Skyr : le yaourt islandais qui donne la pêche !

Cette spécialité d’Europe nordique séduit de plus en plus de Français. Diététique, protéinés et savoureux, le Skyr est devenue la crème des produits laitiers. On vous dit tout sur ses bienfaits. Le Skyr, c’est quoi ? Ce yaourt un peu particulier est une spécialité laitière venue tout droit d’Islande. Il ne date pas d’hier puisqu’il… [Lire] Skyr : le yaourt islandais qui donne la pêche !

Nutrition et musculation : comment maigrir du ventre ?

Les raisons de vouloir maigrir du ventre sont nombreuses. Notamment parce que peu de femmes sont fans des hommes ayant « un gros bidon ». Mais si avoir un ventre plat qui puisse faire ressortir vos abdos est une question esthétique, il faut dire qu’il y va aussi de votre santé. De fait, un gros ventre peut… [Lire] Nutrition et musculation : comment maigrir du ventre ?

Quel est le meilleur régime pour maigrir quand on est un homme ?

Trouver LE régime idéal pour perdre du poids rapidement n’est pas chose aisée. Parmi toutes les méthodes minceur qui s’offrent à nous, toutes n’offrent pas les mêmes garanties… d’autant que tous les hommes ne sont pas égaux face à la perte de poids (merci le métabolisme !). On va essayer d’y voir plus clair dans… [Lire] Quel est le meilleur régime pour maigrir quand on est un homme ?

Pour maigrir, rien ne sert de se priver de tout !

Minceur ne rime pas avec privation ! Pourtant, nombreux sont ceux qui donnent l’impression que la meilleure solution pour maigrir, c’est de se priver de tout. Et surtout ce qui est bon ! Homme ou femme, la logique voudrait que, par une relation de cause à effet directe, pour mincir, il faudrait donc se priver.… [Lire] Pour maigrir, rien ne sert de se priver de tout !

La musculation pour maigrir, comment ça marche ?

Faire de la musculation pour maigrir, est-ce une bonne idée ? Beaucoup répondraient non de prime abord… Et pourtant, vous allez voir que certains exercices de muscu sont bien plus efficaces que de longues séances de cardio pour les hommes qui cherchent à perdre quelques kilos. La musculation plus efficace que le cardio pour perdre… [Lire] La musculation pour maigrir, comment ça marche ?

Comment perdre ses poignées d’amour ?

Les femmes ont la cellulite, les hommes ont les poignées d’amour (et la cellulite et les vergetures aussi !) On n’est pas loin de la caricature, et pourtant : en prenant de l’âge, nombreux sont ceux qui prennent quelques kilos et centimètres de tour de taille. Ces « flancs proéminents » ne sont alors pas toujours très… [Lire] Comment perdre ses poignées d’amour ?

Maigrir rapidement : quelle quantité de protéines faut-il consommer ?

On vante souvent les mérites des protéines pour sécher et maigrir rapidement. Mais est-ce une solution aussi efficace qu’on le dit ? Les marques de la grande distribution affichent fièrement sur leurs produits une « teneur élevée en protéines » et les marques de compléments alimentaires se frottent les mains grâce à la démocratisation de la protéine… [Lire] Maigrir rapidement : quelle quantité de protéines faut-il consommer ?

Comment les protéines peuvent vous aider à perdre du poids sainement ?

Perdre du poids, ce n’est pas facile. C’est pour cela qu’il faut avoir les bonnes informations. Mais, entre les centaines de régimes sans queue ni tête et les produits brûle graisse magiques, les informations pertinentes se font rares. Heureusement, dans cet article, vous découvrirez comment maigrir sainement grâce aux protéines ! Une seule solution efficace pour… [Lire] Comment les protéines peuvent vous aider à perdre du poids sainement ?

Plats cuisinés : les 5 meilleurs produits pour bien manger

Les produits transformés et autres plats cuisinés ont envahi les rayons de nos supermarchés. Et c’est logique : quelques minutes au micro-ondes ou à la poêle suffisent pour préparer un repas complet sans se ruiner. Mais est-ce bon pour notre santé ? Comment garder la ligne lorsque l’on mange régulièrement ce type de produits industriels… [Lire] Plats cuisinés : les 5 meilleurs produits pour bien manger

8 aliments faibles en calories pour garder la ligne

Ces dernières semaines, on a eu tendance à passer beaucoup de temps en cuisine. Peut-être trop… Et dans ces cas-là, il peut arriver que l’on tourne en rond avec des aliments plutôt riches en calories : pâtes, riz, pommes de terre et poulet reviennent généralement souvent au menu. Alors pour vous éviter de manger tous… [Lire] 8 aliments faibles en calories pour garder la ligne

Brûleurs de graisse Iron Ultra Fat Burner : perdre du gras efficacement en toute sérénité

Spécialiste de la nutrition, Eric Favre propose des compléments alimentaires afin d’aider à perdre du poids et éliminer les graisses tout en préservant votre santé et l’équilibre de votre corps. Parmi eux, l’Iron Ultra Fat Burner est votre meilleur allié pour perdre du gras. Les compléments alimentaires, une solution efficace pour éliminer le gras Quand… [Lire] Brûleurs de graisse Iron Ultra Fat Burner : perdre du gras efficacement en toute sérénité

Pourquoi ne faut-il pas négliger l’apport de protéines au quotidien ?

La pratique de musculation doit s’accompagner d’un plan nutritionnel où l’apport en protéines tient une place très importante. Ce macronutriment est en effet, aussi important que les glucides, même s’il n’est qu’une source d’énergie primaire pendant l’entraînement. À quoi servent les protéines et en quoi est-il important de garantir un apport protéinique régulier ? L’importance… [Lire] Pourquoi ne faut-il pas négliger l’apport de protéines au quotidien ?

Régime flexitarien : et si vous appreniez à manger autrement ?

Soucieux d’une meilleure qualité de son alimentation, l’homme cherche toujours à optimiser le contenu de son assiette. Afin de profiter pleinement des bienfaits des fruits et légumes tout en consommant occasionnellement du poisson et de la viande, le régime flexitarien est né. Et aujourd’hui, il plait de plus en plus aux hommes. Qu’est-ce que le… [Lire] Régime flexitarien : et si vous appreniez à manger autrement ?

Perdre du poids avec un régime cétogène

A travers le régime cétogène, découvrez une autre façon de concevoir les régimes de perte de poids, une approche à la fois originale et saine. Le régime cétogène, une approche originale pour perdre du poids Dans son sens étymologique, basé sur la décomposition du terme « cétogène » en ‘céto‘ et ‘gène’, un régime dit… [Lire] Perdre du poids avec un régime cétogène

Eric Favre : les proteines nutritives au succès grandissant

Habituellement, parler de compléments alimentaires ou de protéines n’est pas toujours synonyme de bon goût. Les protéines alimentaires Eric Favre changent complètement la donne. Les protéines Eric Favre Présentation de la marque Eric Favre Avant de lancer sa ligne de compléments et protéines alimentaires, M. Eric Fabre a été à la tête d’un groupe dédié au… [Lire] Eric Favre : les proteines nutritives au succès grandissant

Régime ou Rééquilibrage Alimentaire ? 2 choix…

Pendant longtemps, nous avons pu voir de nombreux régimes émerger à travers les magazines et plus récemment sur les réseaux sociaux, tous plus alléchants les uns que les autres, promettant une perte de poids spectaculaire, rapide, mais malheureusement avec des conséquences sur la santé et une durée très limitée dans le temps. A présent, les… [Lire] Régime ou Rééquilibrage Alimentaire ? 2 choix…

Protéines Iso Whey Zero : Dopez votre muscu !

Pour les sportifs intolérants au gluten et au lactose qui veulent booster leur muscu, les protéines Iso Whey Zero s’affirment comme une alternative réussie. S’imposant aujourd’hui sur le marché des compléments alimentaires avec sa protéine en poudre sans sucre, ni gluten, ni lactose, l’Iso Whey Zero s’affiche comme la solution pour les sportifs qui désirent… [Lire] Protéines Iso Whey Zero : Dopez votre muscu !

Comment bien manger au bureau pour perdre du poids ?

Bien manger au bureau, c’est compliqué : Les longues heures de travail, le stress et le manque de temps font des bureaux des zones non favorables à la perte de poids ou simplement au contrôle de sa ligne. David Costa, coach expert en musculation et en alimentation le plus diplômé de France vous donne ses… [Lire] Comment bien manger au bureau pour perdre du poids ?