Hygiène masculine : 7 règles d’or à suivre pour être au top

L’hygiène masculine est un sujet qui revêt une grande importance, car elle contribue largement au bien-être et à la confiance en soi. Cependant, certains hommes ont parfois tendance à négliger cet aspect de leur vie quotidienne. Afin de remédier à cela, voici 7 règles d’or que chaque homme devrait suivre à la lettre.

1. Prendre soin de sa peau

La peau étant l’une des premières choses que l’on remarque chez une personne, il est essentiel de prendre soin de celle-ci. Pour éviter les problèmes cutanés tels que l’acné ou les irritations, il est conseillé d’adopter une routine de nettoyage du visage quotidienne.

L'eau micellaire, traditionnellement associée aux routines de beauté féminines, gagne aujourd'hui sa place dans les soins masculins. Mais qu'est-ce qui la rend si spéciale pour la peau des hommes ? E...Lire la suite

  • Nettoyer son visage matin et soir : utiliser un nettoyant spécifique pour le visage afin d’éliminer les impuretés accumulées tout au long de la journée ou pendant la nuit. Cette étape permet également de prévenir l’apparition des points noirs et des boutons.
  • Exfolier régulièrement : réaliser une exfoliation (ou gommage) de la peau du visage une à deux fois par semaine permet d’éliminer les cellules mortes et de stimuler le renouvellement cellulaire.
  • Hydrater quotidiennement : appliquer une crème hydratante adaptée à son type de peau (sèche, grasse, mixte) tous les jours pour maintenir l’équilibre de la barrière cutanée et éviter les tiraillements et assèchements.
  • L'Oréal Men Expert - Gel Nettoyant Multi-Purifiant Visage Homme - Anti-Impuretés & Imperfections - Usage Quotidien - Enrichi en Charbon - Peaux Grasses - Pur Charbon - 100 ml
    Gel nettoyant multi-purifiant pour les hommes à peaux normales à mixtes, Action ciblée sur les boutons, les impuretés, l'excès de sébum, les marques et les pores encrassés Résultats : Peau douce et nettoyée en profondeur, Pores visiblement désincrustés dès la 1ère utilisation, Grain de peau affiné et peau matifiée Conseils d'application : Appliquer quotidiennement une noix de gel sur lâ€ensemble du visage humidifié et masser légèrement pour faire mousser, Insister sur le front, le nez et le menton pui rincer Formule à base de charbon de chêne reconnu pour ses vertus purifiantes, Texture gel avec action fraîcheur agréable sur la peau lors de l'application Contenu : 1x Gel nettoyant multi-purifiant Pur Charbon L'Oréal Men Expert, Contenance : 100 mL Gel nettoyant multi-purifiant pour les hommes à peaux normales à mixtes, Action ciblée sur les boutons, les impuretés, l'excès de sébum, les marques et les pores encrassés Résultats : Peau douce et nettoyée en profondeur, Pores visiblement désincrustés dès la 1ère utilisation, Grain de peau affiné et peau matifiée Conseils d'application : Appliquer quotidiennement une noix de gel sur l’ensemble du visage humidifié et masser légèrement pour faire mousser, Insister sur le front, le nez et le menton pui rincer Formule à base de charbon de chêne reconnu pour ses vertus purifiantes, Texture gel avec action fraîcheur agréable sur la peau lors de l'application Contenu : 1x Gel nettoyant multi-purifiant Pur Charbon L'Oréal Men Expert, Contenance : 100 mL
  • L'Oréal Men Expert - Soin Visage pour Homme - Hydratation 24H & Anti-Fatigue - 5 Actions - Texture Gel-Crème - A la Vitamine C et aux Protéines - Tous Types de Peaux - Hydra Energetic - 100 ml
    Soin hydratant pour combattre les 5 signes de fatigue chez l'homme : cernes, traits tirés, teint terne, perte de tonus, sécheresse Résultats : Cernes atténués, teint lumineux, peau hydratée, sensations d'inconfort et de tiraillement réduites, visage revitalisé Application : Appliquer matin et soir sur le visage préalablement nettoyé en massant énergiquement, Calme le feu du rasoir si appliqué après le rasage Formule enrichie au Guarana et à la vitamine C pour un boost naturel d'énergie et une hydratation 24H, Texture gel-crème légère et non grasse pour une pénétration immédiate Contenu : 1x Soin hydratant anti-fatigue L'Oréal Men Expert Hydra Energetic, Flacon pompe de 100 ml
  • L'Oréal Men Expert - Gel Désincrustant Anti-Pores Encrassés pour Homme - Soin Visage Exfoliant - Concentré en Micro-Grains Naturels - Tous Types de Peaux - Hydra Energetic - 100 ml
    Gel désincrustant anti-pores encrassés conçu spécifiquement pour la peau des hommes, Idéal pour les peaux grasses, Adapté à un usage quotidien Résultats : Pores désincrustés, Peau adoucie et nettoyée en profondeur, Impuretés éliminées Application : Appliquer une noix de gel sur l'ensemble du visage humidifié et masser légèrement pour faire mousser, Insister sur le front, le nez et le menton, Rincer abondamment Formule concentrée en micro-grains naturels pour purifier la peau et désobstruer les pores Contenu : 1x Gel Désincrustant Anti-Pores Encrassés L'Oréal Men Expert Hydra Energetic, 100 mL

2. Entretenir sa barbe

Une barbe bien entretenue est signe de virilité et d’élégance. Elle doit donc être soignée régulièrement :

  • Tailler sa barbe : il est important de prendre le temps de couper les poils qui dépassent pour conserver une forme harmonieuse.
  • Brosser et peigner sa barbe : le brossage permet de stimuler la circulation sanguine et la pousse du poil, tandis que le peignage facilite le coiffage et aide à répartir uniformément les produits de soin.
  • Laver sa barbe : utiliser un shampoing spécifique pour nettoyer en douceur les poils tout en préservant la peau du visage.
  • Hydrater et adoucir sa barbe : appliquer une huile ou un baume pour nourrir les poils et garder une barbe douce et soyeuse.
  • Kit Soins Barbe pour Hommes, Meilleurs pour Papa Lui Mari Petit ami, Set Outils Complet de Toilettage et Coupe – Shampoing Barbe, Huile Croissance Barbe, Baume, Brosse, Peigne, Moustache Ciseaux
    ★ 【Ensemble de Barbe de Qualité Supérieure 9 en 1】 Dans la boîte à barbe de qualité supérieure, il y a du shampoing à barbe, de l'huile, du baume, un peigne, une brosse, des ciseaux, un sac de voyage et un livre électronique sur la Bible à barbe! C'est le kit le plus parfait que vous n'ayez jamais vu, ce sera votre arme la plus puissante pour vous faire conquérir chaque objectif. ★ 【Le Meilleur Cadeau pour Homme】 En cadeau parfait, notre kit barbe ne vous laissera jamais tomber! Ce kit de barbe est un cadeau parfait pour un homme barbu pour un anniversaire, une Saint-Valentin, une fête des pères, un jour de Noël ou toute autre occasion spéciale. Peu importe pour vous ou celui que vous aimez, notre kit barbe sera un choix cadeau idéal! ★ 【Convient à tous les types de barbes】 Une barbe parfaitement entretenue vous permettra de vous démarquer de la foule! La confiance que vous obtiendrez peut vous faire conquérir chaque objectif. Ce kit est parfait pour tous les types de barbes ou moustaches, longues, courtes, épaisses, fines, grossières, emmêlées .... vous l'appelez! ★ 【Révolutionnez Votre Barbe】 Composée d'ingrédients naturels purs, notre kit barbe vous apportera les soins les plus doux. Le shampooing à la barbe pourrait nettoyer en profondeur les follicules pileux, réduire les démangeaisons et les pellicules. L'huile de barbe et le baume peuvent hydrater profondément la barbe et la peau et rendre votre barbe brillante et soyeuse. Avec des vitamines riches et d’autres ingrédients efficaces, il peut également favoriser la croissance de votre barbe! ★ 【Prendre Bien Soin de sa Barbe Partout】 Avec un sac de rangement de voyage, nos outils de coupe de haute qualité pourraient vous offrir l'expérience de coupe parfaite partout. La brosse à barbe pourrait distribuer l'huile, améliorer la texture des cheveux durs; Le peigne en bois a été conçu pour faire penser à votre barbe avec facilité; Les ciseaux à barbe sont d'une grande aide pour modeler et coiffer votre barbe.
  • Kit Soins Barbe Homm, Oukzon 10 en 1 Coffret Cadeau Pousse Barbe Complet Professionnel avec Shampoing barbe, Conditionneur, Huile Barbe, Baume, Barbe Peigne, Brosse, Ciseaux, Peigne Pochoir Sac Voyage
    🎅【Grande Valeur Coffret de Barbe】- Oukzon 10 en 1 Kit Soins Barbe pour Hommes Professionnel avec coffret cadeau contient Shampooing à Barbe(60ml), Conditionneur de Barbe(60ml), Huile à Barbe, Baume à barbe, Peigne, Brosse à barbe, Ciseaux, Peigne Pochoir, Sac Voyage, Manuel. Le kit complet de barbe est parfait pour tous les types de barbe. Le Meilleur Cadeau pour Homme. 💝【Surprenez l'homme】- Coffret belle barbe en fait un meilleur cadeau pour lui, les hommes à barbe comme votre papa / père, petit ami / mari, grand-père, fils ou amis pour l'anniversaire, Saint-Valentin, fête des pères, fête de Noël, l'anniversaire et plus. 90 JOURS de garantie pour Oukzon 10 en 1 Kit Soins Barbe Professionnel, choix de soins barbe pour hommes et croissance de la barbe. 🧔【Nettoyer et hydrater la barbe】- Contient des huiles essentielles naturel, le conditionneur de barbe amélioré(60ml) réduira la rugosité et l'abrasion, traitera les pointes fourchues pour lisser et hydrater la barbe. Le shampooing à barbe(60ml) nettoie en douceur votre barbe et votre visage, sans démangeaison ni irritation, laisse votre moustache plus brillante avec un éclat sain. 🎄【Nourrir Barbe Naturally】- Avec des ingrédients 100% naturel comme l'huile d'aloès, l'huile de pépins raisin, l'huile de jojoba et arbre à thé pour offrir plus de nutriments pour le soin de la barbe, sans additifs ni produits chimiques irritants. Le huile et baume à barbe favorisent la pousse barbe, contrôlent les pellicules, laissent barbe de vos hommes bien rangée et en bonne apparence. 🎁【Coffret Tondeuse Barbe】- Le Kit Soins Barbe Hommes contient CISEAUX à barbe en acier inoxydable, PEIGNE en bois raffiné avec 2 largeurs de côté, BROSSE à poils et PEIGNE POCHOIR, qui répond à tous vos besoins quotidiens en matière de taille et de style pour les moustaches ou barbes longues, courtes, épaisses et fines. Façonner votre barbe sera plus facile que jamais.
  • Kit Soins Barbe pour Hommes avec Shampoing, Huile, Crèmes de Barbe, Brosse à Barbe, Ciseaux, Kit Entretien, Coffret Cadeaux
    Kit Soins Barbe 9 en 1 : Notre kit soins barbe comprenant un shampoing à barbe, de l'huile de barbe, un revitalisant pour la barbe, un peigne, une brosse, des ciseaux, une règle de style barbe, un sac de voyage et même un manuel d'instructions en papier. Ingrédients Naturels : Le shampooing à barbe, l'huile de barbe et le revitalisant pour barbe sont fabriqués avec des ingrédients naturels, notamment de l'huile d'argan, de l'huile de jojoba et de l'huile d'arbre à thé, etc., ne causent aucun dommage à la peau. L'huile de jojoba naturelle peut hydrater et lisser votre barbe, vous donnant une barbe soyeuse et brillante et favorisant une croissance saine de la moustache. Kit Barbe Hommes Complet : Notre kit barbe hommes comprend un peigne en bois massif naturel, des ciseaux en acier inoxydable de qualité supérieure, une brosse en poils de sanglier et un peigne à barbe. La brosse en poils de sanglier naturels aide à répartir l'huile, améliore la texture, la douceur et le conditionnement de la barbe, sans provoquer d'irritation. Avec le kit de coupe, vous pouvez concevoir toutes sortes de barbes que vous aimez, profitez de votre barbe Facile à Transporter : Le kit barbe est livré dans une boîte cadeau et comprend un sac en toile, dans lequel vous pouvez mettre toutes vos affaires et les emporter où vous voulez. Le kit comprend également un manuel d'utilisation en 5 langues (italien, anglais, allemand, espagnol, français), qui consigne en détail les étapes et les méthodes d'utilisation du kit barbe. Idée Cadeau : Peu importe le type de barbe que vous aimez, ce kit saura répondre à vos besoins. Avec un emballage exquis, ce kit de rasage est le meilleur cadeau pour les hommes, père, petit ami mari, grand-père, fils ou amis, adapté à toutes sortes d'occasions, par exemple anniversaire, Saint-Valentin, fête des pères, Noël, anniversaire, etc.

3. Prendre soin de ses cheveux

Pour préserver la beauté des cheveux et éviter les problèmes tels que les pellicules ou la chute de cheveux, voici quelques conseils :

  • Laver ses cheveux régulièrement : choisir un shampoing adapté à son type de cheveux et l’utiliser en moyenne 2 à 3 fois par semaine pour nettoyer et purifier le cuir chevelu.
  • Appliquer un soin : utiliser un après-shampoing ou un masque hydratant pour nourrir, démêler et protéger les cheveux des agressions extérieures.
  • Masser le cuir chevelu : réaliser de petits mouvements circulaires avec les doigts pour stimuler la circulation sanguine et éviter la formation de pellicules.
  • Brosser ses cheveux : choisir une brosse douce et souple pour ôter les impuretés sans abîmer le cuir chevelu ni casser les cheveux.
  • Schwarzkopf - Gliss - Masque Cheveux Soin Miracle Nourrissant 4 en 1 - Cheveux secs/abîmés - Soin Cheveux - 96% d'ingrédients d'origine naturelle - Pot de 400ml
    Soin multiusage nourrissant à la protéine et au beurre de karité pour cheveux abîmés et affaiblis Soin 4 en 1 protéine + : pré-shampooing, après-shampooing, masque, soin sans rinçage Nourrit et renforce les cheveux, protège les pointes des fourches 96 % d'ingrédients d'origine naturelle, les 4 % restants participent principalement à la sensorialité et à la bonne conservation du produit Formule végane
  • REVLON PROFESSIONAL UniqOne Masque en Spray Sans Rinçage (150 ml), Soin Cheveux Nourrissant et Réparateur, Formule Vegan, Tous Types de Cheveux, Classique Rouge
    LE PRODUIT QUI A RÉVOLUTIONNÉ LE MONDE DE LA COIFFURE Le premier masque en spray sans rinçage qui procure 10 BIENFAITS ESSENTIELS aux cheveux Parfums disponibles : Classique, Coconut et Lotus Texture Crème, n'alourdit pas DES RESULTATS SPECTACULAIRES Sur cheveux humides, il protège, laisse les cheveux souples, soyeux, brillantsSur cheveux secs il rafraîchit la coiffure avec un toucher doux Un geste rapide et simple Sans temps de pause Sur cheveux humides: vaporiser Démêler Ne pas rincer Sur cheveux secs: répartir sur les longueurs et pointes Ne pas rincer Très efficace Volume du colis: 1500 millilitres
  • LUXÉOL - Shampooing Pousse - Adulte unisexe - Force & Densité - Réactive La Croissance Des Cheveux Existants - 82% D'Ingrédients D'Origine Naturelle - Fabriqué En France - 200ml
    AIDE LA POUSSE DES CHEVEUX : Besoin d'un coup de pouce pour des cheveux plus denses ? Ce shampooing augmente la densité de votre chevelure avec + 6 561 cheveux en phase de pousse* ! REND LES CHEVEUX PLUS FORTS : Ce soin aux multiples bienfaits procure force et résistance à votre chevelure. Visiblement plus volumineux et moins cassants, vos cheveux sont resplendissants de santé ! RÉSULTATS CLINIQUEMENT PROUVÉS* : Testé sous contrôle dermatologique, le Shampooing Pousse affiche des résultats prouvés et visibles. Une étude clinique témoigne de l’efficacité du produit. MADE IN FRANCE : Ce produit est conçu avec soin et fabriqué en France en laboratoire spécialisé. Sa formule est composée à 82 % d'ingrédients d'origine naturelle*** pour prendre soin de vos cheveux. FACILE À APPLIQUER : Le shampooing respecte votre cuir chevelu, nettoie vos cheveux sans les alourdir et leur apporte visiblement hydratation et brillance. Un vrai moment de douceur sous la douche !

4. Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire

Une haleine fraîche et des dents saines sont essentielles pour préserver son allure et se sentir bien au quotidien :

  • Brossage des dents : il est recommandé de se brosser les dents pendant deux minutes, au moins deux fois par jour, après chaque repas.
  • Utiliser du fil dentaire : passer du fil dentaire entre les dents permet de retirer les résidus alimentaires que la brosse ne peut atteindre et contribue ainsi à réduire la formation de tartre et les risques de caries.
  • Visiter régulièrement le dentiste : consulter un professionnel de la santé dentaire au moins une fois par an pour un contrôle et un nettoyage complet des dents.