Si elle est née dans les forêts du Japon, la sylvothérapie séduit de plus en plus d'hommes en France. Mais en quoi les arbres peuvent-ils vous aider ?

Le stress touche aussi bien les hommes que les femmes. Et souvent, il empoisonne la vie. Alors, comment gérer cette anxiété sans perdre les pédales ?

Comme l'hypnose traditionnelle, l'auto-hypnose peut vous être d'une grande aide pour arrêter de fumer, maigrir ou en finir avec le stress du quotidien.

Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ?

Inspirer, expirer, inspirer, expirer... Certaines techniques de respiration peuvent faire baisser vitre stress et vous apporter de réels bienfaits au quotidien.