Julien Lavault

Fysiki est coach sportif de poche, qui permet de faire du sport n’importe où, en un minimum de temps, et sans aucun matériel. Cette méthode d'entrainement innovante, notamment soutenu par le Ministère de l'enseignement supérieur et de la recherche, vous donne accès à un programme personnalisé directement sur son Smartphone ou son ordinateur, qui comprend un échauffement, de la musculation, des abdos, du gainage, et des circuits cardio.

Comment éliminer les kilos superflus en faisant du sport ?

Il y a 6 ans
Julien Lavault

Faire du sport pour maigrir, c'est une bonne idée. Mais pour vraiment perdre du poids, il faut une pratique sportive « intelligente ». [Lire]

L’alcool est-il l’ennemi des sportifs ?

Si vous avez déjà été tenté par une petite bière ou un verre de vin avant ou après l'effort, lisez ce qui suit... [Lire]

Il y a 7 ans

Pourquoi s’échauffer avant une séance de sport ?

Avant de vous lancer dans une séance de sport et de suer à grosses gouttes, il est indispensable de s'échauffer. Oui, mais pourquoi ? [Lire]

Il y a 7 ans

Pourquoi déserter les salles de musculation ?

Il n'est pas toujours facile de se motiver pour aller faire de la musculation en salle de sport. D'autant qu'il est possible de faire du… [Lire]

Il y a 7 ans

6 bonnes raisons de se mettre à la musculation

La musculation ne bénéficie pas toujours d'une image très flatteuse. Voici donc les bonnes raisons de se mettre à ce sport. [Lire]

Il y a 7 ans

Faire des abdos ne fera pas disparaitre votre graisse !

Messieurs, nous sommes désolés de vous décevoir, mais il faut en finir avec le mythe des séries d'abdos qui feraient fondre la graisse abdominale ! [Lire]

Il y a 7 ans

Comment faire du sport après 40 ans ?

Le cap de la quarantaine n'est pas toujours facile à franchir pour les hommes. Mais ce n'est pas une raison pour arrêter de faire du… [Lire]

Il y a 7 ans

Les sportifs tomberaient-ils moins souvent malades ?

Cela peut sembler évident, mais c'est désormais prouvé : les personnes pratiquant une activité sportive régulière seraient moins malades que les autres. [Lire]

Il y a 7 ans

Les abdos, à quoi ça sert ?

Abdos, tablettes de chocolat... Quel que soit le nom que vous leur donnez, vos abdominaux ont un rôle essentiel à jouer dans votre corps. [Lire]

Il y a 7 ans