Les lipides sont utilisés par l’organisme aussi bien pour son fonctionnement, que pour la perte de poids ou encore pour la prise de masse musculaire et de force !

Vieille de 25 ans, la méthode LeDiet fait des adeptes : cinq millions de personnes, dans huit pays, l'ont ainsi déjà testée…

Ce n’est pas parce que votre copine s’est mise au régime que votre couple doit en souffrir !

Les grandes marques de cosmétique s’attèlent de plus en plus à proposer des produits cosmétiques minceur spécialement conçus pour les hommes.

Depuis quelques mois, tout le monde parle de ce nouveau régime miracle, le « Dukan ». Comment fonctionne-t-il ? Est-il efficace ? A qui s’adresse-t-il ?

L’été approche à grand pas… et le stress de se dévêtir à la plage aussi ! Mais pour être beau sur la plage, il ne faut pas faire n’importe...

Les protéines sont souvent assimilées à du dopage. A tort. Il s’agit avant tout d’un moyen de compléter son alimentation et d’optimiser ses progrès.

Certaines personnes mangent beaucoup et sont pourtant minces. Leur secret n'est pas magique mais scientifique : c'est une question de métabolisme.