Fatigue, stress et douleurs articulaires empoisonnent de plus en plus votre quotidien ? Vous aimeriez trouver une solution simple et compatible avec vos horaires de travail ? Il se pourrait bien que le remède se trouve dans votre propre salle de bain. Pas besoin de plus qu’une douche ou une baignoire adaptée pour avoir recours à l’hydrothérapie, les bienfaits de l’eau peuvent être la clé de la fin de vos soucis !
Mais qu’est-ce-que c’est ?
L’hydrothérapie ne vous dit peut être pas grand chose. En fait c’est l’ensemble des techniques utilisées pour soigner et soulager par l’eau . Vous connaissez sûrement la thalassothérapie où on utilise les qualités de l’eau de mer. Et bien sachez que vous pouvez également le faire avec l’eau de votre robinet… A condition d’avoir le matériel adéquat !
Avoir un dos puissant et fort est important, car cela nous permet d’effectuer des mouvements stables qui aident à prévenir les blessures. Un bon programme de musculation du dos devrait inclure une va...Lire la suite
Pour qu’une séance d’hydrothérapie soit efficace, il faut que toutes les zones du corps soient stimulées. Cela implique d’avoir une douche à multiples sorties d’eaux. L’action simultanée de l’eau et de la puissance des jets contribuent à la santé de vos articulations mais pas uniquement. Elle contribue également à apaiser et à détendre les muscles, à soulager les tensions et à rétablir l’équilibre du corps. La chaleur de l’eau stimule la circulation, ce qui améliore le flux d’oxygène dans tout le corps. C’est un excellent moyen de se désintoxiquer et de renforcer son immunité en éliminant les toxines de la peau !
Choisir une douche adaptée à vos besoins
L’eau projetée a forte puissance permet de réguler la circulation sanguine. On conseille alors une température d’eau bien chaude afin de dilater et oxygéner les vaisseaux. Il est donc important d’avoir un bon mitigeur de douche qui vous permettra de jongler entre les températures sans « rompre votre séance ». Pour avoir de bons résultats et une détente complète des muscles après votre douche, les changements entre températures doivent être fluides.
En effet, une eau trop chaude ou froide peut contracter vos articulations et rendre la séance superflue. D’un autre coté, choisir son jet de massage en fonction de ses douleurs est primordial pour une thérapie concluante. Vous en trouverez chez des fabricants comme Grohe qui en proposent trois types différents.
Hydrothérapie et soins du corps
Rien ne vous empêche de combiner vos séances avec des soins du corps pour détendre vos muscles et soigner votre peau. L’utilisation de produits, les plus naturels possible, vous fera le plus grand bien. Brosse de massages corporels et produits de soin des articulations sont les bienvenus. Très populaire en ce moment les brosses électriques sont faciles à manier et permettent de masser le muscle en profondeur.
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VOYOR 4 en 1 Brosse Dos Douche Brosse pour Le Dos Électrique Brosse Douche pour Le Dos avec Manche Long pour Femme Homme Exfoliant, Nettoyage De La Peau, Massage Rechargeable Sans Fil BC100 (Gris)Nettoyage rotatif à 360 degrés - Avec une tête de brosse à rotation puissante et rapide, il exfolie efficacement tout votre corps et élimine l'huile et la saleté. Convient à tous les types de peau, aide à nettoyer en profondeur et à soigner les pores de la peau. Laisse votre peau fraîche toute la journée ! Brosse corporelle électrique - Rotation automatique pour un nettoyage facile de toutes les parties du corps sans avoir besoin de force, ce qui demande moins de main-d'œuvre que les brosses de bain traditionnelles. Conception rechargeable, batterie rechargeable intégrée de grande capacité, et il ne faut que deux heures pour se recharger complètement. 4 brosses corporelles multifonctions - avec 4 accessoires, une brosse à poils doux, une brosse de bain en silicone, une brosse en pierre ponce, une boule de bain. Cet épurateur corporel peut exfolier le corps, l'huile, les taches, l'exfoliation des pieds, etc. Un appareil de nettoyage peut répondre à vos différents besoins de nettoyage corporel. Wasserdichtes IPX6-Design - Die Maschine verwendet gummiertes Silikon, um wasserdicht zu sein, und ermöglicht eine bequeme Nutzung unter der Dusche. Ergonomisches Design, leicht zu greifen. Mit dem langen Griffdesign können Sie schwer zugängliche Stellen leicht reinigen. Das rutschfeste Design verhindert, dass es herunterfällt. Fonctionnement à un bouton - Un bouton pour allumer et utiliser, même les personnes âgées et les enfants peuvent facilement fonctionner. Vous pouvez également régler la puissance de nettoyage avec une seule touche, et le réglage de l'intensité à 2 niveaux vous permet d'ajuster le niveau approprié en fonction de votre sensibilité ou de vos besoins. -
Brosse électrique pour le corps - Brosse pour le dos - Avec 5 picots - Avec long manche - Étanche IP67 - 3 vitesses - Pour spa, douche, exfoliant, massageNettoyage en profondeur : notre brosse électrique pour le corps nettoie plus en profondeur. La brosse de nettoyage électrique nettoie par vibration physique pour un nettoyage en profondeur. La tête de brosse puissante à rotation rapide exfolie efficacement tout le corps et élimine la graisse et la saleté. Il convient à tous les types de peau et aide à nettoyer et à nourrir les pores de la peau en profondeur. Tête de brosse interchangeable : par rapport aux brosses à poils traditionnels, notre brosse électrique pour le corps a un effet de nettoyage plus fort. La brosse électrique pour le corps est équipée de têtes de brosse de nettoyage interchangeables. Ce nettoyant pour le corps peut éliminer l'huile corporelle, les taches, les pieds pelés, etc., assurant une utilisation hygiénique, une longue durée de vie et une peau plus saine. 5 têtes de brosse avec différentes fonctions : vous recevrez une brosse électrique pour le corps et 5 têtes de brosse avec différentes fonctions (brosse de nettoyage du visage en silicone + brosse de douche + brosse à récurer la boue + brosse à récurer les pieds + brosse de nettoyage en profondeur). 3 vitesses (soft medium-fort). Exfoliant en profondeur, nettoyage en profondeur, décontamination puissante, nettoyage en silicone, ponçage agréable des pieds. Il convient à tous les types de peau, rend la peau plus jeune et soulage la fatigue. Design étanche IPX7 : cette brosse électrique pour le corps est étanche IP67 et peut être utilisée en toute sécurité dans les douches et les baignoires. La longue poignée est ergonomique et tient bien dans la main. Grâce à la longue poignée, vous pouvez facilement nettoyer les endroits difficiles d'accès. Cadeau parfait : la brosse électrique pour le corps peut être utilisée pour laver et se baigner le visage et répond à différents besoins de nettoyage du visage et de soins de la peau. Les brosses de nettoyage électriques disposent chacune d'une poignée confortable et de 5 têtes de brosse interchangeables pour une utilisation sur toutes les parties du corps. Vous pouvez l'offrir à vos amis et à votre famille pour les rendre plus beaux et plus confiants. -
Bestonky Brosse de douche électrique étanche à long manche masseur brosse de bain exfoliante pour nettoyage du corps avec 5 têtes de brosse de rechange (Blanc)Système de nettoyage avancé : poils confortables uniques et fonction de massage, laissez votre corps détendu, ce système de nettoyage par rotation nettoie mieux que les vibrations et élimine la saleté, l'huile et adoucit votre peau morte Cinq accessoires différents : cette brosse de douche électrique est livrée avec cinq accessoires différents, y compris microdermabrasion, massage, pédicure, exfoliation douce, tête de nettoyage qui vous offre une expérience de spa à la maison. Longue poignée : avec une poignée extrêmement longue de 36 cm, il sera facile d'atteindre n'importe quelle partie de votre corps, avant et arrière, toutes peuvent être touchées, ce qui aide à prendre une douche efficace et pratique. Étanchéité complète : notre brosse électrique de nettoyage du visage et du corps est étanche, ce qui en fait le compagnon de douche parfait. Sans fil résistant à l'eau pour une utilisation sous la douche et poignée en silicone caoutchouté (ABS + TPR) pour éviter de glisser. 2 vitesses de rotation : vous pouvez l'ajuster à une vitesse haute/basse comme vous le souhaitez. Alimenté par 3 piles AA (non fournies), allumez ou éteignez, simple à utiliser. Excellent pour un usage domestique, vous donne une douche détendue et rend votre peau douce et rajeunie.
Si vous préférez plutôt avoir recours à des produits de bains, il y a l’embarras du choix en boutique bien-être. Faites attention à bien consulter la composition de ces produits pour éviter tout risques de réactions cutanés. Si vous souffrez du dos ou du haut des épaules, les huiles à base de plantes ou de fruits à coques sont conseillés.
La gaulthérie, le romarin ou l’argan ont des propriétés anti-inflammatoires non négligeables. Enfin, lorsqu’on a le privilège d’avoir une baignoire, les sels de bains relaxants et les gels de douche moussants prolongeront vos séances pour votre plus grand plaisir !
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BIO - Huile végétale ARGAN - 100mL - 100% Pure, Naturelle, Pressée à froid et Certifiée Cosmos - AROMA LABS (Marque Française)NOM BOTANIQUE : Argania spinosa (L.) Skeels PARTIE UTILISÉE : Amandons QUALITÉ : Huile obtenue par première pression à froid des amandes. Usage cosmétique. CERTIFICATION BIO : Issue de l'agriculture biologique, certifiée Cosmos Certified selon le référentiel Cosmos par Ecocert Greenlife LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Exigeants sur la qualité, nos huiles végétales sont toutes certifiées BIO, vierges, non raffinées et issues de première pression à froid. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins. -
Huile d’Argan Pure (100 ml) 100% Bio - Organique et Pressée à Froid - Huile vierge en provenance du Maroc - Soin pour le Corps, le Visage, les Cheveux et les Ongles100% Bio et Organique : Cette huile d’argan en provenance du Maroc contient de grandes quantités d’Oméga 6 qui aide à réduire les traces et imperfections et des vitamines E, antioxydants naturels. Ainsi, elle protège la peau contre les effets du vieillissement (rides, etc.) en aidant l’épiderme à rester souple et lisse. Hydratation Intense : L’huile d’argan merveilleuse de The Body Source est très hydratante et peut être utilisée sur la peau du corps et du visage mais aussi le long des cheveux et du cuir chevelu. Elle est également riche en nutriments, ce qui la rend idéale pour une utilisation sur les ongles et cuticules. Huile Saine : Ce produit de beauté est riche en phénol et carotènes pour calmer, restaurer et réparer la peau. De la saponine (antioxydant) a également été ajoutée pour profiter d’une huile encore plus saine. Parfaite pour les peaux sèches, faites-en l’utilisation que vous voulez entre gommage du corps, soin du visage ou masque pour les cheveux. Ethique et Pratique : Cette huile d’argan bio provient du Maroc et n’est pas testée sur les animaux. Elle est livrée dans une magnifique bouteille en ambre noir avec pipette pour une utilisation facile. Nombreux Bienfaits : Pressée à froid, elle ne contient aucune odeur, elle n’est pas grasse et est rapidement absorbée par la peau. De plus, ses effets sont longue durée. Huile organique pure et sans additifs. -
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A présent, profitez de votre douche pour faire quelques séances d’hydrothérapie. Votre salle d’eau pourrait bien être votre alliée du quotidien et si on vous reproche de passer trop de temps sous la douche, vous n’aurez qu’a répondre « tu ne peux pas comprendre, c’est thérapeutique ! »