Comment l’hydrothérapie peut devenir une vraie source de bien-être

Fatigue, stress et douleurs articulaires empoisonnent de plus en plus votre quotidien ? Vous aimeriez trouver une solution simple et compatible avec vos horaires de travail ? Il se pourrait bien que le remède se trouve dans votre propre salle de bain. Pas besoin de plus qu’une douche ou une baignoire adaptée pour avoir recours à l’hydrothérapie, les bienfaits de l’eau peuvent être la clé de la fin de vos soucis !

Mais qu’est-ce-que c’est ?

L’hydrothérapie ne vous dit peut être pas grand chose. En fait c’est l’ensemble des techniques utilisées pour soigner et soulager par l’eau . Vous connaissez sûrement la thalassothérapie où on utilise les qualités de l’eau de mer. Et bien sachez que vous pouvez également le faire avec l’eau de votre robinet… A condition d’avoir le matériel adéquat !

L’été, la chaleur ne donne pas vraiment envie de se ruer sur des plats gras ou très copieux, mais alors, c’est quoi ce bourrelet au dessus de votre nouveau maillot ? Contrairement aux idées reçues...Lire la suite

Pour qu’une séance d’hydrothérapie soit efficace, il faut que toutes les zones du corps soient stimulées. Cela implique d’avoir une douche à multiples sorties d’eaux. L’action simultanée de l’eau et de la puissance des jets contribuent à la santé de vos articulations mais pas uniquement. Elle contribue également à apaiser et à détendre les muscles, à soulager les tensions et à rétablir l’équilibre du corps. La chaleur de l’eau stimule la circulation, ce qui améliore le flux d’oxygène dans tout le corps. C’est un excellent moyen de se désintoxiquer et de renforcer son immunité en éliminant les toxines de la peau !

Choisir une douche adaptée à vos besoins

L’eau projetée a forte puissance permet de réguler la circulation sanguine. On conseille alors une température d’eau bien chaude afin de dilater et oxygéner les vaisseaux. Il est donc important d’avoir un bon mitigeur de douche qui vous permettra de jongler entre les températures sans « rompre votre séance ». Pour avoir de bons résultats et une détente complète des muscles après votre douche, les changements entre températures doivent être fluides.

En effet, une eau trop chaude ou froide peut contracter vos articulations et rendre la séance superflue. D’un autre coté, choisir son jet de massage en fonction de ses douleurs est primordial pour une thérapie concluante. Vous en trouverez chez des fabricants comme Grohe qui en proposent trois types différents.

Hydrothérapie et soins du corps

Rien ne vous empêche de combiner vos séances avec des soins du corps pour détendre vos muscles et soigner votre peau. L’utilisation de produits, les plus naturels possible, vous fera le plus grand bien. Brosse de massages corporels et produits de soin des articulations sont les bienvenus. Très populaire en ce moment les brosses électriques sont faciles à manier et permettent de masser le muscle en profondeur.

  • Brosse électrique pour le corps - Brosse pour le dos - Avec 5 picots - Avec long manche - Étanche IP67 - 3 vitesses - Pour spa, douche, exfoliant, massage
    Nettoyage en profondeur : notre brosse électrique pour le corps nettoie plus en profondeur. La brosse de nettoyage électrique nettoie par vibration physique pour un nettoyage en profondeur. La tête de brosse puissante à rotation rapide exfolie efficacement tout le corps et élimine la graisse et la saleté. Il convient à tous les types de peau et aide à nettoyer et à nourrir les pores de la peau en profondeur. Tête de brosse interchangeable : par rapport aux brosses à poils traditionnels, notre brosse électrique pour le corps a un effet de nettoyage plus fort. La brosse électrique pour le corps est équipée de têtes de brosse de nettoyage interchangeables. Ce nettoyant pour le corps peut éliminer l'huile corporelle, les taches, les pieds pelés, etc., assurant une utilisation hygiénique, une longue durée de vie et une peau plus saine. 5 têtes de brosse avec différentes fonctions : vous recevrez une brosse électrique pour le corps et 5 têtes de brosse avec différentes fonctions (brosse de nettoyage du visage en silicone + brosse de douche + brosse à récurer la boue + brosse à récurer les pieds + brosse de nettoyage en profondeur). 3 vitesses (soft medium-fort). Exfoliant en profondeur, nettoyage en profondeur, décontamination puissante, nettoyage en silicone, ponçage agréable des pieds. Il convient à tous les types de peau, rend la peau plus jeune et soulage la fatigue. Design étanche IPX7 : cette brosse électrique pour le corps est étanche IP67 et peut être utilisée en toute sécurité dans les douches et les baignoires. La longue poignée est ergonomique et tient bien dans la main. Grâce à la longue poignée, vous pouvez facilement nettoyer les endroits difficiles d'accès. Cadeau parfait : la brosse électrique pour le corps peut être utilisée pour laver et se baigner le visage et répond à différents besoins de nettoyage du visage et de soins de la peau. Les brosses de nettoyage électriques disposent chacune d'une poignée confortable et de 5 têtes de brosse interchangeables pour une utilisation sur toutes les parties du corps. Vous pouvez l'offrir à vos amis et à votre famille pour les rendre plus beaux et plus confiants.
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    【6 têtes de brosse avec différentes fonctions】 Afin de répondre aux différents besoins de nettoyage, notre brosse de bain est associée à quatre têtes de brosse : brosse de massage en silicone, brosse à poils doux, brosse ponce et brosse de bain en luffa, qui peuvent être utilisées quotidiennement pour le nettoyage du visage. Le bain, les brosses pour le dos, les masseurs rotatifs et les épurateurs de pieds vous offrent une expérience de spa à domicile confortable pour détendre votre corps et affiner votre peau. Brosse de bain électrique à 2 vitesses de rotation : design intelligent à une touche, facile à utiliser. La tête de la brosse corporelle tourne à 360 ° à 11 500 fois par minute, peut être utilisée avec votre savon, nettoyant pour le visage ou nettoyant pour le corps préféré pour nettoyer en profondeur les pores, élimine la saleté, l'huile et adoucit les peaux mortes, vous laissant une peau soyeuse. Les réglages réglables à double vitesse vous permettent de profiter de différents niveaux de nettoyage. 【Poignée ergonomique allongée】 Cette brosse de douche électrique est conçue avec une poignée allongée de 14,6 pouces pour vous aider à atteindre le bas du dos et d'autres endroits difficiles d'accès. La poignée est conçue avec des bandes et des rainures antidérapantes latérales, ce qui la rend facile à saisir et antidérapante. La tête de brosse incurvée ergonomique la rend plus confortable et efficace à utiliser. Les crochets peuvent être utilisés pour ranger les brosses de bain, économisant ainsi de l'espace. 【IPX6 étanche et rechargeable】 Notre brosse arrière électrique avec indice d'étanchéité IPX6, qui est le compagnon de douche idéal, peut être utilisée pour la douche et le bain en toute confiance. La grande batterie intégrée de 800 mAh peut fonctionner en continu pendant 60 minutes, sans avoir à vous soucier d'une interruption soudaine. Le port de chargement USB est caché à l'extrémité de la poignée, tournez simplement à gauche pour ouvrir le couvercle étanche pour charger, vous offrant ainsi une expérience sans fil et sans tracas. 【Convient à tous les types de peau】 Notre brosse rotative électrique convient à tous les types de peau, peaux sensibles, normales et grasses, que vous ayez besoin d'une brosse exfoliante ou d'un épurateur après la douche, elle est parfaite pour vous. Avec des fonctions uniques de nettoyage et de massage, vous pouvez profiter d'un SPA de beauté à la maison, soulager la fatigue et nettoyer votre peau en profondeur. Cette brosse de douche électrique et cette brosse exfoliante sont le meilleur cadeau pour votre famille et vos amis, adaptées aux hommes, aux femmes, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, etc.
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    【Brosse de douche électrique】La brosse de douche utilise une tête de brosse puissante à rotation rapide qui nettoie toutes les parties du corps avec moins d'effort que les brosses de douche traditionnelles. Adaptée à tous les types de peau, elle peut être utilisée avec votre savon, nettoyant ou gel douche préféré pour aider à nettoyer en profondeur et à soigner les pores de la peau. Votre peau reste fraîche toute la journée ! 【6 différentes têtes de brosse fonctionnelles】La brosse électrique pour le corps est livrée avec 6 têtes de brosse fonctionnelles différentes, notamment la tête de brosse en silicone, la tête de brosse exfoliante, la tête de brosse à poils doux et la tête de brosse en mousse. Les différentes têtes de brosse peuvent vous aider à nettoyer en profondeur et peuvent être utilisées pour le nettoyage du visage, le gommage du dos et le gommage des pieds. 【Ipx7 Waterproof & Usb Charging】Le port de chargement est doté d'un couvercle en silicone étanche.IPX7 waterproof rating, safe to use in the shower. La batterie intégrée de haute capacité dure environ 180 minutes après une charge complète, longue durée de veille. Un seul bouton pour allumer et utiliser, même les personnes âgées et les enfants peuvent l'utiliser facilement. Un seul bouton pour allumer et utiliser, même pour les personnes âgées et les enfants. 【Poignée ergonomique allongée】La douche électrique a un manche de 12,2 pouces de long pour vous aider à nettoyer les zones difficiles à atteindre, comme votre dos. Conçue de manière ergonomique pour une prise en main confortable et antidérapante, elle dispose d'un trou de suspension pour accrocher la brosse de douche afin de la faire sécher. Peu encombrante. La conception à bouton unique est facile à utiliser. 【Meilleur cadeau】La brosse exfoliante électrique convient à tous les types de peau. Sa rotation à haute fréquence élimine la saleté en profondeur et améliore l'environnement de la peau sur votre dos. Il peut être utilisé quotidiennement par les hommes, les femmes et les enfants. La brosse exfoliante pour le dos élimine les cellules mortes et convient aux peaux grasses, sèches, normales ou complexes. Cadeau idéal pour les parents, les amis, les personnes âgées, les hommes et les femmes !

Si vous préférez plutôt avoir recours à des produits de bains, il y a l’embarras du choix en boutique bien-être. Faites attention à bien consulter la composition de ces produits pour éviter tout risques de réactions cutanés. Si vous souffrez du dos ou du haut des épaules, les huiles à base de plantes ou de fruits à coques sont conseillés.

La gaulthérie, le romarin ou l’argan ont des propriétés anti-inflammatoires non négligeables. Enfin, lorsqu’on a le privilège d’avoir une baignoire, les sels de bains relaxants et les gels de douche moussants prolongeront vos séances pour votre plus grand plaisir !

  • BIO - Huile végétale ARGAN - 100mL - 100% Pure, Naturelle, Pressée à froid et Certifiée Cosmos - AROMA LABS (Marque Française)
    NOM BOTANIQUE : Argania spinosa (L.) Skeels PARTIE UTILISÉE : Amandons QUALITÉ : Huile obtenue par première pression à froid des amandes. Usage cosmétique. CERTIFICATION BIO : Issue de l'agriculture biologique, certifiée Cosmos Certified selon le référentiel Cosmos par Ecocert Greenlife LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Exigeants sur la qualité, nos huiles végétales sont toutes certifiées BIO, vierges, non raffinées et issues de première pression à froid. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins.
  • Argan du Maroc - Huile Végétale Vierge BIO - Flacon en verre - Première pression à froid - 100mL
    QUALITÉ : Huile Végétale certifiée BIO par Ecocert - Vierge et non raffinée, issue de première pression à froid pour préserver toutes ses propriété, garantie 100% pure et naturelle. NOM LATIN : - PARTIE UTILISÉE : Amandons UTILISATION : À utiliser en cosmétique, pour l'hydratation de la peau, des cheveux, des cils, des ongles, mais aussi dans la fabrication des produits cosmétiques maison (savons, crèmes, baumes etc). S'utilise également en aromathérapie en support pour vos synergies d'huiles essentielles. VENDU EN : Flacon en verre opaque et résistant LA COMPAGNIE DES SENS est une marque Française, spécialisée en aromathérapie et phytothérapie. Nous mettons un point d'honneur à ne proposer que des produits BIO et d'une qualité exceptionnelle.
  • Huile d’Argan Pure (100 ml) 100% Bio - Organique et Pressée à Froid - Huile vierge en provenance du Maroc - Soin pour le Corps, le Visage, les Cheveux et les Ongles
    100% Bio et Organique : Cette huile d’argan en provenance du Maroc contient de grandes quantités d’Oméga 6 qui aide à réduire les traces et imperfections et des vitamines E, antioxydants naturels. Ainsi, elle protège la peau contre les effets du vieillissement (rides, etc.) en aidant l’épiderme à rester souple et lisse. Hydratation Intense : L’huile d’argan merveilleuse de The Body Source est très hydratante et peut être utilisée sur la peau du corps et du visage mais aussi le long des cheveux et du cuir chevelu. Elle est également riche en nutriments, ce qui la rend idéale pour une utilisation sur les ongles et cuticules. Huile Saine : Ce produit de beauté est riche en phénol et carotènes pour calmer, restaurer et réparer la peau. De la saponine (antioxydant) a également été ajoutée pour profiter d’une huile encore plus saine. Parfaite pour les peaux sèches, faites-en l’utilisation que vous voulez entre gommage du corps, soin du visage ou masque pour les cheveux. Ethique et Pratique : Cette huile d’argan bio provient du Maroc et n’est pas testée sur les animaux. Elle est livrée dans une magnifique bouteille en ambre noir avec pipette pour une utilisation facile. Nombreux Bienfaits : Pressée à froid, elle ne contient aucune odeur, elle n’est pas grasse et est rapidement absorbée par la peau. De plus, ses effets sont longue durée. Huile organique pure et sans additifs.

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A présent, profitez de votre douche pour faire quelques séances d’hydrothérapie. Votre salle d’eau pourrait bien être votre alliée du quotidien et si on vous reproche de passer trop de temps sous la douche, vous n’aurez qu’a répondre « tu ne peux pas comprendre, c’est thérapeutique ! »

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