Les courbatures, ce n'est pas tabou, mais on en viendra tous à bout ! Vous allez voir que ces douleurs musculaires ne doivent pas être vos pires ennemies.

Si le yoga est une activité de plus en plus prisée par les hommes, il convient de savoir quel type de yoga est le plus adapté. Et ce n'est pas le plus simple !

Si vous souhaitez que votre corps soit à l'écoute de vos besoins naturels : vous DEVEZ faire la sieste. Voici 8 bonnes raisons de dormir en début d'après-midi.