La décoration intérieure comme remède à la dépression : mythe ou réalité ?

La dépression est un trouble psychologique qui affecte de nombreuses personnes partout dans le monde. Pourtant, il existe des moyens innovants et parfois surprenants pour lutter contre cette maladie. Parmi eux, la décoration intérieure pourrait jouer un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel. Mais comment quelque chose d’aussi simple que le choix des meubles et des couleurs peut-il nous aider à nous sentir mieux ? Dans cet article, vous découvrirez différentes manières d’utiliser la décoration intérieure pour soutenir notre guérison intérieure.

Des espaces propices au bien-être et à la détente

Il a été prouvé que notre environnement influence notre humeur et nos émotions. Ainsi, en créant des espaces favorisant la détente et le bien-être, nous pouvons contribuer à réduire les symptômes de la dépression.

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Les éléments suivants sont particulièrement recommandés pour aménager ces espaces :

  • Le choix de couleurs apaisantes, comme les tons neutres, verts, bleus ou lavande.
  • Privilégier les matériaux naturels, tels que le bois, le lin ou la laine.
  • Mettre en place un éclairage doux et tamisé, en évitant les lumières trop vives ou agressives.
  • Ajouter des plantes vertes, qui oxygènent l’air et créent un environnement sain.

L’importance de disposer d’un espace personnel

Se créer un espace personnel où l’on se sent en sécurité est primordial pour favoriser notre bien-être émotionnel. Cet espace peut être une chambre, un bureau ou même un coin de lecture dans le salon. L’objectif est de disposer d’un lieu qui nous ressemble et où l’on se sent à l’aise pour se ressourcer.

  • Pour ce faire, il est important de choisir des meubles confortables, comme un fauteuil moelleux ou un lit douillet.
  • Les objets déco peuvent également jouer un rôle significatif : photos souvenirs, œuvres d’art inspirantes, coussins et plaids sont autant d’éléments qui vont contribuer à créer un cocon réconfortant.
©Spacejoy/ Unsplash

L’influence des formes géométriques sur notre santé mentale

Certaines théories affirment que les formes géométriquespeuvent influencer notre humeur et énergie. Ainsi, en intégrant ces formes dans notre décoration intérieure, on pourrait contribuer à améliorer notre état psychologique.

Cercles et courbes pour apaiser nos angoisses

Les cercles symbolisent souvent l’harmonie et la plénitude. Ils ont également un effet relaxant et peuvent aider à apaiser les tensions. En décorant votre maison avec des éléments circulaires (tableaux ronds, tapis ovales, etc.), vous pouvez ainsi créer une ambiance plus paisible et moins stressante.

  • Mia´s Tapis Taos Tapis Moelleux à Poils Courts, Dessous antidérapant, Lavable à 30 degrés, Super Doux, Aspect Fourrure, crème, 140 x 200 cm Oval
    attirant : tapis moderne à poils courts et doux en imitation fourrure DESIGN : velours super doux 100% polyester en différentes couleurs LAVABLE : Lavable en machine jusqu'à 30 degrés (cycle délicat), convient donc aussi pour la chambre d'enfant ou la salle de bain. ANTI-GLISSEMENT : le verso donne une bonne adhérence - pas besoin d'un antidérapant ou d'un tapis antidérapant
  • DecorAvenue Tapis indien en jute tressé à la main (blanc cassé, ovale, 60 x 90 cm)
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    Tapis artisanal tissé à plat en coton 1800 g/m² Ce tapis est disponible en plusieurs tailles pour s’adapter à tous les intérieurs Tissé main en 95% Coton, 5% Polyester, matériau naturellement résistant et durable Disponible en 7 tailles : 50 x 80 cm, 60 x 90 cm, Ø120 cm, Ø150 cm, 90 x 150 cm, 110 x 170 cm, 66 x 200 cm Conseil d'entretien : nettoyer les tâches seulement, ne pas tremper.

Les formes asymétriques pour stimuler l’énergie positive

Les formes asymétriques, telles que les triangles et les étoiles, sont souvent associées à la vitalité et la créativité. Elles peuvent donc aider à renforcer notre état émotionnel en nous procurant un sentiment d’énergie positive. En intégrant des objets déco de ce type (coussins imprimés, motifs géométriques sur les murs), nous encourageons notre esprit à se libérer des pensées négatives.

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La philosophie du Feng Shui pour assainir nos lieux de vie

Le Feng Shui est une philosophie chinoise basée sur l’équilibrage des énergies au sein de notre habitat. Son objectif principal est de permettre une meilleure circulation de l’énergie vitale appelée « chi » afin d’améliorer le bien-être des occupants. Dans cette optique, certaines règles de décoration intérieure doivent être respectées :

  • Éviter l’encombrement et favoriser le rangement pour faciliter la circulation de l’énergie.
  • Placer votre lit à bonne distance de la porte et des fenêtres, dans une position stable et sécurisante.
  • Ajouter des éléments représentant les 5 éléments (eau, bois, métal, feu et terre) pour un équilibre énergétique optimal.

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Certes, il ne faut pas négliger le besoin d’un traitement médical adapté en cas de dépression, mais il est indéniable que l’influence de notre environnement sur notre santé mentale mérite une attention accrue. L’aménagement et la décoration intérieure sont des éléments à prendre en compte pour contribuer à notre guérison intérieure.

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