Maîtrisez l’art du massage : Devenez le roi de la détente et du bien-être !

La vie actuelle engendre beaucoup de fatigue et de stress. Résultat : notre corps est tendu et nos muscles sont noués. Et si vous faisiez une surprise à votre partenaire qui rentre harassé(e) de sa journée de travail en lui concoctant une petite séance de massage ? Gros plan sur ce qu’il faut savoir pour que le moment soit magique…

Une ambiance propice à la détente

Masser votre partenaire a pour but de la relaxer, de la détendre, afin qu’elle évacue tout le stress accumulé. Aménagez une lumière tamisée dans la pièce en disposant un peu partout des bougies, pour une ambiance cosy et romantique.

Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique satisfaisant. De nos jours, il existe de nombreux programmes d’exercices, adaptés à c...Lire la suite

Qu'est-ce que l'acupression ?

Même si vous êtes fan d’ACDC, préférez une musique plus calme et plus douce et ne lésinez pas sur le moelleux de la serviette sur laquelle votre dulcinée va s’étendre.

  • Bolsius - D-Light - Lot de 75 bougies chauffe-plat emballées dans un sachet - Durée de combustion de 4 heures - Blanc - Sans huile de palme - Bougies d’intérieur décoratives
    Les bougies de qualité se reconnaissent à leur longue durée de combustion et à la conservation de leur forme pendant la combustion. Les bougies chauffe-plat ne fument pas et ne coulent pas. La mèche de coton est tressée de manière à ce que la flamme reste stable. De cette façon, il n'y a pas de suie noire ou de fumée pendant la combustion. Lorsque vous brûlez des bougies chauffe-plat, vous souhaitez profiter de la lumière des bougies pendant longtemps sans avoir à remplacer les tasses vides par une nouvelle bougie chauffe-plat. Les bougies chauffe-plat Bolsius contiennent un mélange de paraffine et de stéarine végétale de haute qualité et ont donc une longue durée de combustion : jusqu'à 4 heures. Les bougies chauffe-plat Bolsius, plus durables, avec leur gobelet en aluminium recyclable, ont une longue durée de combustion et sont fabriquées dans le respect de l'homme et de la nature : sans huile de palme, avec cire naturelle végétale. Utilisez-les de manière fonctionnelle pour garder un brûleur ou un réchaud au chaud, ou mettez-les dans un support et faites entrer la lumière des bougies dans votre maison. Bolsius fabrique des bougies de qualité depuis 1870 et n'utilise que les meilleures matières premières. Chaque bougie Bolsius est fabriquée de manière artisanale et produite en Europe. Par conséquent, les bougies ne fument pas et il n'y a pas de fumée ou d'émanations lorsque vous les brûlez. La mèche de coton, également connue sous le nom de mèche de bougie, est tissée de manière à ce que vous ayez toujours une flamme stable. Placez toujours les bougies chauffe-plat dans un récipient approprié avec une ventilation adéquate. Évitez de les placer en plein soleil et tenez-les éloignés des matériaux inflammables. Redressez la mèche avant de l'allumer et utilisez un cache-bougie pour éviter les éclaboussures.
  • Bolsius - 8 bougies coniques blanches - 17 cm - Longue durée de combustion de 5 heures - Sans parfum - 25% Cire végétalienne naturelle - Sans goutte - Sans huile de palme - Valentin
    Jetez un œil à la nouvelle collection Essentials ! La chandelle lisse Bolsius de couleur Cloudy White mesure 17 cm de haut et peut brûler jusqu’à 5 heures. Fabriquée avec passion pour l'homme et la planète, à base de cire naturelle végétale et sans huile de palme. Cette collection comprend des bougies élégantes dans toute une gamme de formats et de couleurs qui peuvent être aisément combinés les uns avec les autres. Un précieux atout pour n’importe quel intérieur ! Les bougies de grande qualité sont reconnaissables à leur longue durée de combustion et à leur aptitude à conserver leur forme. Les chandelles Bolsius « Essential » ont une finition lisse et elles ne fument pas et ne coulent pas. Elles sont fabriquées à base de cire naturelle végétale d’origine européenne et elles ne contiennent pas d’huile de palme. La méthode employée pour tresser la mèche en coton crée une flamme stable. Par conséquent, ces bougies brûlent sans produire ni fumée, ni dépôts de suie. La couleur Cloudy White apporte une touche de fraîcheur à votre intérieur. Cette véritable couleur de base se mêle parfaitement à toutes les autres nuances de la collection rustique de bougies Bolsius. Les bougies Bolsius « Essentials » dans une finition lisse sont essentielles dans tout intérieur. Divers formats et nuances peuvent être combinés pour convenir à vos préférences personnelles. Tout en élégance et en subtilité ! Des bougies fabriquées avec passion pour l'homme et la planète, à base de cire naturelle végétale faite d'huile d'olive, d’huile de tournesol ou d'huile de colza et sans huile de palme. Chaque saison, nous présentons de nouvelles couleurs tendance afin que votre intérieur reste au goût du jour. Bolsius fabrique des bougies de qualité depuis 1870 et n'utilise que les meilleures matières premières. Chaque bougie Bolsius est fabriquée de manière artisanale et produite en Europe. Par conséquent, les bougies ne fument pas et il n'y a pas de fumée ou d'émanations lorsque vous les brûlez. La mèche de coton, également connue sous le nom de mèche de bougie, est tissée de manière à ce que vous ayez toujours une flamme stable.
  • Bougies Parfumées Cadeau pour Femme, Lot de 4 Bougies D'Aromathérapie en Cire de Soja Parfumée Naturelle, Cadeau pour Anniversaire Maman Fête des Mères Bain Yoga Valentin Noël
    🌸 Set de bougies parfumées:Ces 4 bougies parfumées sont parfumées avec Rose Vanille, Gardenia Paradise, Goji Berry Blood Orange, Gardenia, idéal pour l'aromathérapie, le spa, la méditation, les rencontres, le bureau, la décoration. 🌸 100% pur et naturel : Nos bougies parfumées sont fabriquées avec des ingrédients entièrement naturels, à base de cire de soja 100% naturelle, 5% d'huiles essentielles et de mèches en coton sans plomb, sans jamais ajouter de substances nocives. Cette sélection et cette production minutieuses garantissent que lorsque la bougie brûle, elle libère un arôme pur et naturel, vous permettant de profiter du charme de la nature. 🌸 Longue durée de combustion : Nos bougies d'aromathérapie ont une excellente capacité de combustion de longue durée, qui peut durer plus de 15 heures. L'utilisation d'un processus de fabrication et de matières premières de haute qualité garantit les caractéristiques de combustion lente des bougies, ce qui vous permet de vous immerger dans le parfum frais pendant une période plus longue. 🌸 Excellent design de l'emballage : Le design exquis de l'emballage ne met pas seulement en valeur la qualité élégante du produit, mais ajoute également beaucoup de glamour au cadeau. Qu'il s'agisse d'un cadeau d'anniversaire, d'un cadeau de vacances ou d'un usage personnel, nos bougies parfumées font preuve de qualité et de goût. Cadeau parfait : Nos bougies d'aromathérapie conviennent à une variété de scénarios, et leur arôme apaisant peut aider à soulager le stress et à créer l'atmosphère idéale pour la relaxation, ce qui constitue le cadeau idéal pour Noël, les anniversaires, la Saint-Valentin, la Journée de la femme, la Fête des mères ou tout autre festival spécial.

Des mouvements adaptés à chaque partie du corps

En règle générale, il faut faire des mouvements circulaires sur le dos, et en longueur sur les bras et les jambes, toujours amples. La base du cou se masse doucement avec les pouces, alors que l’on pourra être un peu plus vigoureux avec les omoplates.

Pour les bras, exercez des pressions avec vos mains à partir des épaules jusqu’à la paume. Quant aux jambes, partez des fesses et descendez tant que ce n’est pas trop sensible. Attardez-vous enfin sur la colonne vertébrale : en partant des fesses vers le cou, pressez chaque vertèbre avec les pouces.

Massage australien pour homme

Vous êtes en panne d’inspiration ? Consultez tous nos guides sur les massages pour trouver LE massage idéal !

Le matériel du parfait masseur

Le baume parfumé est indispensable pour masser. Choisissez-le d’origines naturelles pour éviter toute allergie. Opter pour celui qui vous inspire le plus : à la lavande relaxante, au jasmin aphrodisiaque…

Pour les plus courageux, en accord avec votre partenaire, les massages peuvent se faire à la cire chaude ou avec des glaçons… Après tout, un massage en couple peut vite se transformer en quelque chose de très sensuel, voire érotique.

  • LOVEA - Huile De Massage Corps Multi-Usages - Monoï - Nourrit - Tous Types De Peaux - 97% D'Origine Naturelle - Sans Colorant - Vegan - Fabriqué En France - 50 ml
    💛 UNE HUILE DE MASSAGE RELAXANTE ET NOURRISSANTE : Cette huile de massage monoï nourrissante et relaxante est adaptée à toutes les peaux et vous apporte une sensation de bien-être. 💛 100% D'ORIGINE NATURELLE : L'huile de massage Lovea est composée de 97% d'ingrédients d'origine naturelle. Nourrissante et sans colorant elle nourrit et adoucit la peau. 💛 AU MONOÏ : Profitez d'une huile au monoï au parfum fleuri pour un moment de douceur et de sensualité. Elle laisse votre peau douce et délicieusement parfumée. 💛 UN PACKAGING ÉCO-CONÇU : Fabriquée en France et certifiée bio par Ecocert, notre huile monoï est vegan et vendue dans un flacon en verre recyclable pour un impact environnemental limité. 💛 UNE MARQUE FRANÇAISE, NATURELLE, PLAISIR & RESPONSABLE : Lovea propose des produits solaires et de beauté à fort % d'ingrédients d'origine naturelle, fabriqués en France et respectueux de la peau.
  • Vibratissimo « Hot Moments » huile de massage chauffante et apaisante, 100 ml
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  • Natessance - Huile de massage - éveil sensuel 100ml
    Mode Accessoire Classique

3 points à ne pas oublier

Pour devenir le roi du massage, il faut enfin respecter trois règles essentielles :

  • éteindre les téléphones ;
  • avoir des mains aux ongles courts et limés, sans bagues ;
  • avoir des mouvements de massage, non de pétrissage.

Voilà, vous savez ce qu’il vous reste à faire ! Si vous couplez ce massage parfait avec un dîner aux chandelles, votre cote de popularité va grimper en flèche ! Par contre, n’allez pas au-delà avec un bouquet de fleurs et un cadeau (sauf si c’est son anniversaire) : elle va se méfier et croire que vous avez quelque chose à vous faire pardonner !

©Shutterstock

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Maintenant que vous connaissez les bases du massage, il est temps de commencer ! Rassemblez vos fournitures, trouvez un endroit confortable pour que votre partenaire s’allonge, et laissez la relaxation commencer. Si vous avez besoin d’aide en cours de route, n’hésitez pas à consultez nos guides de massage. Avec un peu de pratique, vous pourrez donner des massages de qualité professionnelle en un rien de temps.