Créez votre salle de sport de rêve chez vous : astuces et budget minimal !

©Alonso Reyes/ Unsplash

Depuis les trois dernières années, pour des raisons qu’on connait, l’entraînement à domicile est devenu de plus en plus populaire ces dernières années et vous êtes nombreux à vouloir investir un peu pour un maximum de résultat. Le fait d’avoir votre propre salle de sport personnelle vous permet de faire de l’exercice quand cela convient à votre emploi du temps et vous évite d’avoir à vous abonner à une salle de sport coûteuse.

La création d’une salle de sport à domicile ne doit pas non plus vous ruiner en faisant quelques achats judicieux, vous pouvez trouver des équipements abordables qui vous mettront en forme et vous feront économiser de l’argent à long terme. Voyons comment créer une salle de sport à la maison avec un budget limité.

Êtes-vous prêt à vous lancer dans un programme d'entraînement intensif pour sculpter votre corps en seulement quatre semaines ? Si oui, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous présenter un ...Lire la suite

Définissez vos objectifs

Avant de vous lancer dans la création de votre propre salle de sport à domicile, vous devez vous fixer des objectifs réalistes. Vous voulez vous concentrer sur le développement musculaire ou vous êtes plus intéressé par le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire ?

Y a-t-il des exercices ou des entraînements particuliers qui vous intéressent ? En vous fixant des objectifs, vous pourrez orienter vos achats et vous assurer que vous investissez dans l’équipement qui répond à vos besoins. Rien ne sert d’acheter du matériel pour des exercices que vous n’aimez pas faire.

Recherchez les prix des équipements

Maintenant que vous savez quel type d’équipement convient le mieux à vos objectifs d’entraînement, il est temps de faire des recherches sur les prix et la disponibilité. Les articles les plus populaires tels que les haltères, les cordes à sauter, les kettlebells ou les bandes élastiques sont disponibles dans la plupart des magasins à des prix variables, même si certains produits un peu lourds ou encombrants seront plus facile à acheter en magasin plutôt qu’en ligne.

Si possible, essayez de faire le tour des différents marchands avant de prendre une décision d’achat; vous pourrez ainsi comparer les prix et trouver la meilleure offre possible, surveillez aussi les conditions de livraison si vous achetez en ligne.

Investissez dans de l’équipement de qualité

Lorsque vous créez une salle de sport à la maison avec un budget limité, il est tentant d’acheter les produits les moins chers possible, mais ce n’est pas toujours la meilleure solution à long terme. Au lieu d’acheter plusieurs articles pas cher qui risquent de se briser avec le temps ou de limiter votre capacité à effectuer certains exercices efficacement, envisagez plutôt d’investir dans du matériel de qualité.

PRODUIT: kettlebell de 2 à 20kg parfait pour effectuer de nombreux exercices et pour renforcer / tonifier, à la maison et au gymnase, vos muscles abdominaux, pectoraux, biceps, triceps, quadriceps et fesses.

A partir de 37,99€ sur Amazon

En dépensant un peu plus au départ, vous pourriez économiser de l’argent à long terme, car les articles de haute qualité ont tendance à durer plus longtemps que leurs homologues moins chers, ce qui signifie moins de remplacements au fil du temps ! Prenez le parti d’acheter moins, mais de meilleure qualité, vous pourrez toujours investir plus d’ici quelques mois si vous utilisez assez souvent votre matériel.

Quels sont les équipements essentiels du débutant ?

Si vous commencez à mettre en place votre salle de sport à domicile, il est important de savoir quels sont les éléments essentiels pour un débutant. En général, les éléments de base comprennent quelques jeux d’haltères réglables, un tapis d’exercice et des bandes de résistance.

PRODUIT : Les haltères PROIRON conviennent à un entraînement ciblé de force et d’endurance. Disponibles dans différentes classes de poids (de 1kg à 10kg )

A partir de 30 € sur Amazon

Ces articles devraient offrir suffisamment de variété pour la plupart des exercices de base et ne nécessitent qu’un investissement minimal en termes d’argent. Envisagez ensuite l’acquisition d’un banc de musculation pour ajouter de la variété et de l’intensité à vos séances d’entraînement. Enfin, la corde à sauter est un outil peu coûteux mais très efficace pour se mettre en forme !

  • Blukar Corde à Sauter, Speed Jump Rope Réglable pour Enfant & Adulte, Roulements à Billes en Acier, Poignées Antidérapantes en Mousse, Câble en Acier pour Fitness, Crossfit, Sport, Boxe, GYM -2.8M
    Corde à Sauter en Acier Solide et Durable: Blukar corde à sauter est faite de fil d'acier de haute qualité et est recouverte d'un matériau extérieur en PVC solide, qui peut être durable même après une longue période d'exercice. Le câble métallique résistant à l'usure, stable et non flottant peut assurer une longue durée de vie et éviter l'usure. Longueur Ajustable Facilement: La longueur de la corde est de 2.8 M. Vous pouvez ajuster la longueur de la corde rapidement et facilement en ajustant la boucle. Sa conception à longueur réglable vous permet de personnaliser la longueur en fonction de vos besoins, ce qui la rend adaptée à tous les âges et à tous les niveaux d'expérience. Votre commande comprend un jeu de boucles de réglage de rechange! Roulement à Billes de Haute Qualité: La corde à sauter a des roulements à billes de haute qualité intégrés pour garantir que la corde tourne rapidement et en douceur sans se tordre ou s'emmêler. Offrez-vous des exercices de saut en douceur et maximisez la sécurité pendant l'entraînement. Poignée Ergonomique Antidérapante: La poignée ergonomique est équipée d'une mousse à mémoire antidérapante et douce pour offrir une adhérence parfaite et plus de confort. Facile à Porter: Notre corde à sauter est petite et peut être facilement transportée. Aidez-vous à renforcer votre corps à tout moment et n'importe où, à brûler des calories pour réduire le poids et augmenter l'endurance. Elle est votre bon partenaire pour l'exercice aérobique à la maison ou au gymnase.
  • PORTENTUM Corde a sauter sport, Corde à Sauter Réglable pour Enfant & Adulte, Roulements à Billes en Acier, Poignées Antidérapantes en Mousse, Câble en Acier pour Fitness, Crossfit, Sport, Boxe 2.8M
    Corde à Sauter Robuste et Durable en Acier: La corde à sauter de PORTENTUM est fabriquée à partir de fil d'acier de qualité supérieure, enveloppé d'un revêtement PVC robuste. Ce matériau garantit une durabilité exceptionnelle, même avec une utilisation intensive. Le câble en acier est conçu pour résister à l'usure, offrant ainsi une longue durée de vie au produit. Réglage de Longueur Simplifié: Dotée d'une longueur initiale de 2,8 mètres, cette corde à sauter vous permet un ajustement facile et rapide grâce à son mécanisme de boucle ajustable. Cette fonctionnalité vous permet de personnaliser la longueur de la corde en fonction de votre taille et de votre niveau d'expertise. Un set supplémentaire de boucles de réglage est également inclus dans votre commande. Roulements à Billes de Qualité Supérieure: La corde à sauter PORTENTUM est équipée de roulements à billes de haute précision pour assurer une rotation fluide et rapide de la corde, sans torsion ni emmêlement. Cette caractéristique garantit des sessions d'entraînement sécurisées et efficaces. Poignées Confortables et Antidérapantes: Les poignées sont conçues de manière ergonomique et recouvertes d'une mousse à mémoire de forme antidérapante. Cela permet une prise en main confortable et sûre, optimisant ainsi votre expérience d'entraînement. Légère et Portable: Cette corde à sauter de chez PORTENTUM est compacte et légère, ce qui en fait l'outil d'entraînement idéal pour l'emporter partout avec vous. C'est l'accessoire parfait pour brûler des calories, perdre du poids et augmenter votre endurance, que vous soyez chez vous ou à la salle de sport.
  • Corde à sauter, corde à sauter de vitesse Wastou pour l'exercice de remise en forme, corde à sauter réglable pour adultes pour hommes, femmes, enfants, filles
    🍀 【 Double roulements intégrés à rotation libre à 360 ° 】 : avec un design de roulement à double vitesse, les poignées sont vraiment cohérentes et lisses. Cette corde à sauter vous permet de sauter à une vitesse rapide facilement et librement sans que les cordes d'exercice ne s'emmêlent et ne se tordent. Il vous donne plus de contrôle et réduit également le risque de trébucher. 🍀【Corde à sauter réglable pour adultes et enfants】 : la corde à sauter pour exercices avec 3 m de long, elle dispose d'une corde de rechange pour ajuster à une plus grande longueur avec un tournevis pour une personne plus grande. Non seulement les adultes mais aussi les enfants peuvent jouer avec. Corde à sauter idéale pour les hommes, les femmes, les enfants, les filles ou les jeunes. 🍀【 Fil d'acier intégré durable et incassable】 : la corde à sauter d'entraînement est fabriquée en acier recouvert de silicone pour une protection supplémentaire. Il est durable, durable et fluide, élimine les enchevêtrements et vous permet de sauter sur différentes surfaces planes. Corde à sauter pour adulte idéale pour perdre du poids et pour les entraînements des femmes et des hommes. 🍀【Poignée antidérapante pour un saut plus sûr】 : les poignées de notre corde à sauter sont fabriquées en aluminium et très substantielles. Le design creux en aluminium est léger et ferme, vous donnant une excellente prise en main pour un meilleur mouvement. Il abaisse également la pression sur votre bras lorsque vous sautez. 🍀【Corde à sauter à tout moment】 : avec cette corde à sauter de fitness de haute qualité, un excellent entraînement peut être effectué n'importe où, même à la maison. Idéal pour ceux qui souhaitent être en forme à tout moment. Pratique et facile à utiliser dans la maison. Ne vous souciez pas de prendre trop de place. En cas de défaut avec notre corde d'exercice, contactez simplement notre équipe de soutien.

Ne pas oublier les accessoires et les suppléments alimentaires

La création d’une mini salle de sport à domicile efficace n’implique pas seulement l’achat de grosses pièces d’équipements, les accessoires sont également importants ! Envisagez l’achat d’articles tels que des tapis de yoga, des rouleaux en mousse ou même des gants d’haltérophilie si nécessaire.

  • Amazon Basics - Tapis de yoga, antidérapant, très épais, d'exercice Pilates, 183 x 61 x 1 cm, Noir
    Inclus : 1 x tapis de yoga noir très épais, 183 x 61 cm (L x W) Tapis multi-usages extra-épais pour l'intérieur et l'extérieur ; idéal pour le yoga, le Pilates, les exercices au sol, les séances d'abdominaux, l'aérobic, les étirements, etc La construction en mousse texturée offre traction et stabilité et est fabriquée à partir de matériaux et résistants à l'humidité La construction extra-épaisse de 1 cm offre un soutien, une absorption des chocs et un confort supplémentaires Facile à rouler pour le voyage ou le stockage grâce aux fermetures élastiques et à la sangle de transport pratique
  • ALPIDEX Tapis de Yoga 183 x 60 x 0.8 cm Matelas Sport Gymnastique Antidérapant Sans Phtalates Sangle Transport Pilâtes Gym Aérobic Stretching Entraînement, Couleur:Cream
    MATÉRIEL DE HAUTE QUALITÉ : le tapis de gymnastique est fabriqué en caoutchouc sans phtalates, qui respecte la peau, ce matériau est particulièrement facile d'entretien, inodore et robuste * le tapis d'exercice peut être nettoyé sans problème avec un chiffon humide ANTIDÉRAPANT : que la surface soit striée ou lisse, vous avez toujours un appui sûr * grâce à la propriété antidérapante du caoutchouc, le tapis de gymnastique reste toujours en place EXERCICES CONFORTABLES : le dos, les coudes et les genoux sont soigneusement rembourrés * l'épaisseur optimale de 8 mm permet à la fois la stabilité et le confort TOUJOURS LÀ : une sangle pratique facilite le transport * avec un diamètre de 15,5cm cm, le tapis est compact et pratique à ranger une fois enroulé * même en voyage, avec un poids de seulement 850 grammes, c'est un excellent compagnon ZONES D'APPLICATION : Yoga, aérobic, abdominaux, gymnastique, Pilates, gymnastique, gymnastique prénatale, méditation, à la maison ou en déplacement
  • Good Nite Tapis de Yoga de Gymnastique de Exercice Fitness Tapis Fitness Antidérapant de Sport de Pilates avec Sangle de Transport 183 x 61 x 0,6 cm(Gris/Noir)
    Matériau respectueux de l'environnement : ce tapis de yoga est fabriqué en matériau TPE sûr et sans odeur et peut être collé à chaud sans colle. Il présente les avantages d'une élasticité élevée, d'une résistance élevée et d'une densité élevée, de sorte qu'il est résistant, ne se déforme pas facilement et a un bon effet de soutien. Antidérapant : la structure à double couche assure une adhérence des deux côtés. La face avant est équipée d'une structure en lignes antidérapantes et l'arrière avec une structure ondulée antidérapante pour améliorer l'adhérence. La double protection repose fermement sur le sol et soutient le corps, qu'il s'agisse d'un carrelage lisse ou d'un plancher en bois. Épaisseur parfaite : les tapis de gymnastique épais peuvent faire perdre l'équilibre et se blesser. 0,6 cm d'épaisseur amortit l'impact et aide les débutants à maîtriser leur équilibre. Avec une épaisseur de 0,6 cm, il convient pour le Pilates, le hiit, le yoga, la gymnastique et d'autres exercices. Polyvalent et portable : notre tapis de yoga est de poids moyen et peut être facilement enroulé et emporté partout, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Une sangle de transport gratuite est fournie pour que vous puissiez emporter votre tapis de yoga avec vous à la salle de sport, à l'extérieur, au parc et au-delà. Le tapis de yoga peut être utilisé pour les exercices, les pique-niques, le camping, les voyages et bien plus encore. Engagement et service client: Good Nite s'engage à produire de superbes produits à domicile qui transmettent aux consommateurs la chaleur d'une maison. Nous voulons que nos tapis de yoga soient la base de votre santé physique et de votre programme de fitness. Si vous avez des questions sur l'achat et l'utilisation de nos produits, n'hésitez pas à nous contacter. En tant que client estimé de notre boutique, nous sommes en ligne 24 heures par jour et attendons votre visite.

Ces petits articles ne coûtent peut-être pas grand-chose au départ, mais ils peuvent faire toute la différence lorsqu’il s’agit d’effectuer certains exercices correctement et en toute sécurité.

N’oubliez pas non plus les compléments alimentaires s’ils font partie de votre programme d’entraînement ; bien qu’ils puissent sembler chers, ils offrent de nombreux avantages selon le type de complément acheté. Jetez un oeil du côté de Foodspring qui propose une sélection intéressante.

L’installation d’une salle de sport à domicile ne doit pas nécessairement être coûteuse si elle est faite correctement ! En prenant des décisions d’achat judicieuses et en se fixant des objectifs réalistes au préalable, tout le monde peut créer une salle de fitness efficace sans se ruiner.

Abonnez vous à notre Newsletter gratuite

Abonnez vous à notre newsletter pour recevoir 2 fois par semaine les nouveaux articles de Masculin.com. Vos données ne sont ni vendues, ni partagées avec des tiers.

Commencez par rechercher en ligne les prix et la disponibilité des différents équipements, puis investissez dans des articles de qualité plutôt que de vous contenter d’alternatives moins chères qui ne dureront pas aussi longtemps. Grâce à ces conseils, tout le monde devrait être en mesure de créer sa propre salle de sport à domicile à un prix abordable sans grever son budget !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.Les champs obligatoires sont indiqués avec *