Vacances : voici ce que doit contenir la trousse de premiers secours que j’emporte dans ma valise

©Roger Brown

On est d’accord, ce n’est pas forcément la première chose à laquelle on pense lorsque l’on commence à préparer ses affaires pour partir en vacances… Et pourtant, une trousse de premiers secours bien préparée est aussi importante que votre passeport ou votre billet d’avion. Voici ce que vous devez emporter pour vous assurer que les petits bobos ne viennent pas gâcher votre séjour.

Le matériel de base pour traiter les blessures

On commence par le plus simple : de l’antiseptique (en lingette ou en spray) et des pansements ! Prévoyez un assortiment de pansements de différentes tailles, adaptés à divers types de plaies, et pourquoi pas même des bandages : des pansements classiques pour les petites coupures aux bandages pour les blessures plus sérieuses. Assurez-vous également d’avoir des compresses pour nettoyer les plaies avant de les couvrir. Des ciseaux et une pince à épiler peuvent être utiles pour ajuster les bandages et retirer les petits corps étrangers comme les échardes. Pour finir, pensez à une paire de gants jetables pour éviter les contaminations lorsque vous soignerez les plaies.

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Pensez aux médicaments

En plus de vos traitements habituels (si vous en avez), une trousse de secours de vacances doit contenir des médicaments de base tels que le paracétamol ou l’ibuprofène pour soulager la douleur et la fièvre. Les troubles gastro-intestinaux étant fréquents en voyage, emportez des anti-diarrhéiques et des anti-nauséeux. Il peut être judicieux de prendre des antihistaminiques afin de traiter les réactions allergiques, surtout dans des environnements inconnus. Enfin, des crèmes ou sprays anti-inflammatoires peuvent être utiles pour apaiser les douleurs musculaires, les entorses, ou même les coups de soleil.

Prévoyez en fonction de votre destination

Votre destination peut dicter des besoins spécifiques : une bonne crème solaire et un baume à lèvres avec un indice de protection élevé seront essentiels sous des climats ensoleillés. Tandis que si vous allez dans des zones à risque d’infections par insectes, un répulsif est indispensable. Et dans les régions où l’eau potable est douteuse, pensez à inclure des pastilles purifiantes ou un filtre à eau. Alors, on adapte sa pharmacie nomade en fonction du type de vacances et d’activités que l’on va faire.

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Quelques extras qui peuvent tout changer

Une couverture de survie peut sembler superflue, mais elle vous sera très utile en cas de chute de température inattendue ou si quelqu’un est en état de choc. Une lampe de poche et un sifflet peuvent également vous aider en cas de situation d’urgence, surtout la nuit ou si vous vous égarez. Encore faut-il avoir de la place dans vos valises. Et une dernière chose qu’il faut penser à glisser dans votre pharmacie nomade : des préservatifs ! Nul besoin de donner plus d’explications pour ce point.

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