Bronzage : comment soulager un coup de soleil ?

La meilleure solution pour soigner des coups de soleil, c'est de... les éviter !

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Pour éviter les coups de solei, il convient de préparer sa peau en amont. Mais si cela ne suffit pas, comment pouvez-vous soulager votre corps rougi ?

Bronzage : comment soulager un coup de soleil ?
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La Rédac' Masculin
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Un moment d’inattention pendant votre séance de bronzage, et le soleil ne vous a pas épargné : coup de soleil, coup de chaleur, le dos tout rouge et bientôt la peau qui pèle. Non, messieurs, votre peau ne vous dit pas merci ! Alors, comment prévenir les coups de soleil en été ? Comment éviter le look écrevisse en prenant soin de votre corps avant, pendant et après l’exposition ?

Mais d'abord, qu'est-ce qu'un coup de soleil ?

Encore une fois, les UV ne sont pas que nos amis : selon l’intensité et la durée d’exposition au soleil, ils peuvent brûler la peau qui devient rouge, sensible, et qui se desquame (qui pèle, si vous préférez) au bout de quelques jours. Selon le degré de brûlure, certains coups de soleil peuvent même vous conduire tout droit aux urgences : pourquoi tant de risques pour quelques heures de soleil ?

Et sachez également que non, les nuages n’empêchent pas de bronzer, ils stoppent simplement les infrarouges, responsables de la chaleur, mais les UV sont toujours là, cachés en traîtres !

Prévenir les coups de soleil pour mieux les guérir

La première chose à faire est de vous PRO-TÉ-GER. Crèmes, sprays, huiles protectrices, le tout "spécial homme". Choisissez le produit qui vous convient le mieux, la seule condition est qu’il vous protège suffisamment. Pour les premières expositions, un indice 50 est recommandé. On vous a déjà donné nos produits favoris dans cet article.

Par ailleurs, il est un conseil que trop d'hommes oublient d'appliquer : on évite absolument la pause café du midi en plein soleil, ou la sieste sur la plage à 13h. C’est là où le soleil est le plus dangereux. Mais pas de panique, à partir de 16h, le farniente, les vagues et les demoiselles sont à vous !

Soigner sa peau pour moins souffrir

Malgré nos conseils pour bronzer sans brûler, vous avez attrapé un coup de soleil. Et contrairement à la chanson, celui-ci ne rime pas avec un coup de je t’aime.

La première chose à faire et de "donner à boire" à votre peau déshydratée : en pharmacie ou grandes surfaces, vous trouverez des crèmes apaisantes à appliquer en couche épaisse sur les brûlures, comme le lait réparateur Heliabrine. Ces crèmes vont calmer la sensation de chaleur et de picotements de la peau, et rééquilibrer son hydratation.

Ne pas oublier de boire de l'eau

Pensez à boire beaucoup d’eau, et évitez les boissons alcoolisées pour vous mettre du baume au cœur : on vous rappelle que l’alcool est le meilleur ami de la déshydratation !
Vous pouvez aussi prendre une douche ou un bain froid qui apaiseront la sensation de chaleur diffuse.

Ces quelques conseils vous permettront de mieux "survivre" à l'apparition d'un ou plusieurs coups de soleil. Toutefois, si d’autres symptômes apparaissent, tels que fièvre, nausées, maux de tête, n'hésitez pas messieurs : filez chez le médecin !

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