Le do in est une technique de massage originaire du Japon qui permet de lutter contre le stress, la migraine et divers maux du quotidien.

Quelle est la charge idéale pour se muscler plus vite ? Il semblerait que les poids légers soient les plus efficaces pour obtenir des résultats en musculation.

Si de nombreux hommes ont tendance à faire tomber le pyjama en été, la science est encore plus claire : les hommes devraient dormir nus ! On vous dit pourquoi.

Pour bien dormir, il faut faire attention à ce que l'on mange le soir. Voici donc les aliments à privilégier pour bien entamer votre nuit de sommeil.