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La natation est-elle le sport idéal ? Nager est en tout cas un excellent moyen de garder la forme, améliorer son cardio et tonifier son corps.

Eté après été, le succès du Stand Up Paddle (SUP pour les intimes) se confirme. Il faut dire que ce sport a tout pour plaire.

Détendez-vous et gérez le stress avec les 10 meilleures techniques de relaxation pour hommes : respiration, yoga, méditation, massage. Tout pour être bien !