Fatigue, stress et douleurs articulaires empoisonnent de plus en plus votre quotidien ? Vous aimeriez trouver une solution simple et compatible avec vos horaires de… [Lire]
Bien dormir n'est pas donné à tout le monde. Imprevisible vous donne quelques conseils pour mieux dormir. [Lire]
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière. Ses bienfaits ont été mis en avant par de… [Lire]
En 2021, il tombe le 18 janvier ! Il, c’est le "Blue Monday", le lundi le plus déprimant de l’année. Pourtant, il est possible de… [Lire]
L'anxiété est l'un des troubles émotionnels les plus courants. Pourtant, les personnes qui en souffrent ne demandent généralement pas d'aide ou, lorsqu’elles le font, finissent… [Lire]
Cela ne vous aura pas échappé, la méditation est devenue un véritable phénomène au sein de notre société occidentale. Cette pratique millénaire venue d’Inde semble… [Lire]
Si l'on a tendance à penser que la sueur nocturne concerne surtout les femmes et ce en période de règles ou de ménopause principalement, bon… [Lire]
Vous venez juste de terminer votre entraînement et vous sentez des tensions dans vos muscles. Vous vous félicitez, car vous vous êtes entraîné dur et… [Lire]
La pratique du "bain de forêt" existe depuis de très longues années maintenant. Mais elle prend une nouvelle dimension en 2020, en cette période de… [Lire]
Compter les moutons ne vous aide pas à dormir ? Et si la solution venait de produits high-tech comme une bague ou un bandeau connecté… [Lire]
Nous aimerions tous trouver un moyen efficace pour garder la forme. Pour y parvenir, nous recherchons souvent une méthode miracle qui promet des résultats incroyables… [Lire]
Découvrez vite nos 5 conseils pour rester zen en voiture en toutes circonstances, et affronter tous les embouteillages sans péter les plombs. Il n’est pas… [Lire]
Les nuits de plus en plus courtes, ça vous fatigue. Même si elles peuvent s’avérer tenaces, les insomnies ne sont pourtant pas une fatalité ! [Lire]
Comment arrêter de ronfler ? Quelles sont les solutions pour retrouver des nuits paisibles ? Retrouvez nos explications et conseils à adopter d'urgence ! Vous… [Lire]
Au-delà de la qualité de vos entraînements, le repos entre deux séances de musculation est primordial si l'on veut progresser plus vite. [Lire]
Parmi toutes les solutions qui s'offrent à vous pour perdre des kilos, de plus en plus d'hommes se tournent vers l'infrathérapie. Mais de quoi s'agit-il… [Lire]
Inspirer, expirer, inspirer, expirer... La respiration est un processus plus complexe que cela qui peut vous apporter de vrais bienfaits. [Lire]
De plus en plus de jeunes hommes se laissent tenter par la thalassothérapie. Normal quand on voit les nouvelles offres que proposent ces séjours bien-être. [Lire]
Savant mélange de yoga et de stretching, le Pilates séduit de plus en plus les hommes. Plus qu'un sport, le Pilates aide à prendre conscience… [Lire]
Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ? [Lire]