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Bien-être: Et si vous testiez l’hydrothérapie ?

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Fatigue, stress et douleurs articulaires empoisonnent de plus en plus votre quotidien ? Vous aimeriez trouver une solution simple et compatible avec vos horaires de… [Lire]

C’est la journée du sommeil !

Bien dormir n'est pas donné à tout le monde. Imprevisible vous donne quelques conseils pour mieux dormir. [Lire]

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Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière. Ses bienfaits ont été mis en avant par de… [Lire]

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Blue Monday : comment survivre au jour le plus déprimant de l’année ?

En 2021, il tombe le 18 janvier ! Il, c’est le "Blue Monday", le lundi le plus déprimant de l’année. Pourtant, il est possible de… [Lire]

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5 solutions naturelles contre l’anxiété

L'anxiété est l'un des troubles émotionnels les plus courants. Pourtant, les personnes qui en souffrent ne demandent généralement pas d'aide ou, lorsqu’elles le font, finissent… [Lire]

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Et si vous vous mettiez à la méditation ?

Cela ne vous aura pas échappé, la méditation est devenue un véritable phénomène au sein de notre société occidentale. Cette pratique millénaire venue d’Inde semble… [Lire]

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Sueur nocturne : comment faire ?

Si l'on a tendance à penser que la sueur nocturne concerne surtout les femmes et ce en période de règles ou de ménopause principalement, bon… [Lire]

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Les 12 clés d’une bonne relaxation musculaire

Vous venez juste de terminer votre entraînement et vous sentez des tensions dans vos muscles. Vous vous félicitez, car vous vous êtes entraîné dur et… [Lire]

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Le bain de forêt, LA méthode de relaxation ultime en 2020

La pratique du "bain de forêt" existe depuis de très longues années maintenant. Mais elle prend une nouvelle dimension en 2020, en cette période de… [Lire]

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Les 6 meilleurs produits high-tech pour bien dormir

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Les 10 bonnes résolutions 2020 pour garder la forme !

Nous aimerions tous trouver un moyen efficace pour garder la forme. Pour y parvenir, nous recherchons souvent une méthode miracle qui promet des résultats incroyables… [Lire]

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5 conseils pour rester zen en voiture

Découvrez vite nos 5 conseils pour rester zen en voiture en toutes circonstances, et affronter tous les embouteillages sans péter les plombs. Il n’est pas… [Lire]

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Insomnie, 4 astuces pour la vaincre

Les nuits de plus en plus courtes, ça vous fatigue. Même si elles peuvent s’avérer tenaces, les insomnies ne sont pourtant pas une fatalité ! [Lire]

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Comment arrêter de ronfler ? Tout ce que vous devez savoir !

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Comment bien récupérer entre deux séances de musculation ?

Au-delà de la qualité de vos entraînements, le repos entre deux séances de musculation est primordial si l'on veut progresser plus vite. [Lire]

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Peut-on perdre du poids avec de l’infrathérapie ?

Parmi toutes les solutions qui s'offrent à vous pour perdre des kilos, de plus en plus d'hommes se tournent vers l'infrathérapie. Mais de quoi s'agit-il… [Lire]

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Inspirer, expirer, inspirer, expirer... La respiration est un processus plus complexe que cela qui peut vous apporter de vrais bienfaits. [Lire]

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Thalasso : les nouvelles tendances pour les hommes

De plus en plus de jeunes hommes se laissent tenter par la thalassothérapie. Normal quand on voit les nouvelles offres que proposent ces séjours bien-être. [Lire]

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Pilates : il est temps de s’y mettre !

Savant mélange de yoga et de stretching, le Pilates séduit de plus en plus les hommes. Plus qu'un sport, le Pilates aide à prendre conscience… [Lire]

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Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ? [Lire]

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