Calculer son IMC, c’est dépassé !

Il y a quelques années, l’Indice de Masse Corporelle (IMC) était la référence en matière de calcul de poids et tout particulièrement de surpoids. Cependant, en 2021, ce n’est plus du tout le cas. Notre expert en musculation et alimentation David Costa vous explique pourquoi. Le calcul de l’IMC, comment ça marche ? Depuis les… [Lire] Calculer son IMC, c’est dépassé !

12 astuces pour éviter de grignoter pendant le confinement

Quand on est coincé chez soi, on a souvent tendance à grignoter entre les repas. Mais pour ne pas grossir, mieux vaut éviter de manger à toute heure de la journée. Ou alors, il faut opter pour un grignotage sain ! Avoir faim vs. avoir envie de grignoter : une différence essentielle A l’heure ou… [Lire] 12 astuces pour éviter de grignoter pendant le confinement

Comment réussir sa prise de masse ?

Pour certains hommes, grossir est un vrai défi. Alors, comment prendre du poids ? Voici 5 conseils alimentaires pour votre prise de masse.

Pour certains hommes, grossir est un vrai défi. Alors, comment prendre du poids ? Voici 5 conseils alimentaires pour votre prise de masse.

Comment grossir ?

Bon nombres d'hommes cherchent à maigrir par tous les moyens. Mais d'autres se demandent comment grossir. Et c'est tout aussi complexe.

Bon nombres d’hommes cherchent à maigrir par tous les moyens. Mais d’autres se demandent comment grossir. Et c’est tout aussi complexe.

Comment réussir à prendre du poids ?

Trouver des conseils plus ou moins efficaces pour maigrir et perdre du poids, c'est facile. C'est nettement moins vrai pour les hommes qui veulent grossir.

Trouver des conseils plus ou moins efficaces pour maigrir et perdre du poids, c’est facile. C’est nettement moins vrai pour les hommes qui veulent grossir.

Le soda light, ça fait grossir ?

Régulièrement pointés du doigt, les sodas light sont une nouvelle fois accusés d'être néfastes et contre-productifs dans le cadre d'un régime. Explications.

Régulièrement pointés du doigt, les sodas light sont une nouvelle fois accusés d’être néfastes et contre-productifs dans le cadre d’un régime. Explications.

Mal dormir peut faire grossir

L’activité de votre cerveau liée au manque de sommeil pourrait stimuler certaines zones cérébrales… et même vous faire grossir. Explications.

L’activité de votre cerveau liée au manque de sommeil pourrait stimuler certaines zones cérébrales… et même vous faire grossir. Explications.

Peut-on arrêter de fumer sans grossir ?

Le tabac, c’est tabou, on en viendra tous à bout. Sauf que certains n’osent pas arrêter la cigarette de peur de grossir. Oui, mais pourquoi ?

Le tabac, c’est tabou, on en viendra tous à bout. Sauf que certains n’osent pas arrêter la cigarette de peur de grossir. Oui, mais pourquoi ?

Boire beaucoup de café, ça fait grossir

Une tasse, ça va. Six tasses, bonjour les dégâts ? Si l’excès de café n’est pas bon pour la santé, il semble qu’il ne soit pas bon pour la ligne non plus.

Une tasse, ça va. Six tasses, bonjour les dégâts ? Si l’excès de café n’est pas bon pour la santé, il semble qu’il ne soit pas bon pour la ligne non plus.

Le mariage, ça fait grossir ?

Le bonheur dans le mariage et la prise de poids vont-ils de pair ? Oui, si l’on en croit une équipe de scientifiques américains…

Le bonheur dans le mariage et la prise de poids vont-ils de pair ? Oui, si l’on en croit une équipe de scientifiques américains…

Comment éviter de prendre du poids en hiver ?

Il est courant de faire un régime avant l’été pour exhiber un corps d’Apollon sur les plages. Mais, messieurs, pourquoi seriez-vous obligé de prendre du poids en hiver ? Suivez les conseils du coach Gunnar Peterson pour partir à la chasse aux kilos.

Il est courant de faire un régime avant l’été pour exhiber un corps d’Apollon sur les plages. Mais, messieurs, pourquoi seriez-vous obligé de prendre du poids en hiver ? Suivez les conseils du coach Gunnar Peterson pour partir à la chasse aux kilos.