CNRS viennent de démontrer que les hommes étaient plus attirés par les partenaires sexuels qui leur ressemblaient. Publiés dans la revue PLoS One, ces travaux ouvrent la voie à de nouvelles problématiques, comme la descendance issue de ces couples. L’étude, dirigée par le psychologue Nicolas Guéguen, a demandé à des participants masculins… Poursuivre la lecture Harmonie amoureuse : découvrez les mystères de l’homogamie

Course à pied : boostez vos résultats avec ces 5 conseils époustouflants !

Comment faire des progrès pour garder la forme ? Même si la course est un sport relativement simple à pratiquer, nécessitant surtout une bonne paire de chaussures, voici quelques conseils glanés sur le blog spécialisé FitSugar pour vraiment progresser. 1- Adopter un rythme régulier Les Jeux Olympiques ont incontestablement allumé la flamme de la course… Poursuivre la lecture Course à pied : boostez vos résultats avec ces 5 conseils époustouflants !

Fruits exotiques : les compagnons idéaux d’une alimentation saine et délicieuse

Litchi, mangue, ananas… Les fruits exotiques sont au top de leur saison cet hiver. Débarqués de lointains horizons, ils sont de plus en plus plébiscités pour leurs vitamines. Mais, contrairement aux fruits plus traditionnels, nous sommes encore peu nombreux à connaître ces petites astuces pour les choisir. Le point. Le litchi Il est au top… Poursuivre la lecture Fruits exotiques : les compagnons idéaux d’une alimentation saine et délicieuse

Comment un entraînement rapide facilite et accélère la perte de poids

Il y a quelque temps, une enquête avait révélé que les poids légers pouvaient avoir plus d’effets positifs que les poids lourds dans le cadre d’un programme de musculation. Aujourd’hui, c’est une autre enquête qui vient tordre le cou à une idée reçue très répandue dans l’univers du sport. Ainsi, il apparaitrait que les entraînements… Poursuivre la lecture Comment un entraînement rapide facilite et accélère la perte de poids