Si vous souhaitez que votre corps soit à l'écoute de vos besoins naturels : vous DEVEZ faire la sieste. Voici 8 bonnes raisons de dormir en début d'après-midi.

L'affirmation de soi permet de vaincre la timidité et la peur d'être rejeté sans pour autant se mettre des personnes à dos. Osez tout simplement dire ce que vous pensez de la bonne manière. Nous vous expliquons ici comment vous affirmer.