Vous rêvez depuis longtemps d’un espace dédié à la pratique du sport chez vous ? Vous n’avez plus envie, ni le temps de vous rendre à la salle de sport et souhaitez créer un espace adapté à vos besoins à domicile ? Alors pourquoi ne pas transformer votre garage en une véritable salle de sport personnelle ? Dans cet article, nous vous proposons un guide complet pour aménager votre garage et le transformer en un espace de fitness personnalisé.
Les avantages d’un espace de fitness à domicile
Avant de vous lancer dans la création de votre propre espace de fitness, il est intéressant de connaître les avantages que cela peut apporter. Tout d’abord, avoir son propre espace de sport permet de gagner du temps, car on n’a pas besoin de se déplacer jusqu’à une salle. De plus, cela permet de s’entraîner à tout moment sans être limité par les horaires d’ouverture des salles de sport. Enfin, disposer de sa propre salle de sport à domicile permet de mieux contrôler son environnement, ce qui est particulièrement appréciable après avoir vécu une pandémie où les mesures sanitaires étaient renforcées.
Votre jardin est une extension naturelle de votre maison et mérite d'être aménagé avec soin pour profiter des beaux jours en plein air. Si vous aimez recevoir des amis ou passer du temps en famille a...Lire la suite
Évaluer l’espace disponible et déterminer ses besoins
Pour commencer, il est essentiel d’évaluer l’espace dont on dispose dans son garage pour y installer son espace de fitness. Prenez les dimensions de votre garage pour avoir une idée précise de la surface disponible. Pensez également à l’aménagement et au rangement de vos équipements sportifs.
Ensuite, il est important de déterminer vos besoins en termes d’équipements et d’aménagements en fonction de votre pratique sportive. Si vous êtes adepte de la musculation, vous aurez besoin d’un espace adapté avec des machines et des poids. Pour les amateurs de cardio, il faudra prévoir une zone pour installer un tapis de course, un vélo elliptique ou encore un rameur. Pensez également aux accessoires indispensables tels que les tapis de sol, les haltères ou encore les élastiques de résistance.
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Tapis de Course électrique, Tapis de Marche avec Télécommande et LED, Vitesse Réglable 1-8 km/h, Parfait pour Une Utilisation à Domicile ou au Bureau (Bleu)[Aucun assemblage requis] le tapis de course tvdugim est un tapis de marche amélioré pour 2023 qui est entièrement assemblé et prêt à commencer à faire de l'exercice après le déballage. Placez la machine à marcher où vous le souhaitez et commencez votre séance d'aérobic lorsque vous gérez une entreprise, regardez un programme ou lisez un magazine. [Facile à ranger et à déplacer] conçu avec un tapis roulant de bureau peu encombrant, le tapis roulant plat ultra - mince mesure seulement 48,6 "x 20" x 4,9 "et peut être facilement placé sous votre bureau et rangé sous votre lit ou votre canapé. Les roues intégrées rendent le tapis roulant portable facile à déplacer. [Affichage multifonctionnel et télécommande] le tapis roulant tvdugim est livré avec un écran convivial qui bascule automatiquement entre la vitesse, le temps, la distance et les calories. Vous pouvez également utiliser les boutons manuels pour définir le compte à rebours parfait de l'heure ou de la distance pour vous - même. La télécommande facilite le réglage du tapis de marche sans interrompre votre entraînement. [Moteur super silencieux absorbant les chocs]Le tapis roulant de marche est conçu avec un système d'absorption des chocs, un support de colonne en silicone, un moteur avancé et une courroie de course élargie à 5 couches (15,3 "x41") pour vous donner plus de liberté pour marcher, faire du jogging ou courir. Le tapis roulant de table est doté d'un cadre en acier durable qui peut facilement supporter jusqu'à 242 livres. [Satisfaction à 100% et service de qualité] tvdugim s'engage à offrir la meilleure expérience à chaque client et à garantir votre satisfaction. Notre équipe est toujours en ligne et prête à vous aider avec toutes vos questions. -
CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau(Black&Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. 【Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 110 kg garantissent une expérience de marche agréable. -
Tapis de Course électrique pour la Maison Tapis de Course Pliable 10km/h 12km/h 1-2.5PS 12 programmes prédéfinis Écran LCD 1-10km/h 1-12 km/h Modèle 2023 Inclinaison Manuelle à 3 Niveaux (F3680)✅ 🏃Parametres - T800 W POWER - Tapis de course silencieux d'une puissance de 800 W, plage de vitesse de 1 à 12 km/h. 12 programmes prédéfinis vous aideront à atteindre différents objectifs de fitness. La fabrication solide de l'acier de qualité assure confort et sécurité pendant l'exercice.Le tapis roulant d'entraînement présenté est la solution parfaite pour brûler rapidement les graisses inutiles et maintenir la condition au plus haut niveau. ✅ 🏃Construction - L'assemblage du tapis de course est très simple et prend moins de 5 minutes ! Le tapis de course a des roues et un design compact, ce qui signifie que vous pouvez vous déplacer sans utiliser beaucoup de force. Dimensions du tapis de course déplié : 120 x 60 x 123 cm. Dimensions plié : 124 x 60 x 56 cm. ✅ 🏃La Mesure - Pendant l'entraînement, le tapis de course surveille notre pouls, durée d'entraînement, distance, nombre de pas, vitesse Caractéristiques supplémentaires : clés d'accès rapide, clé de sécurité, roulettes de transport, emplacement pour boire un verre, option pliable. Haut-parleur, écouter de la musique à partir d'une tablette smartphone. Huile pour tapis roulant incluse ✅ 🏃Programes - Les programmes préchargés signifient que chaque entraînement peut apporter plus d'avantages. Ils diversifient les exercices et facilitent l'atteinte des objectifs fixés. ✅ 🏃Angle D'inclinaiso - 3 niveaux de réglage de l'inclinaison. Les réglages d'inclinaison de la ceinture vous permettent de simuler une montée et d'engager davantage les muscles de vos jambes. Il fonctionne également bien lors de la préparation de course en extérieur exigeantes.
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ISE Rameur d'Appartement à Système de Freinage Magnétique, Rameur 8 Niveaux de Résistance, Rameur Musculation avec Glissière en Aluminium, Ecran LCD, Cardio&Silencieux, Rameurs d'Appartement SY-1750【ENTRAÎNEMENT】Rameur Pliable classique modèle. 8 niveaux réglables de résistance. Freinage: magnétique. La résistance de l'ISE SY-1750 est régulée par la freinage magnétique, qui glissière en aluminium: La plaque et l'aimant en aluminium génèrent une force de coupe magnétique, c'est une nouvelle structure, utilisant une plaque en aluminium épaisse remplacer une roue d'inertie. Ajustement de la résistance vous permet de créer et d'obtenir le meilleur entraînement en fonction de vos besoins. 【Fonctions de l'ordinateur】Rameurs d'appartement avec Système de tirage silencieux, écran LDC affichant: temps, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN. Entraînement avec la machine à ramer est un exercice cardio idéal qui vous permet de faire travailler l'ensemble du corps, et plus particulièrement les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 【DÉTAILS】La selle confortable assure position assise optimale. Roulement à poulie mobile et siège confortable, La construction du rameur a été spécialement pensée pour les petits appartements. Le rameur SY-1750 a une structure en acier ultra-stable. Les rails sont en aluminium de haute qualité, l'assise et les bras sont réglables pour une posture optimale. Pour votre sécurité, les supports pour les pieds sont dotés de sangles velcro qui permettent à vos pieds d'être parfaitement maintenus. 【Facile à ranger】Facilité de rangement, design space Saver, s'appuye facilement et rapidement, roulettes de transport pour faciliter son déplacement. Dimensions totales (LxlxH): 156x55x70cm. Position du siège réglable, notre rameur peut prendre en charge des personnes dont la hauteur est comprise entre 1.5 - 1.9 m.. 【A PROPOS DE NOUS】 Établi en France depuis 2010, ISE offre un service clientèle professionnel et dispose d’une équipe technique. Soyez assuré des achats. Nous garantissons la protection de vos achats chez ISE. ISE est engagé au développement de la marque. Merci de donner votre avis sur ce produit. Garantie 1 an. -
Rameur Pliable Appartement | Freinage Magnétique | 16 Niveaux de résistance | Silencieux | Capacité Maximale 120KG (Noir)➽【16 Ajustement de la résistance magnétique】 : Ce rameur magnétique offre toutes les nécessités pour un entraînement de rame intense dans le confort de votre maison, tandis que les 16 niveaux de résistance signifient que vous pouvez choisir parmi une gamme d'options d'entraînement, de facile à difficile. ➽【Silent & Smooth Aluminum Structure】 : Ce rameur d'appartement utilise un volant d'inertie et une glissière en aluminium solide ainsi qu'une résistance magnétique sans contact pour que votre entraînement soit aussi silencieux que possible. Le système de tension magnétique silencieux permet un entraînement plus doux et plus agréable sans affecter les autres pendant l'utilisation. Gardez l'intimité et la tranquillité. ➽【Siège confortable et moniteur intelligent】 : Ce rameur compact de Dripex se distingue non seulement par son artisanat de fabrication exceptionnel, mais aussi par son design ergonomique dans le détail. L'écran LCD multifonctionnel offre des statistiques sur le temps, la distance, le décompte, le décompte total et les calories pour suivre vos progrès au fur et à mesure que vous ramez. ➽【Easy Transportation & Upright Storage】 : L'aviron d'intérieur est une excellente option à faible impact pour améliorer la forme cardiovasculaire et l'endurance musculaire. En même temps, Dripex offre un transport facile grâce aux roues intégrées dans le stabilisateur avant et permet d'économiser de l'espace en le rangeant debout contre un mur. ➽【Reassurance & Trustworthy Product】 : C'est un choix solide pour les débutants qui cherchent à se lancer dans des séances d'entraînement à l'aviron à domicile, offrant non seulement un moyen accessible de faire de l'exercice, en particulier à la maison ; mais aussi 100% réfléchi et attentionné des services à la clientèle A/S. -
Capital Sports Rameur d'Appartement, Rameur Professionnel avec Résistance Magnétique à 8 Niveaux, Rail en Aluminium de 105 cm, Rameurs Fitness pour Le Sport à la Maison, Entraînement SilencieuxLE RAMEUR D'APPARTEMENT QUI VA VOUS METTRE EN FORME : Ce rameur a été conçu pour être confortable et solide avec le système MagResist qui permet une résistance magnétique à 8 niveaux, vous choisissez la résistance qui vous convient le mieux. ENTRAINEZ VOUS EN SILENCE : Grâce au rail en aluminium de 105 cm sur lequel repose un siège confortable, l'entraînement avec ce rameur fitness est quasi silencieux et sans risque de causer un bruit gênant pour votre voisinage ou colocataires. UN ÉQUIPEMENT HIGH-TECH : Pour le suivi de votre entraînement, ce rameur d'appartement Capital Sports Stream M1 dispose d'un mini ordinateur avec écran LCD sur lequel vous pouvez visualiser la distance parcourue ou les calories brûlées. DÉTENDEZ VOUS PENDANT VOTRE ENTRAÎNEMENT : L'écran est équipé d'un porte-tablette pour que vous puissiez profiter de votre série ou de votre musique préférée. Un récepteur intégré est aussi disponible pour recevoir les données d'un pulsomètre. UN MATÉRIEL DE FITNESS DE QUALITÉ : Chez Capital Sports, nous concevons du matériel de fitness intelligent. Votre satisfaction est notre priorité, nous écoutons les avis de nos clients afin de concevoir des produits performants et de qualité.
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Yaheetech Rack Squat Repose Haltère Réglable 14 Niveaux Repose Barre Musculation Charge Max.200 kg Supports pour Haltères Longs à Disques Rack Musculation NoirTube métallique carré solide, 50 mm de côté, Pour plus de sécurité, vis et écrous en métal de qualité Bons matériaux: Cette paire de supports d'haltères est faite avec un cadre en tube d'acier robuste, elle peut supporter la charge jusqu'à 200 kg. Hauteur réglable: Hauteur de support d'haltères est réglable de 114 à 179 cm en tournant le bouton rond et en le verrouillant à la hauteur appropriée.Il y a 14 trous réglables en hauteur, la distance entre les trous est de 5 cm. Antidérapant: 4 pieds du rack sont équipés de 4 embouts antidérapants qui assurent une plus grande stabilité et évitent les rayures au sol. Support sûr et essentiel: Un outil pratique pour les exercices musculaires des épaules, du dos, des bras, de la poitrine, etc. Idéal pour les squats, l'haltérophilie et les développé couchés, adapté aux barres standard et olympiques. -
ISE Cages de squat, Chandelles Musculation, Cage de Squat, Supports de Squat Réglable, Squat Rack Musculation Avec Barres de Support,chandelle musculation SY-RK1001【Squat Rack Multifonctionnel 】Cages de squat ISE SY-RK1001 en Rouge et Noir est idéale pour l'entraînement avec poids. Avec ce rack squat, vous pouvez faire divers exercices tels que l'haltérophilie, les squats et avec l'aide d'un banc de musculation, vous pouvez encore exercer vos épaules. Et comparé au rack intégré, ce type cage musculation séparé est plus facile à ranger et vous permet d'économiser de l'espace. Veuillez ATTENTION! Le Support d'haltères n'est fourni pas les haltères! 【Détails de la cage musculation】Réglage de la hauteur du Rack Musculation: Réglage en hauteur total sur 16 niveaux, Réglage en hauteur du support d'haltères à 6 niveaux, 2 supports individuels pour différentes options. Hauteur totale de la barre de squat: 104 à 175 cm - Largeur : 56 cm - Profondeur : 51 cm. Veuillez vous référer à l'image des tailles pour les dimensions détaillées de RK1001 , merci 【Protection intégrale】la conception avec l'essieu central comme pièce principale , avec le châssis en acier double triangulaire, il y a la protection d'équilibre du triple support. Plus de sécurité et de stabilité grâce au cadre en acier carré épaissi 50MM et aux embouts en caoutchouc antidérapants, qui peuvent éviter l’inclinaison dans toutes les directions. Capacité de charge élevée et un support robuste et antidérapant grâce aux pieds en double T et des embouts en caoutchouc. 【Plus d'avantages du support barre musculation】 Support d'haltères stable ; capacité de charge élevée, vous offrant une expérience de fitness plus professionnelle. Le bouton réglable en hauteur vous aide à régler facilement la hauteur dont vous avez besoin ; la boucle de verrouillage de sécurité vous apporte une entraînement de remise en forme plus sûre et plus sécurisée. Le support d'haltères ondulé au milieu est plus antidérapant et plus stable. 【Extension de la Formation】Le support d’haltères sert à faire les squats et à faire les soulevés de terre. Il peut également être utilisé pour rallonger un banc de musculation (voir les 3ème et 5ème photos à gauche de cette page - Le support d’haltères SY-RK1001 en complément du banc de musculation incliné SY-5021). Grâce à cette extension, vous pouvez entraîner pratiquement tous les groupes musculaires: les muscles du haut et du bas du corps. -
Abician Cages de Squat, Rack Squat Repose Haltère Réglable 14 Niveaux Repose Barre Musculation Supports Charge Max.200 kg Rack Musculation NoirSupport sûr et essentiel: Un outil pratique pour les exercices musculaires des épaules, du dos, des bras, de la poitrine, etc. Idéal pour les squats, l'haltérophilie et les développé couchés, adapté aux barres standard et olympiques. Finition bien peinte: Support d'haltère résistant à l'humidité, antirouille et longue durée, adapté pour une utilisation intérieure et extérieure, idéal pour la maison et la salle de gym. Antidérapant: 4 pieds du rack sont équipés de 4 embouts antidérapants qui assurent une plus grande stabilité et évitent les rayures au sol. Hauteur réglable: Hauteur de support d'haltères est réglable de 114 à 179 cm en tournant le bouton rond et en le verrouillant à la hauteur appropriée.Il y a 14 trous réglables en hauteur, la distance entre les trous est de 5 cm. Bons matériaux: Cette paire de supports d'haltères est faite avec un cadre en tube d'acier robuste, elle peut supporter la charge jusqu'à 200 kg.
Aménager son garage pour accueillir son espace de sport
Une fois que vous avez évalué l’espace disponible et déterminé vos besoins, il est temps de passer à l’aménagement de votre garage pour le transformer en espace de fitness.
Isoler et ventiler l’espace
Pour commencer, assurez-vous que votre garage est bien isolé et ventilé. En effet, il est essentiel de pouvoir s’entraîner dans un environnement confortable, avec une température agréable et une bonne circulation de l’air. Il peut être nécessaire d’installer une isolation thermique et acoustique ainsi qu’une ventilation adéquate.
Installer un revêtement de sol adapté
Le choix du revêtement de sol est également primordial pour assurer la sécurité et le confort lors de vos entraînements. Il est préférable d’opter pour un revêtement en caoutchouc ou en mousse, qui absorbera les chocs et évitera les glissades. N’hésitez pas à installer des tapis de sol pour plus de confort lors de certaines activités.
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VLFit Tapis de Protection de Sol – 18 Dalles en Mousse sans BPA + Bordures | Matelas Puzzle Imperméable,Antidérapant pour matériel Fitness, Gym, Musculation – Salle de Sport, GarageLE TAPIS DE PROTECTION COMPOSÉ DE 18 PIÈCES DE PUZZLE ET DOTÉ DE BORDURES POUR UNE PROTECTION OPTIMALE DE VOTRE SOL - Protégez votre sol des éraflures, des coups, des chocs, de la transpiration et autres liquides, tout en évitant le froid et les bruits, avec le meilleur et le plus sûr des tapis de sol que vous trouverez sur le marché. Le tapis ne contient pas de bisphénol A, pour votre sécurité et votre santé GRANDE QUALITÉ, RÉSISTANT, FIABLE - La mousse EVA haute densité, écologique, non toxique et antidérapante peut parfaitement servir de revêtement de sol pour les salles de fitness et de gym, les appareils de sport, les salles et aires de jeux, les environnements de travail, les garages, les caves etc. le matériau de qualité est léger, amortissant, étanche, résistant, facilement lavable à l'eau et au savon et peut servir d'isolant sonore et thermique LE MEILLEUR CHOIX POUR VOTRE SOL, QUI RÉPOND À TOUS VOS BESOINS - Parce qu'il peut s'étendre à l'infini grâce à sa forme de puzzle, ce tapis de protection est très facile à découper et à disposer et répond à tous vos besoins DES PETITES DALLES POUR PLUS DE POLYVALENCE - 18 dalles de 30 x 30 x 1 cm + bordures - Surface totale : env. 182 x 92 cm IMPORTANTE: À PARTIR DE JUIN 2020, CE SERA UNE NOUVELLE TAILLE DE LOT - CES TAPIS NE PEUX PAS VERROUILLÉS AVEC LES ORDRES PRÉCÉDENTS QUE VOUS AVEZ FAITS AVANT JUIN 2020
Organiser l’espace selon ses besoins
Pour organiser votre espace de sport, il est recommandé de diviser le garage en différentes zones en fonction des types d’exercices pratiqués (musculation, cardio, étirements, etc.). Ainsi, vous pourrez délimiter clairement chaque espace et faciliter vos entraînements. N’oubliez pas de prévoir un espace de rangement pour vos équipements et accessoires.
Choisir et installer son matériel de sport
Une fois l’aménagement de votre garage terminé, il est temps de choisir et d’installer votre matériel de sport. Voici quelques conseils pour bien sélectionner vos équipements :
- Privilégiez la qualité : Optez pour du matériel de qualité, durable et adapté à votre pratique. N’hésitez pas à investir dans des marques reconnues pour leur fiabilité.
- Adaptez votre choix à votre niveau : Choisissez des équipements adaptés à votre niveau de pratique et à vos objectifs. Ne cherchez pas forcément à acquérir tout de suite le dernier modèle haut de gamme si cela ne correspond pas à vos besoins.
- Pensez aux accessoires indispensables : En complément des machines et équipements, n’oubliez pas les accessoires indispensables tels que les haltères, les élastiques de résistance, les tapis de sol, etc.
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SONGMICS Kit haltères Musculation, Lot de 2, avec Barre d’Extension, 30 kg, pour Hommes et Femmes, Musculation, Prise de Masse, Fitness, Noir SYL30LBK[Sculptez votre coprs] Les équipements de sport SONGMICS sont fait pour des entraînements de musculation efficaces, que ce soit au travail ou à la maison. Remuez-vous et commencez dès maintenant ! [Poids réglable] 30 kg au total, ce lot est composé de 16 disques (8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg et 4 x 1 kg), 2 barres d’haltères, 4 verrous et 1 barre d’extension, vous pouvez relier les 2 haltères de 15 kg pour en faire un haltère long de 30 kg [Fait pour durer] Pas de pièce fragile ici. Un revêtement en plastique de haute qualité ainsi qu’un remplissage en béton et en sable est plus sûr d’utilisation pour éviter les fuites [1 barre d'extension offerte] Une barre supplémentaire de 20 cm est offerte pour relier les 2 barres et ainsi effectuer différents mouvements [Antiglisse] Les barres moletées sont rigides et antiglisse. Elles assurent une utilisation sécurisée et une bonne prise en main. Les disques sont verrouillés fermement pour éviter tout tremblement au cours de l’entraînement -
Yaheetech Haltères Musculation 2 x 10kg Home Gym 12 Plaques Différents Poids Paire d'Haltères Kit Haltères en Métal NoirUNIVERSEL : Aide à tonifier et à sculpter vos bras, vos épaules, votre dos et renforce également vos muscles, vous pouvez faire de l'exercice à la maison, au bureau ou n'importe où à tout moment. RÉGLABLE : Lot de 2 haltères Yaheetech à 12 plaques offre une large gamme de poids de 1,25 kg à 2 kg, faciles à ajuster selon vos besoins. Vous verrez des résultats à mesure que votre niveau de forme physique s'améliore. MATIÈRE : Fabriqué en plaques de poids en béton et d'une barre de finition chromée. POIGNÉES ANTIDÉRAPANTES : Les poignées en résine de chlorure de polyvinyle produisent une bonne force de friction tout en ajoutant confort et sécurité à votre expérience. PROTECTION : Plaques de poids recouvertes de plastique pour éviter d'endommager le sol, adaptées à un usage domestique. -
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3 Pcs Elastique Sport Bande Elastique Musculation, Bande de Résistance Elastique Fitness Elastique Musculation Traction pour Entraînement Gym Pilates Yoga【3 Elastique Musculation】Commencez votre programme de remise en forme dès maintenant ! Vous recevrez 3 pcs bande elastique musculation, utilisées seules ou en combinaison pour obtenir une résistance différente. Cet set elastique sport est plus adapté aux débutants. 【Latex naturel】 Êtes-vous toujours inquiet que les bandes de résistance soient faciles à casser ? Cette bande elastique fitness est faite de latex naturel, avec une bonne élasticité, une tension élevée, une utilisation sûre et résolvent vos soucis. 【Amincissement et Mise en Forme】Les bandes de résistance vous aident à amincir et façonner, vous pouvez entraîner tout votre corps: poitrine, dos, épaules, bras, fesses, jambes... La bande elastique fitness est un bon outil auxiliaire pour vous de faire des tractions, des pompes, des squats et d'autres actions, qui peuvent exercer vos groupes musculaires. 【Elastique Sport Multifonctionnelle】En utilisant le elastique musculation traction, vous pouvez faire de l'échauffement pré-entraînement, l'entraînement de force, l'entraînement musculaire, le yoga, le pilates, le fitness, la récupération post-partum, la rééducation d'exercise, etc. 【Léger et Portable】Le elastique sport fitness musculation est léger, facile à ranger et à transporter, vous pouvez l'utiliser à l'intérieur et à l'extérieur, que ce soit à la maison, au gymnase ou en vacances, vous pouvez vous entraîner à tout moment, n'importe où. -
Gritin Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance Élastique en Latex Équipement d'Exercices pour Musculation Pilates Yoga -5 Niveaux de Force-avec Sac de Rangement5 Intensités Différentes: Bandes élastiques de différentes couleurs correspondent à différents niveaux de résistance afin de répondre aux divers besoins d’entraînement sportif de chaque groupe de personnes, comme la musculation, le yoga et le pilates. Vous pouvez choisir le niveau de difficulté approprié à exercer en fonction de votre condition physique et de vos besoins. 100% Haute Qualité: Ces bandes de résistance sont faites de matériaux en latex de haute qualité, sont amicales et écologiques, ont un rebond rapide et une excellente flexibilité. Non toxique pour le corps humain et inoffensif pour la peau. Ils ne se déforment pas lors de l'étirement, soumis à des contraintes uniformes et difficilement cassable. Facile à Transporter: Petit et facile à transporter, vous pouvez les stocker dans le petit sac que nous avons préparé pour vous. Et vous pouvez les utiliser à la maison, au gymnase, lors d'un voyage en tout lieu et à tout moment Bande Élastique Allongée: Contrairement aux autres bandes de fitness de 30 ou 25 cm, notre bandes mesure 60 x 5 cm, plus sécurisé, ce qui vous permet d'avoir la possibilité de travailler tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers, le dos et les bras. Ensemble Parfait et Abordable: 5 bandes de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, afin que vous puissiez trouver la bonne force de niveau facilement et rapidement. Comprend un sac de rangement portable et un guide d'utilisation en six langues.
En suivant ces conseils, vous pourrez créer un espace de fitness dans votre garage adapté à vos besoins et envies. Ainsi, vous profiterez d’un cadre idéal pour vous entraîner au quotidien sans avoir à vous rendre en salle de sport. Bonne séance !