Aussi appelé Movnat, le paléo-fitness est une discipline sportive qui va faire travailler tout votre corps... comme l'homo sapiens de la grande époque !

Longtemps critiqué, le café serait en fait inoffensif. Mieux même, il pourrait protéger les hommes de certaines maladies. Alors, le café, c'est la santé ?

De nombreux hommes ont déjà tenter de se mettre au sport ou de suivre un programme de remise en forme… En vain. Mais à quoi sont dus ces échecs ?

Vous avez déjà vu ces grosses boules munies d'une large poignée dans une salle de musculation. Mais savez-vous comment utiliser des kettlebells ?

Présenté comme une boisson à manger ou à mâcher, le mogu mogu fait fureur. Mais de quoi s'agit-il ? Est-ce que c'est bon au goût... et pour la santé ?

C'est cruel, mais c'est un fait : tous les hommes n'ont pas la même force musculaire. Pour autant, vous pouvez toujours améliorer vos performances.

Eviter l'alcool et les biscuits caloriques... Cela parait simple. Mais lorsque l'on prend l'apéritif, cela peut devenir nettement plus compliqué !

Le stress touche aussi bien les hommes que les femmes. Et souvent, il empoisonne la vie. Alors, comment gérer cette anxiété sans perdre les pédales ?

Se (re)mettre à la course à pied, ce n'est pas toujours facile. Voici donc quelques conseils pour vous permettre de courir du bon pied.

Lorsque l'on veut perdre du poids, on hésite parfois entre la musculation et le cardio. Des chercheurs ont justement comparé les deux méthodes.

Quand on se rend dans une salle de sport, il faut être conscient que l'on n'est pas tout seul. D'où le fait de devoir respecter certaines règles.

Vous souhaitez reprendre une activité sportive ? Le vélo, la course à pied et la natation sont les plus accessibles. Mais lequel choisir ?

Quand on est un homme, on a souvent tendance à vouloir prendre des bras, avoir des biceps. Mais que faire quand on veut maigrir des bras ?