L’huile de coco pour un sourire éclatant et une haleine fraiche : faut-il adopter cette tendance TikTok ?

Depuis quelques temps, une tendance sur TikTok fait parler d’elle : l’utilisation de l’huile de coco en bain de bouche pour obtenir des dents plus blanches et une haleine fraiche. Comment fonctionne cette méthode ? Quels sont les bénéfices réels pour notre santé bucco-dentaire ? Découvrez-en davantage dans cet article !

Le principe de l’huile de coco en bain de bouche

Tout droit venue d’une pratique ancestrale ayurvédique appelée oil pulling, le bain de bouche à l’huile de coco consiste à se rincer la bouche avec une cuillère à soupe d’huile de coco pendant environ 15-20 minutes chaque jour avant de cracher l’huile et de se brosser les dents comme d’habitude.

L'utilisation de déodorant fait partie de la routine beauté quotidienne de nombreux hommes. Et pas seulement ceux qui transpirent le plus ! Car même lorsque l’on ne souffre pas d’hyperhidrose, un bon...Lire la suite

Cette méthode est censée permettre d’éliminer les bactéries présentes dans la bouche et de contribuer à améliorer l’haleine ainsi que la couleur des dents. Plusieurs personnes ont partagé les résultats impressionnants de leur expérience sur TikTok, créant ainsi le buzz autour de cette tendance.

Mais bon, soyons honnête, qui a envie de se retrouver avec de l’huile de coco dans la bouche pendant 15 à 20 minutes tous les jours ? Il semblerait que faire tourner vigoureusement quelques secondes (comme un bain de bouche classique) l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile de coco dans la bouche avant de se brosser les dents serait amplement suffisant. Attention, il y a tout de même quelques précautions à prendre que nous verrons au fur et à mesure de cet article.

Pourquoi choisir l’huile de coco ?

La préférence pour l’huile de coco s’explique par ses propriétés antibactériennes et antifongiques, notamment grâce à sa teneur en acide laurique. En outre, le goût de cette huile est plutôt agréable et subtil, rendant l’expérience du bain de bouche plus plaisante comparativement aux autres huiles végétales.

Les bienfaits de l’huile de coco en bain de bouche

Diverses études scientifiques ont été menées afin d’évaluer les effets réels de l’huile de coco en bain de bouche sur notre hygiène bucco-dentaire. Voici un aperçu des principaux bénéfices de cette pratique :

  1. Amélioration de la santé des gencives : plusieurs recherches ont démontré que l’huile de coco est efficace pour réduire la plaque dentaire et prévenir les inflammations gingivales, contribuant ainsi à diminuer les risques de développer des maladies parodontales.
  2. Blanchiment des dents : L’huile de coco agirait comme un détachant naturel en éliminant certaines particules colorantes présentes à la surface de l’émail des dents. Cependant, les effets blanchissants varient selon les personnes et ne représentent en aucun cas une substitution aux traitements professionnels.
  3. Fraicheur de l’haleine : L’action antibactérienne de l’huile de coco permet d’éliminer les microbes responsables des mauvaises odeurs buccales, procurant ainsi une sensation de fraicheur tout au long de la journée.
  4. Renforcement de la mâchoire : Les muscles du cou, du menton et des joues sont mis à contribution lorsque vous faites un bain de bouche, soulageant par la même occasion les tension de la mâchoire.

Comment réaliser un bain de bouche à l’huile de coco ?

Pour profiter des bienfaits de l’huile de coco en bain de bouche, voici les étapes à suivre :

  • Choisissez une huile de coco vierge et non raffinée, de préférence issue de l’agriculture biologique pour garantir sa qualité.
  • Prenez une petite cuillère à soupe d’huile solide ou liquide selon la température ambiante. L’huile de coco fond généralement autour de 25°C.
  • Mettez l’huile dans votre bouche et rincez pendant quelques secondes et jusqu’à 15 à 20 minutes (selon votre tolérance). Il est important de ne pas dépasser ce temps pour éviter de réabsorber les toxines éliminées par l’huile.
  • Une fois le temps écoulé, crachez l’huile dans un récipient et non dans l’évier pour éviter de le boucher (ne surtout pas avaler).
  • Rincez-vous ensuite la bouche avec de l’eau tiède et brossez vos dents comme à votre habitude.

Quelques conseils pour une pratique optimale

Afin d’obtenir de meilleurs résultats avec l’huile de coco en bain de bouche, il est recommandé de :

  • Pratiquer le bain de bouche le matin à jeun, avant de manger ou boire quoi que ce soit.
  • Penser à respirer par le nez durant toute la durée du bain de bouche pour conserver une bonne oxygénation.
  • Continuez à aller chez le dentiste, cette méthode ne dispense pas de votre visite régulière chez le dentiste, elle doit être complémentaire aux soins dentaires habituels.

Où trouver l’huile de coco ?

L’huile de coco est disponible dans la plupart des supermarchés, magasins bio ainsi que sur diverses plateformes en ligne. Il est important de choisir une huile vierge, non raffinée et biologique pour bénéficier de toutes ses propriétés et éviter les produits contenant des additifs nocifs.

Abonnez vous à notre Newsletter gratuite

Abonnez vous à notre newsletter pour recevoir 2 fois par semaine les nouveaux articles de Masculin.com. Vos données ne sont ni vendues, ni partagées avec des tiers.

  • La Tourangelle, Huile Vierge de Noix de Coco 100% Bio de première pression à froid. Idéale en cuisine (donne un doux parfum exotique à vos recettes) et en cosmétique (cheveux et peau) - 314ml
    Huile vierge de Coco extraite selon des méthodes traditionnelles pour conserver toutes ses propriétés. Découvrez sa texture unique et son goût exotique inimitable pour agrémenter tous vos plats du quotidien. Huile vierge de Noix de Coco biologique extraite selon des méthodes traditionnelles pour conserver toutes ses propriétés. Grâce à son excellente tenue à la cuisson, l'huile de Coco s'utilise dans la cuisine de tous les jours. Elle est idéale pour graisser vos moules à gâteaux, crêpière ou plaques de gaufrier. Avec sa texture solide en dessous des 20°C, elle remplace le beurre dans vos pâtisseries. Elle donne une touche exotique à vos curries, woks ou toute autre création. En cosmétique, c’est l’huile indispensable à avoir dans sa salle de bain. Hydratante et nourrissante c’est un soin corps et cheveux par excellence. En massage, en nettoyant visage, comme base pour vos cosmétiques maison, en bain d’huile ou pour un gommage DIY, elle s’utilise de 1001 façons. Son doux parfum de Noix de Coco fraîche vous fait voyager. Huile extra fraîche issue de Noix de Coco bio soigneusement sélectionnées. Pressée juste après la récolte, la chair des Noix de Coco donne une huile de grande qualité qui a conservé toutes ses propriétés.
  • Planète au Naturel Huile de Coco Bio - 500 ml - Vierge, Pure et Biologique Végétale
    Huile de Noix de Coco Bio - Vierge Produit issu de l'Agriculture Biologique
  • Coco Cabana 100% huile de coco pure 1L Qualité premium, végétalien, sans gluten et produits laitiers, produit de beauté naturel, peau, cheveux et cuisine Blanc
    Huile de coco 100% pure - Huile de coco de qualité supérieure, raffinée et sans parfum. Le soin ultime de la peau. Appliquez-le comme nettoyant pour le visage, masque de nuit, huile de massage, baume à lèvres, ou utilisez-le comme lotion pour tout le corps avec un parfum tropical, pour les soins quotidiens et l'hydratation. Parfait dans la cuisine, une alternative saine aux autres huiles de cuisson, ajoutez-la aux smoothies, aux yaourts, aux flocons d'avoine, au pop-corn et à d'autres snacks. Ajoutez-le aux smoothies, au yaourt et aux flocons d'avoine, sur du pop-corn et autres snacks. Éthiquement provenant de petites fermes. Bocal en verre réutilisable.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.Les champs obligatoires sont indiqués avec *