En hiver, il n’est pas rare de souffrir de sécheresse cutanée et notamment au niveau du visage. La peau perd alors de son éclat et devient inconfortable. Dans cet article, nous vous présentons les causes de cette sécheresse hivernale, ainsi que des solutions efficaces pour y remédier, incluant des produits et des routines spécifiques. Adoptez ces conseils et retrouvez une peau éclatante et confortable tout au long de l’hiver !
Pourquoi la peau s’assèche-t-elle davantage en hiver ?
Il existe plusieurs facteurs qui expliquent la sécheresse accrue de la peau durant la saison froide :
En matière de cheveux et de shampoing, démêler le vrai du faux n'est pas forcément facile. Entre les "conseils de grand-mère", les affirmations que l'on pensait vraies et celles que l'on croyait faus...Lire la suite
- Le froid et le vent : l’exposition aux températures basses et aux rafales de vent ralentit la production de sébum et le renouvellement cellulaire, rendant la peau moins bien protégée contre les agressions extérieures.
- L’air sec : le manque d’humidité ambiant contribue à dessécher la peau, d’autant plus si vous passez beaucoup de temps à l’intérieur avec un chauffage artificiel.
- Les bains chauds : prendre un bain ou une douche trop chaude peut également fragiliser le film hydrolipidique de la peau, augmentant ainsi sa sensibilité et sa sécheresse.
Les solutions pour combattre la sécheresse du visage en hiver
Pour retrouver une peau douce et souple pendant les mois d’hiver, il est essentiel d’adapter votre routine de soin aux besoins spécifiques de cette période. Voici les différents aspects à considérer :
Utiliser un nettoyant adapté
L’étape incontournable de toute routine de soin du visage est le nettoyage quotidien. En hiver, privilégiez des produits nettoyants et démaquillants doux, sans alcool et sans sulfate, qui respectent la barrière protectrice de la peau. Optez pour des formules hydratantes et apaisantes, comme les laits, les crèmes ou les huiles démaquillantes.
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Exfolier en douceur
Afin d’éliminer les cellules mortes et d’affiner le grain de peau, l’exfoliation régulière est nécessaire. Toutefois, en hiver, il convient de privilégier des gommages doux, à grains fins et à base d’ingrédients naturels tels que le sucre ou la poudre d’amande. Évitez les exfoliants trop abrasifs, ainsi que les peelings chimiques qui risquent de sensibiliser davantage la peau déjà fragilisée.
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Miser sur l’hydratation intense
Pour lutter contre la sécheresse cutanée en hiver, il est indispensable d’hydrater intensément sa peau. Voici les étapes à suivre :
- Appliquer une lotion hydratante : après le nettoyage, appliquez sur votre visage une lotion tonique ou brume à base d’eau thermale et d’agents hydratants tels que l’acide hyaluronique ou la glycérine. Ces produits ont la particularité de fixer l’eau au niveau cutané et d’améliorer la pénétration des soins suivants.
- Utiliser un sérum : en complément de votre crème hydratante, intégrez un sérum adapté aux besoins de votre peau (hydratant, régénérant, apaisant…) dans votre routine de soin. Les sérums offrent des textures légères et pénètrent rapidement pour apporter une dose supplémentaire d’hydratation à la peau.
- Opter pour une crème riche et réparatrice : en hiver, préférez les crèmes de jour et de nuit plus riches et nourrissantes, à base de beurre de karité, d’huiles végétales, de céramides ou encore de vitamine E. Appliquez-les matin et soir sur l’ensemble du visage et du cou par des mouvements circulaires afin d’oxygéner les tissus.
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Protéger et prendre soin des lèvres
Les lèvres sont particulièrement exposées en hiver et subissent souvent des gerçures et des tiraillements. Pour chouchouter cette zone vulnérable, appliquez régulièrement un baume à lèvres nourrissant, enrichi en beurre de karité et huiles végétales. N’oubliez pas d’exfolier vos lèvres une fois par semaine avec un gommage doux pour éliminer les peaux mortes et favoriser la réparation des tissues.
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Adopter le masque hydratant en tissu
Pour offrir un véritable bain d’hydratation à votre visage, misez sur les masques en tissu imbibés de sérum hydratant. Ces soins ultra-pratiques peuvent être utilisés une à deux fois par semaine en complément de votre routine habituelle. Ils adhèrent parfaitement au visage et permettent à la peau de se gorger d’actifs hydratants et revitalisants pendant environ 20 minutes. Afin d’en optimiser les bienfaits, n’hésitez pas à tapoter légèrement votre visage après avoir retiré le masque, afin que les résidus de produit pénètrent dans l’épiderme.
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L'Occitane - Masque Hydratant et Apaisant au Karité Fouetté, Masque Crème au quotidien, Réconfortant et Nourrissant pour Tous Types de Peaux - 50 mlCe masque-crème fouetté est un soin universel qui apaise immédiatement les peaux sèches et sensibles et deviendra un allié pour combattre les sensations de tiraillement Cette crème peut également être utilisée comme soin après-soleil, laissant la peau hydratée et confortable Enrichi à 10 % de beurre de karité, il laisse la peau douce, confortable et nourrie pendant 24 heures**, tout en l'aidant à renforcer sa barrière protectrice -
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Des conseils pratiques pour préserver l’hydratation de la peau en hiver
- Évitez l’eau trop chaude : comme mentionné précédemment, les bains et douches chauds peuvent fragiliser la barrière protectrice de la peau. Privilégiez donc l’eau tiède et limitez la durée de vos bains.
- Portez des vêtements protecteurs : lors de vos sorties en extérieur, pensez à protéger votre visage avec un foulard, une cagoule ou une écharpe pour réduire l’exposition aux intempéries. Un baume protecteur peut également être appliqué sur les zones sensibles (pommettes, nez) avant de vous aventurer dehors.
- Hydratez-vous de l’intérieur : boire suffisamment d’eau (au moins 1,5 litre par jour) est essentiel pour maintenir une bonne hydratation cutanée de l’intérieur. Pensez aussi à consommer des aliments riches en eau et en nutriments favorables à la peau, comme les fruits, les légumes, les poissons gras et les noix.
- Humidifiez l’air ambiant : pour compenser le manque d’humidité dû au chauffage artificiel, pensez à utiliser un humidificateur d’air chez vous. Vous pouvez également placer un bol d’eau près du radiateur afin d’apporter davantage d’humidité à votre environnement.
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