L'actu
#santé & forme
Esteban
27/06/2025
Cette activité peu connue est l’une des plus efficaces pour perdre du poids vite et bien
#santé & forme
Esteban
26/06/2025
Bodyweight training : le plan béton pour ne pas perdre vos muscles cet été
#santé & forme
Esteban
17/06/2025
Perdre du poids sans salle de sport ? C’est possible (et plus simple que vous ne le pensez)
#santé & forme
Esteban
9/06/2025
Adoptez les techniques de danseur pour des jambes parfaitement sculptées
#santé & forme
Marie-Julie
24/04/2025
V-ups : l’exercice que les coachs adorent pour cibler la graisse abdominale
#santé & forme
Esteban
23/04/2025
Et si entraîner son cerveau comme un muscle permettait de mieux vieillir ?
#santé & forme
La Rédac' Masculin
11/04/2025
Après 40 ans, oubliez le cardio à outrance : cet exercice ciblé aide à lutter contre l’ostéoporose et à garder la forme !
#santé & forme
Marie-Julie
22/02/2025
Tonifier ses cuisses après 50 ans : découvrez l’exercice qui cible la culotte de cheval
#santé & forme
Erwann Menthéour
16/10/2024
Vous vous sentez fatigué ? Voici comment le renforcement musculaire peut changer durablement votre niveau de forme
#santé & forme
Esteban
20/10/2023
Les secrets de la méthode 3-2-8 dévoilés par les experts du fitness sur Instagram