On entend souvent parler d'IMC (indice de masse corporelle) lorsqu'il s'agit de nutrition et de pratique sportive. Pourtant, vous avez du mal à comprendre à… [Lire]
Aujourd'hui, être tatoué est devenu banal mais ça n'a pas toujours été le cas. Vu il y a quelques décennies comme symbole d'une vie marginale… [Lire]
Vous pensez que vous êtes beau ? Tant mieux ! Mais dites-vous bien que vos ancêtres n'auraient sans doute pas partagé le même avis. Pas… [Lire]
Il n'y a pas que dans nos assiettes que le bio prend de plus en plus de place. C'est aussi le cas au rayon beauté… [Lire]
Mode, beauté, gastronomie, forme ou même produits coquins : on trouve des box homme pour tout ou presque ! Ainsi, chaque mois, vous pouvez recevoir… [Lire]
Si de nombreux hommes plébiscitent la musculation sans matériel, les haltères restent un accessoire très prisé... Notamment parce qu'il ne prend que très peu de… [Lire]
Le pistolet de massage est de plus en plus utilisé dans le monde du sport. Par les professionnels aussi bien que les amateurs. S'il a… [Lire]
En côtoyant chaque année des centaines de sportifs à travers ses packs de coaching à distance et ses ebooks, notre coach expert en musculation David Costa reçoit… [Lire]
Gaine-toi ! Oui, mais comment ? Voici une consigne très à la mode chez les coachs et dans les cours collectifs de fitness. Le terme… [Lire]
Vous souhaitez reprendre votre corps en main ? Vous mettre à la musculation ? Vous entraîner à domicile ou en extérieur sans matériel ? Alors… [Lire]
La chirurgie esthétique n’est pas qu’une affaire de femmes ! Les hommes ont également le droit de se débarrasser de leurs complexes, de retrouver une… [Lire]
On associe souvent la musculation à la gonflette. Surtout quand on veut critiquer... Car pour bon nombre de pratiquants, faire de la gonflette, c'est juste… [Lire]
Muscler les pectoraux, c'est facile ! Avec un exercice comme les pompes, vous pouvez même le faire sans matériel. Et pour les hommes qui veulent… [Lire]
A côté des bras et des pectoraux, s'il y a bien une partie de leur corps que les hommes aiment muscler, ce sont les abdos.… [Lire]
Le langage corporel aussi nommé « lapsus corporel » ou encore « lapsus comportemental », correpondent aux signes du corps « échappés », dans le… [Lire]
L'épilation pour homme est tout sauf un sujet tabou aujourd'hui. Jeune adulte, homme d'âge mûr... la gent masculine se laisse de plus en plus fréquemment… [Lire]
Que l'on fasse de la musculation ou un autre sport afin de prendre du muscle, il arrive toujours un moment où l'on ne progresse plus.… [Lire]
Si vous aimez regarder les fessiers rebondis des dames, avoir de belles fesses quand on est un homme, c'est aussi important ! Alors, comment faire… [Lire]
Le temps sous tension (TST) est une technique de musculation qui doit vous aider à vous muscler plus rapidement. Vous voulez comprendre comment ça marche… [Lire]
L'échec musculaire est une technique d'entraînement prisée par de nombreux hommes. Mais faut-il vraiment s'entraîner jusqu'à l'échec pour se muscler plus vite ? No pain… [Lire]