Comment contrôler son excitation ?

Excitation contrôlée, plaisir démultiplié

Dans l'approche de la sexualité, le corps et l'esprit ne font qu'un. Difficile de dissocier les deux quand on sait que si le corps n'est pas détendu, l'esprit ne pourra pas à son tour se détendre et inversement. Nos pensées, nos émotions, nos croyances, ainsi que notre imaginaire et notre vécu s'inscrivent dans notre chair et notre psyché et influent sur notre façon de faire l'amour et d'en ressentir ses effets.

Si la posture, la gestuelle, la tension ou les mouvements retentissent d'une façon agréable ou désagréable sur notre cerveau, on peut, en utilisant les lois du corps, moduler son excitation sexuelle, changer ses perceptions, agrandir son imaginaire… Et surtout augmenter son plaisir en apprenant également à contrôler son excitation.

Plaisir sexuel et excitation sexuelle

L'excitation sexuelle et le plaisir sexuel sont deux choses différentes. L'excitation sexuelle est en général pour les deux sexes une réponse à un stimuli, visuel ou tactile (regard, baiser, caresses) qui se manifeste chez l'homme par une érection et chez la femme par la présence d'une lubrification.

Le plaisir sexuel, lui, en est la réponse, soit la perception que l'on a de cette excitation sexuelle, grâce aux trois lois du corps qui sont la tonicité des muscles, le rythme vécu pendant l'acte et l’espace interne et externe de nos mouvements.

Tension musculaire

La tonicité musculaire joue un rôle très important dans la modulation de notre excitation sexuelle. Du côté des femmes, les muscles pelviens et pubo-coccygiens, les fessiers et les abdominaux, leur contraction et leur décontraction permettent de freiner ou d'accélérer l'excitation sexuelle en augmentant ou en diminuant l’influx sanguin dans les organes génitaux.

Même combat pour l'homme qui peut ainsi diriger en quelque sorte son excitation pour mieux la contenir avant d'accéder au plaisir.

Vitesse des mouvements et respiration

Dans les mouvements, l'homme et la femme peuvent aussi tous deux contrôler leur excitation, en passant du lent au rapide, permettant de ressentir toute une variété de sensations. Douceur et tendresse dans la lenteur pour prolonger l'acte et l'échange amoureux, rapidité et augmentation du mouvement dans la rapidité pour décupler l'excitation sexuelle et provoquer l'orgasme. La respiration passant de profonde et abdominale pendant les préliminaires à courte et thoracique au point culminant de l'excitation. Allez, on vous laisse, la rédaction de cet article nous a rendus tout chose…

Et pour aller plus loin…

Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Vous avez des problèmes intimes dont vous ne savez pas à qui parler ?
Les sexologues du site MaSanteSexuelle.com répondent à toutes vos interrogations par Internet. Alors, n'attendez plus, prenez contact avec un sexologue.

Posez vos questions à un sexologue

Partager
Tags: plaisir