Le cancer est une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde, et il est parfois difficile de trouver l’équilibre entre sa vie quotidienne et la lutte contre cette pathologie. Pourtant, l’épanouissement personnel est essentiel pour mieux vivre avec le cancer. Voici les trois erreurs courantes que les patients commettent souvent et qui nuisent à leur bien-être général.

Erreur n°1 : Négliger son intimité

Lorsqu’on souffre d’un cancer, il est fréquent de se focaliser sur sa maladie et de délaisser certains aspects importants de sa vie, tels que l’intimité et la sexualité. Or, ces éléments sont primordiaux pour le bien-être psychologique et émotionnel. Ne pas y accorder suffisamment d’attention peut conduire à :

• Un sentiment d’isolement
• Une baisse de confiance en soi
• Des problèmes de communication au sein du couple

Pourquoi préserver son intimité ?

Préserver son intimité permet de renforcer la confiance en soi et de se sentir soutenu dans cette épreuve. Il est donc important de parler ouvertement de ses besoins et de ses envies avec son partenaire, mais aussi avec les professionnels de santé qui vous accompagnent. Ils pourront ainsi vous orienter vers des solutions adaptées pour maintenir une vie intime épanouissante malgré la maladie.

Erreur n°2 : Laisser l’angoisse prendre le dessus

Lorsque l’on fait face au cancer, il est normal d’éprouver des angoisses et des craintes. Cependant, il est essentiel de ne pas se laisser submerger par ces émotions au point qu’elles nuisent à votre qualité de vie. En effet, laisser l’angoisse s’installer peut :

• Affecter vos relations avec les autres
• Compromettre votre bien-être mental
• Rendre les traitements et le suivi médical plus difficiles à supporter

Comment gérer son angoisse ?

Pour éviter que l’angoisse ne prenne le dessus, il est important de trouver des techniques pour la canaliser et la contrôler. Plusieurs méthodes peuvent vous aider :

• La relaxation, notamment grâce à la pratique régulière d’exercices de respiration ou de méditation
• Le soutien psychologique, en faisant appel à un professionnel comme un psychologue ou un conseiller d’orientation
• L’activité physique, qui permet de libérer des hormones du bien-être et de diminuer l’anxiété

Erreur n°3 : Croire qu’il n’y a pas d’issue fâcheuse

Il est essentiel d’entretenir l’espoir et de garder le moral lorsqu’on fait face au cancer. Toutefois, cela ne doit pas vous pousser à ignorer les difficultés et les obstacles que vous pourriez rencontrer en cours de traitement. En effet, adopter une attitude trop positive peut parfois :

• Vous empêcher d’anticiper certaines complications
• Dissimuler des problèmes réels qui nécessitent d’être traités
• Générer un sentiment de culpabilité si les choses ne se passent pas comme prévu

Comment trouver le juste équilibre ?

Pour éviter de tomber dans cet excès d’optimisme, il est important de rester réaliste et informé sur votre situation médicale. N’hésitez pas à poser des questions à votre médecin et à vous renseigner auprès d’organismes spécialisés. Vous pourrez ainsi mieux comprendre les enjeux de votre maladie et adapter vos attentes en conséquence.

En conclusion, bien vivre avec un cancer implique de prendre en compte différents aspects de son existence et d’éviter certaines erreurs courantes. En préservant votre intimité, en gérant votre angoisse et en restant réaliste face à la maladie, vous pourrez favoriser votre épanouissement personnel malgré les défis que représente cette pathologie.