Étiquette : sommeil

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Pourquoi est-il déconseillé d’orienter votre sommier vers le nord ?

D’après le Feng Shui, la qualité de votre sommeil va dépendre de l’orientation de votre sommier. Est, Ouest, Sud ou Nord ? Découvrez quel est le coin cardinal à privilégier en fonction de votre âge, tempérament et de votre situation professionnelle. Quelle orientation du sommier faut-il privilégier pour bien dormir ? Dans de nombreuses habitations,… [Lire] Pourquoi est-il déconseillé d’orienter votre sommier vers le nord ?

5 bonnes raisons de dormir nu quand on est un homme

Quelle tenue portez-vous au moment de passer au lit ? Si vous hésitez encore entre le pyjama en coton, le caleçon ou la nudité pour passer de confortables nuits, vous allez voir qu’il y a de bonnes raisons de vouloir dormir nu. En plus de proposer une vision des plus agréables à votre partenaire, cette… [Lire] 5 bonnes raisons de dormir nu quand on est un homme

Tediber : la literie made in France

Depuis plusieurs années, Tediber s’impose comme étant leleader en matière de literie en France. Le dernier produit Tediber est unnouveau sommier parfaitement adapté au maintien de la tête et du dos pour des nuits plus réparatrices et paisibles. En complément, la marque a également remis son « incroyable matelas » au goût du jour : un matelas… [Lire] Tediber : la literie made in France

Pyjama, ambiance, etc. : comment rester séduisant en dormant bien ?

Lorsque le corps humain se trouve en situation de sommeil, ce dernier ne se manifeste pas seulement par le fait que les yeux soient fermés et que l’on bouge peu. D’un point de vue physiologique, divers organes sont également au repos et en profitent pour se renouveler, ce qui impacte grandement l’état physique et mental… [Lire] Pyjama, ambiance, etc. : comment rester séduisant en dormant bien ?

Sueur nocturne : comment faire ?

Si l’on a tendance à penser que la sueur nocturne concerne surtout les femmes et ce en période de règles ou de ménopause principalement, bon nombre d’hommes doivent aussi faire face à ce problème. Oui, un problème, car ces bouffées de chaleur et cette transpiration excessive peuvent être très désagréables. Retrouvez ici tous nos conseils… [Lire] Sueur nocturne : comment faire ?

Booster son métabolisme : 8 conseils simples pour hacker son corps et perdre du poids

Le métabolisme, c’est LE facteur essentiel pour vous aider à perdre du poids. Mais que cache ce terme un peu barbare ? Pourquoi est-il aussi important lorsque l’on veut maigrir… ou grossir ? Grâce à cet article, vous allez enfin comprendre comment fonctionne votre corps et comment le fait d’augmenter son métabolisme de base peut… [Lire] Booster son métabolisme : 8 conseils simples pour hacker son corps et perdre du poids

Que faut-il manger pour bien dormir ? Une alimentation saine pour éviter l’insomnie

L’alimentation est un facteur qui conditionne en grande partie la qualité de votre sommeil. Si vous souhaitez éviter l’insomnie, vous devez contrôler votre alimentation. Oui, mais que doit-on manger pour bien dormir ? Le lien entre alimentation et sommeil L’insomnie fait partie des troubles du sommeil les plus fréquents dans le monde et en France.… [Lire] Que faut-il manger pour bien dormir ? Une alimentation saine pour éviter l’insomnie

Les 10 bonnes résolutions 2020 pour garder la forme !

Nous aimerions tous trouver un moyen efficace pour garder la forme. Pour y parvenir, nous recherchons souvent une méthode miracle qui promet des résultats incroyables en peu de temps. Et c’est complètement logique étant donné une société qui prône la performance et la rapidité. En réalité, les solutions magiques ne fonctionnement pas ou alors très… [Lire] Les 10 bonnes résolutions 2020 pour garder la forme !

Comment arrêter de ronfler ? Tout ce que vous devez savoir !

Comment arrêter de ronfler ? Quelles sont les solutions pour retrouver des nuits paisibles ? Retrouvez nos explications et conseils à adopter d’urgence ! Vous ronflez ou votre entourage vous accuse de ronfler la nuit ? Vous êtes exaspéré par les nuisances sonores causées par ces bruits étranges provenant de la gorge et vous cherchez… [Lire] Comment arrêter de ronfler ? Tout ce que vous devez savoir !

Le Miracle Morning, la solution miracle ?

Le concept de Miracle Morning séduit de plus en plus d'adeptes. Mais qu'est-ce qui pousse les hommes à se lever à 5 heures du mat'... au plus tard ?

Le concept de Miracle Morning séduit de plus en plus d’adeptes. Mais qu’est-ce qui pousse les hommes à se lever à 5 heures du mat’… au plus tard ?

Comment avoir du style en dormant ?

Soigner son look en journée, lorsque l'on sort en public, c'est bien. Mais il est aussi possible de rester stylé la nuit !

Soigner son look en journée, lorsque l’on sort en public, c’est bien. Mais il est aussi possible de rester stylé la nuit !

Trop dormir tue (enfin, presque !)

Pour être en forme, il faut dormir. Oui, mais pas trop, car l'excès de sommeil pourrait lui aussi être dangereux pour la santé !

Pour être en forme, il faut dormir. Oui, mais pas trop, car l’excès de sommeil pourrait lui aussi être dangereux pour la santé !