Troubles de l’érection : la faute au numérique

Quels sont les liens entre trouble de l’érection et nos comportements numériques ?

Les troubles de l'érection chez l'homme connaissent un pic alarmant en 2019. En effet, ils sont 61% des Français à avouer avoir déjà eu une ou plusieurs pannes sexuelles au cours de leur vie. Faut-il s'en inquiéter pour autant ou n'est-ce que passager ? Ouvrez grand vos oreilles, vous risquez d'être surpris !

Difficile de parler des troubles de l'érection pour 4 millions de Français, tant le sujet est encore tabou. Pourtant, d'après un sondage Ifop publié récemment, vous êtes 61 % à être touchés en 2019 par ce problème érectile. Il faut savoir qu'en 2004, vous n'étiez alors que 44 % à vous plaindre de ça.

Pourquoi soudain cette hausse significative et quelles en sont les véritables raisons ? Ne soyez pas gêné, il faut qu'on en parle !

De la panne sexuelle à la performance des ébats

Qui l'eût cru ? En 2018, on a fêté les 20 ans du fameux Viagra (ces petits cachets bleus vendus en pharmacie depuis 1998). Autant dire que bon nombre d'hommes ont dû être sacrément satisfaits de retrouver une vie sexuelle épanouie.

D'autant plus que 6 femmes sur 10 déclarent avoir déjà eu affaire avec ce genre de problème chez un homme. C'est dire combien les troubles de l'érection dans le couple peuvent détériorer les relations amoureuses.

En outre, sachez queles défaillances sexuelles ne sont pas uniquement dues à l'âge, à la santé, au manque d'expérience ou à la routine… Leurs causes sont peut-être déjà là, sous vos yeux sans même que vous en soyez conscient !

Car oui ! Ne cherchez pas plus loin ; la faute en incomberait à nos écrans et réseaux sociaux !

Troubles de l'érection, quand les causes sont sous nos yeux

Et de fait. A l'heure du numérique et des séries télévisées à outrance, les écrans auraient eux-aussi, leur part de responsabilité.

Pour preuve s'il en est, 41 % des hommes avouent être accros à Youtube, Twitter, Snaptchat, Instagram, Facebook, etc… ou sont obnubilés par des séries sur Netflix ou OCS. Leur point commun à tous cependant ? Ils ont tous vécu une ou plusieurs pannes sexuelles pendant l'année écoulée. Serait-ce à supposer par conséquent, quele numérique pourrait rendre les hommes impuissants ?

La question reste pour le moment en suspens, par manque de preuves concrètes à ce jour mais à priori, oui. Et cela se comprend aisément. Le temps perdu sur les écrans entraîne forcément une baisse de l'activité sexuelle et donc de la stimulation. Cependant, les raisons invoquées par les personnes concernées sont tout autres. Plutôt du genre :

  • La fatigue (78%)
  • Le stress et le manque de sommeil (63 %)
  • La malbouffe ou trop d'alcool (47%)
  • Et même la migraine (31 %)

Toutefois, elles n'iront pas pour autant chez un médecin pour une consultation approfondie et encore moins, en parler à leur entourage. Comme si elles préféraient rester dans le déni. "Ce sont les autres qui ont des problèmes avec ça, pas moi !"

En revanche, ce que l'on sait aussi, c'est que les trois-quarts d'entre eux seraient tout de même disposés à prendre des médicaments. Sauf que leurs prix étant très élevés (et non remboursés par la sécurité sociale) ceux-ci représentent un frein important à leur démarche.

Du coup, 43 % (dont 29 % chez les moins de 30 ans) avouent se tourner vers l'alcool, les films pornos ou encore les drogues comme la cocaïne. Sans doute leurs façons à eux pour se stimuler et espérer ainsi que tout ne soit pas encore totalement mort.

Troubles de l'érection : comment y faire face pour éviter le pire ?

Alors, si vous êtes dans ce cas, il est vraiment urgent de vous reprendre en main et d'agir au plus vite. Pour cela, vous devez d'ores et déjà, commencer par changer votre hygiène de vie et vos comportements.

Car comme chacun le sait, il suffit parfois de corriger certaines mauvaises habitudes pour que tout redémarre. La sexualité à travers la libido en fait partie.

Par conséquent, en dehors des médicaments prescrits par un médecin après un bilan complet de votre santé, voici comment vous pouvez améliorer vos troubles de l'érection.

Rien de bien spectaculaire en soi. Il suffit pour cela, d'arrêter simplement toutes les addictions qui ne font que tuer votre libido. D'autant plus que faire l'amour vous fera atteindre le 7ème ciel d'une toute autre façon, avec beaucoup de plaisir !

20 conseils pratiques pour une libido en pleine forme

  • Faites-vous examiner par un médecin : il saura vous rassurer.
  • Parlez de vos problèmes d'érection avec votre partenaire en toute franchise.
  • Mangez sainement et équilibré à des heures régulières : sans oublier de boire de l'eau.
  • Dormez un nombre d'heures suffisant, tous appareils éteints : couchez-vous à heures fixes.
  • Pratiquez des activités physiques ou baladez-vous en plein-air : sport, jardinage, vélo, marche, etc.
  • Ralentissez la consommation de tabac et d'alcool. Occupez vos mains autrement !
  • Apprenez à vous relaxer et à vous détendre. Stresser ne changera rien.
  • Jouez avec les enfants ou amis sans recourir à l'ordinateur ou au portable.
  • Passez du temps à deux et en amoureux avec votre partenaire.
  • Préparez un bon repas ou offrez-lui des fleurs, ou des petites attentions.
  • Pimentez votre relation de couple : en organisant des surprises rien que pour vous deux.
  • Partez en week-end ou en vacances sans penser au boulot.
  • Décrochez de vos écrans et réseaux sociaux au moins quelques heures par semaine : un jour fixe par exemple.
  • Arrêtez de culpabiliser pour un oui ou pour un non : trouvez plutôt des solutions.
  • Organisez des sorties entre copains et allez boire un verre (sans alcool) pour discuter : portable éteint dans la poche !
  • Faites-vous plaisir de temps en temps : shopping, coiffeur, etc.
  • Arrêtez vos complexes souvent infondés : vous y arriverez aussi.
  • Donnez-vous l'envie d'avoir envie : sortez de votre léthargie et agissez.
  • Reprenez confiance en vous : ça se travaille !
  • Osez sortir de la routine : l'amour s'entretient.

En définitive, vous constaterez qu'il est assez simple de retrouver à nouveau sa libido et d'éprouver du désir pour l'autre.

A vous maintenant de savoir "décrocher" de vos vilaines habitudes afin de retrouver une vie "juste normale" mais qui a du sens.

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Thierry

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