Si vous êtes comme moi, un quasi-quadragénaire avec des envies de reprendre le sport, vous savez que le chemin est semé d’embûches et de bonnes excuses. Entre les douleurs articulaires qui sont bien présentes et la récupération qui n’est plus ce qu’elle était, la tâche peut sembler ardue.
C’est là que Nutri&Co entre en jeu. Cette entreprise française spécialisée dans la nutraceutique pourrait bien être la solution à nos problèmes. Alors, est-ce vraiment la méthode ultime pour se remettre au sport efficacement ? C’est ce que nous allons voir après quelques semaines d’essai de leur produits, en parallèle d’une routine sportive adaptée.
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Un programme court : Le 7-Minute Workout
Peu de temps, le travail, les enfants, la meilleur manière de se motiver est de faire court ! On a donc choisi le « Le 7-Minute Workout » qu’on vous a déjà présenté sur Masculin.
Cette méthode est un programme de musculation intensif à court intervalle (HIIT) qui promet de développer une meilleure endurance, renforcer les muscles et brûler des calories rapidement. Le programme est assez flexible pour s’adapter aux débutants comme aux sportifs confirmés, ce qui le rend idéal pour quelqu’un comme moi qui cherche à se remettre en forme sans se blesser.
Pourquoi Nutri&Co ? Le Compagnon Idéal de Votre 7-Minute Workout
Si le 7-Minute Workout est le plan d’action pour notre remise en forme, Nutri&Co est le partenaire stratégique qui vient compléter ce tableau. Vous vous demandez pourquoi ? Laissez-moi vous expliquer.
Tout d’abord, la philosophie de Nutri&Co s’aligne parfaitement avec l’essence même du 7-Minute Workout. Tous deux prônent une approche holistique de la santé, mettant l’accent sur l’importance d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. Ce n’est pas simplement une question de perdre quelques kilos ou de gagner en muscle ; il s’agit de prendre sa santé en main de manière globale, sur le long terme.
Nutri&Co offre une gamme de produits qui sont comme des pièces de puzzle complétant notre routine d’exercice. Par exemple, leur Whey Isolate Native est un atout majeur pour la récupération musculaire, un aspect souvent négligé mais crucial, surtout lorsque l’on suit un programme intensif comme le 7-Minute Workout.
Tout comme le 7-Minute Workout, qui s’adapte aux niveaux de fitness des débutants aux sportifs confirmés, les produits Nutri&Co sont conçus pour répondre aux besoins variés de chacun. Que vous cherchiez à augmenter votre apport en protéines, à booster votre énergie ou à améliorer votre récupération, vous trouverez un produit qui vous convient.
Trois produits Nutri&Co pour nous accompagner
Voici les trois produits que j’ai personnellement testés dans leur gamme et qui se sont révélés être des alliés précieux dans ma quête de remise en forme.
Whey Isolate Native : Le sauveur de vos muscles
Après une séance intense de 7-Minute Workout, vos muscles ont besoin de récupérer. La Whey Isolate Native est riche en protéines de haute qualité, ce qui aide à la réparation musculaire et à la récupération post-entrainement.
Prendre une portion de Whey Isolate Native immédiatement après l’entraînement peut accélérer la récupération et préparer vos muscles pour la prochaine séance. C’est comme donner à vos muscles le carburant dont ils ont besoin pour se réparer et se renforcer. Le goût est pas mal du tout, et on ne s’en lasse pas !
BCAA & EAA : L’élixir de l’endurance
Les acides aminés branchés (BCAA) et les acides aminés essentiels (EAA) jouent un rôle crucial dans la synthèse des protéines et la réduction de la fatigue musculaire.
Consommer des BCAA & EAA avant ou pendant l’entraînement peut aider à améliorer l’endurance et à réduire la fatigue. Cela signifie que vous pouvez pousser un peu plus fort pendant chaque exercice, ce qui est essentiel pour une méthode intensive comme le 7-Minute Workout.
Créatine : Le turbo de votre énergie
La créatine est connue pour améliorer la performance dans les exercices de haute intensité. Elle aide à augmenter la force et l’énergie, ce qui est particulièrement utile pour les séances de HIIT.
Une petite dose de créatine avant l’entraînement peut vous donner ce petit coup de pouce énergétique nécessaire pour compléter la séance de 7 minutes en beauté. Et avec la forme brevetée Creapure® utilisée par Nutri&Co, vous pouvez être sûr de la qualité du produit, et comme elle n’a pas de goût, vous pouvez la mélanger avec les autres produits dans votre shaker.
Notre avis sur Nutri&Co : un bilan plus que positif
Après plusieurs semaines à suivre 5 jours par semaine la routine du 7-Minute Workout, accompagné par les produits Nutri&Co, le bilan est hyper positif. Au delà des 4 kilos perdus, ce qui retient surtout l’attention, ce sont les bénéfices moins quantifiables. Une meilleure tonicité musculaire, une sensation de bien-être général, et même une amélioration de la posture. Ce sont des aspects souvent négligés mais qui font toute la différence dans une démarche de remise en forme.
Les produits Nutri&Co ont clairement eu leur part dans ces résultats. La Whey Isolate Native a facilité la récupération après l’effort, les BCAA & EAA ont aidé à maintenir un bon niveau d’énergie pendant les séances, et la Créatine a apporté ce petit plus en termes de performances.
Ce qui ressort de cette expérience, c’est la complémentarité entre le 7-Minute Workout et Nutri&Co. Chacun apporte quelque chose à l’équation, et le résultat est une amélioration notable de la condition physique et du bien-être après seulement quelques semaines. Le vrai plus pour les gens paumés comme moi : un QR code sur chaque paquet qui explique pas à pas comment fonctionne le produit, à quoi il sert et comment le prendre.
Nutri&Co : une philosophie de santé globale
Nutri&Co ne se limite pas aux produits que nous avons testés. La marque propose une gamme complète de compléments alimentaires, allant des solutions pour l’immunité et les défenses naturelles, à des produits ciblant la digestion, la minceur, le stress, le sommeil, et même la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Leur catalogue est riche et varié, offrant des solutions pour presque tous les besoins.
Mais ce qui distingue vraiment Nutri&Co, c’est leur philosophie. Ils visent à permettre à chacun de prendre en main sa santé grâce à la micronutrition. Tous leurs produits sont conçus avec une exigence d’efficacité, de transparence et de personnalisation. Chaque flacon est même muni d’un QR Code qui donne accès à des informations détaillées sur l’origine des substances utilisées, ainsi que sur leur qualité et leur dosage.
Cette approche globale de la santé est en parfaite adéquation avec notre propre démarche. Nutri&Co ne propose pas simplement des compléments alimentaires ; ils offrent une stratégie complète pour une vie plus saine. C’est cette vision qui fait de Nutri&Co une marque à suivre de près, surtout si vous êtes dans une démarche de mieux-être.
Alors, si vous cherchez à compléter votre routine de remise en forme ou à aborder d’autres aspects de votre bien-être, il serait judicieux de jeter un œil à l’ensemble de la gamme Nutri&Co. Vous y trouverez probablement le produit qui répondra à vos besoins spécifiques.