Besoin de maîtriser votre état d’esprit ? Voici 5astuces insolites pour mieux contrôler son humeur dans la vie quotidienne. Changer la décoration, les infusions ou huiles à base de molécules de cannabis, le rire, l’exposition à la lumière naturelle, les couleurs vives, sont autant de méthodes bénéfiques.
Infusion ou huile de cannabis : relaxation naturelle assurée
Comme le CBD, le cannabis possède des composants telle la molécule du THCP qui apaisent l’esprit. Sous forme d’infusion ou d’huile, cette molécule aux propriétés relaxantes favorise la détente.
Vous avez été nombreux à me demander le secret pour obtenir des fesses galbées et fermes en un temps record. Je vais donc tenter de répondre à cette question grâce à quelques conseils et exercices qu...Lire la suite
Des infusions de THCP pour favoriser votre bonne humeur
Se faire une infusion à base de fleurs de THCP (à retrouver sur Dr Cannabinoïd) permet d’apaiser votre esprit et réduit l’anxiété et le stress accumulés sur une journée de travail. Aucun effet psychotrope, mais une aide à l’endormissement et à la décompression pour vous sentir serein !
Huile de cannabis : amélioration de l’humeur
Riche en CBD, l’huile de cannabis peut être utilisée de plusieurs façons afin de transformer votre mauvaise humeur en bonne humeur. Appliquée sur la peau, l’huile à base de composants naturels détend votre peau. Sous la langue, l’huile de Dr Cannabinoïd agit comme anti-inflammatoire tout en réduisant le stress.
Changer la décoration chez soi : mieux qu’un soin pour se réconforter
L’humeur peut vite être changeante en fonction de l’environnement que vous côtoyez. Sachez que la décoration d’une pièce ou d’un bureau peut avoir de l’importance sur votre attitude. En effet, pour garder une humeur positive, il est bon d’opter pour une décoration qui correspond à votre personnalité et qui vous apporte des émotions positives. Objets, couleurs des murs ou éclairage jouent un rôle essentiel pour créer une atmosphère réconfortante.
Entourez-vous de couleurs vives pour garder le moral !
Les couleurs jouent un rôle primordial sur votre humeur. Les couleurs vives, à l’inverse des nuances sombres, stimulent votre énergie et vous apportent de la gaieté. Rouge, jaune et orange sont des couleurs à introduire dans votre décoration d’intérieur. Une touche de vitalité dès le réveil en apercevant des coussins orange, un mur rouge ou un pot de fleurs lumineux vous rendra rayonnant pour la journée ! Si vous ajoutez à cela un vêtement coloré et vos petites habitudes matinales, on ne vous arrêtera plus ! Ainsi, vous démarrez la journée du bon pied !
L’exposition à la lumière naturelle : le soleil, source de bien-être
L’exposition à la lumière naturelle fait partie des éléments essentiels pour gérer sa bonne humeur. Les rayons du soleil sont bénéfiques. Grâce à la production de sérotonine, vous régulez plus facilement votre humeur sans vous en apercevoir. Laissez pénétrer la lumière naturelle dans votre intérieur. Néanmoins, si la conception de votre espace de vie ne se prête pas à cette possibilité, optez pour une lampe de luminothérapie qui exerce parfaitement cette fonction !
La thérapie par le rire : bonne humeur garantie
L’une des manières les plus simples et les plus efficientes de retrouver le sourire est certainement la thérapie du rire ! Installez-vous devant une comédie, entourez-vous de gens drôles, ce sont autant de manières pour provoquer des crises de rire. Dans le rire, se dégage l’endorphine, aussi appelée l’hormone du bonheur, qui vous apporte, immédiatement, un sentiment de bien-être. Depuis quelques années, différentes sortes de yoga ont le vent en poupe pour retrouver un esprit tranquille. D’ailleurs, il existe des cours de yoga du rire, un procédé qui allie respiration et rire pour lâcher prise. Une astuce idéale pour contrôler son humeur.
Contrôler son humeur s’effectue, avant tout, par la prise de conscience de votre attitude sur votre entourage. Ces astuces, pour maîtriser facilement votre humeur, s’explorent sous différentes formes. Certains préfèrent une méthode, alors que d’autres font le choix d’une approche différente. Des molécules issues du cannabis sous forme d’infusion ou d’huile, une déco bien à vous, du rire, de la lumière et des couleurs vives pour créer une humeur positive et un bon équilibre émotionnel pour votre bonheur et celui de votre entourage !