10 bonnes résolutions à prendre pour garder la forme en 2022

Le changement d’année est peut-être le moment idéal pour changer vos habitudes. Et surtout en prendre des bonnes ! C’est à ça que servent normalement nos bonnes résolutions (vous savez, celles qui ne tiennent pas plus d’un mois). Mais justement, comment faire en sorte d’adopter ces nouveaux comportements sur la durée ? Nous aimerions tous… Continuer la lecture

Dry January 2022 : relevez le défi du mois sans alcool !

Boire de l’alcool régulièrement n’est pas aussi anodin qu’on pourrait le penser. C’est pour cette raison qu’à chaque mois de janvier depuis 2013, des milliers de personnes à travers le monde décident d’arrêter de boire pendant 4 semaines. On appelle cela le Dry January. Après les excès des repas de fête, le mois de janvier… Continuer la lecture

Grossophobie : faut-il avoir honte d’être gros quand on est un homme ?

La grossophobie n’est pas un mal exclusivement féminin. Etre un homme en surpoids n’est pas facile au quotidien. Alors, comment faire pour être fier de ses kilos, messieurs ? On va essayer de vous y aider dans cet article. Comment assumer sa virilité quand on est en surpoids ? Souffrir d’être gros n’est pas exclusivement… Continuer la lecture

Skyr : le yaourt islandais qui donne la pêche !

Cette spécialité d’Europe nordique séduit de plus en plus de Français. Diététique, protéinés et savoureux, le Skyr est devenue la crème des produits laitiers. On vous dit tout sur ses bienfaits. Le Skyr, c’est quoi ? Ce yaourt un peu particulier est une spécialité laitière venue tout droit d’Islande. Il ne date pas d’hier puisqu’il… Continuer la lecture

Bronzage du périnée : astuce bien-être ou intox ?

Une nouvelle tendance estivale fleurit sur les réseaux sociaux. Elle concerne le bronzage mais la zone concernée surprend, puisqu’il s’agit de se faire bronzer le périnée. Cette pratique étonnante permettrait de pallier au manque de vitamine D.  Connaissez-vous le perineum sunning ? Le perineum sunning ou butthole sunning consiste, comme sa traduction française l’expose, a… Continuer la lecture

Gaslighting : Et si vous étiez toxique pour votre partenaire ?

Le terme “gaslighting” ne vous évoque peut être pas grand chose. On l’utilise de plus en plus souvent pour aborder le thème de la manipulation affective dans une relation entre deux individus comme l’amitié et plus particulièrement le couple. Cette technique de manipulation peut s’avérer dangereuse et surtout destructrice pour votre couple et votre partenaire… Continuer la lecture

Comment faire de nouvelles rencontres en confinement ?

Couvre-feu, attestations de déplacement, établissements fermés ou à accès réduit…Pas simple de garder une vie sociale bien remplie en période de confinement. En mars dernier, nous étions totalement reclus chez nous. Cette année, le confinement est moins strict mais de nombreuses restrictions compromettent les rencontres inattendues et les échanges de sourires complices entre inconnus, qui… Continuer la lecture

Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière. Ses bienfaits ont été mis en avant par de nombreuses études scientifiques. La cohérence cardiaque est notamment connue pour réduire le stress efficacement. Le principe de la cohérence cardiaque Le concept de la cohérence cardiaque provient des recherches scientifiques… Continuer la lecture

Aspermie : avoir un orgasme sans éjaculer, c’est grave ?

L’aspermie est un trouble de l’éjaculation qui se traduit par un déficit d’émission de sperme durant l’orgasme. Le volume d’éjaculat est dans ce cas inférieur à 0,5 millilitre. Chez certains hommes, il est même possible de jouir sans éjaculer du tout. C’est pour cette raison que l’on parle aussi d’éjaculation sèche pour évoquer l’aspermie. Mais… Continuer la lecture

Digital detox : en finir avec l’addiction aux nouvelles technologies

Les smartphones, tablettes, ordinateurs et autres nouvelles technologies ne se sont installés dans nos vies que depuis une dizaine d’années. Pourtant, la plupart de nous souffrons aujourd’hui d’addiction comportementale vis-à-vis de ces outils numériques. Heureusement, il est possible d’arriver à mieux gérer sa consommation et de retrouver une relation plus saine avec les écrans en… Continuer la lecture

L’impact de la 5G sur nos vies

Le réseau 5G s’installe progressivement sur le territoire français. Entre progrès technologique et craintes pour la santé et l’environnement, son arrivée fait débat. Lors de son implantation, le réseau 4G, qui couvre actuellement à peu près tout le territoire, avait déjà révolutionné la connectivité par rapport à la 2G ou 3G. Grâce sa puissance, il… Continuer la lecture

Publié le
Catégories : TechTags : 5g, sante

Quelle cigarette électronique est faite pour vous ?

Vous voulez arrêter de fumer ? C'est bien. Et si, pour dire adieu au tabac, vous pensez passer à la cigarette électronique, quel modèle devez-vous choisir ?

Vous voulez arrêter de fumer ? C’est bien. Et si, pour dire adieu au tabac, vous pensez passer à la cigarette électronique, quel modèle devez-vous choisir ?