L'actu
#santé & forme
Marie-Julie
24/05/2025
La marche du crabe : l'exercice ludique qui cache un entraînement redoutablement efficace
#santé & forme
Marie-Julie
23/05/2025
Le "Doppelbett" : la méthode allemande qui pourrait sauver votre sommeil
#santé & forme
Marie-Julie
23/05/2025
"Bird Dog Challenge" : ce qui change vraiment après 7 jours d'entraînement quotidien
#santé & forme
Marie-Julie
20/05/2025
Speedminton : ce mélange explosif entre tennis, squash et badminton qui cartonne cet été
#santé & forme
Esteban
20/05/2025
Cette drôle de machine qu'on pensait réservée aux femmes serait exactement ce qu'il manque à votre routine sportive masculine
#santé & forme
Marie-Julie
19/05/2025
Le Swiss Ball, l’allié forme au bureau pour muscler sans s’en rendre compte
#santé & forme
Marie-Julie
18/05/2025
60 secondes, un escalier… et un indicateur surprenant de votre santé physique
#santé & forme
Esteban
18/05/2025
Ce sport combine marche et renforcement : parfait pour une remise en forme tout en douceur
#santé & forme
Esteban
17/05/2025
Quel cardio est fait pour vous ? On compare vélo, course et marche rapide
#santé & forme
La Rédac' Masculin
9/05/2025
Calmer son esprit en quelques secondes grâce au Brain Flossing
#santé & forme
Marie-Julie
4/05/2025
10 000 pas par jour ? Oubliez-les : cet exercice bien plus efficace booste votre santé
#santé & forme
Esteban
2/05/2025
Vous aimez le yoga et le Pilates ? Vous allez adorer le Garuda, la nouvelle tendance bien-être
#santé & forme
La Rédac' Masculin
2/05/2025
Quel est l’âge réel de votre corps ? Ce test simple vous le révèle en quelques secondes
#santé & forme
Marie-Julie
24/04/2025
V-ups : l’exercice que les coachs adorent pour cibler la graisse abdominale
#santé & forme
Marie-Julie
21/04/2025
Courir plus vite ou plus longtemps : qu’est-ce qui apporte vraiment les meilleurs résultats ?